4 conseils pour mieux étudier et renforcer l'apprentissage

4 conseils pour mieux étudier et renforcer

Comment apprend-on à faire du vélo? Quelqu'un nous a probablement donné des conseils, puis nous avons commencé à pratiquer seuls. Nous pouvons apprendre à mieux étudier d'une manière très similaire.

Personne n'est capable d'étudier dès la naissance, ou du moins nous pouvons tous améliorer 'la façon dont nous sommes nés avec'. Nous devons apprendre quelques techniques d'étude et les mettre en pratique développer de bonnes habitudes d'apprentissage à la fois pour mieux étudier et pour optimiser le temps.



Les techniques d'étude sont des outils fondamentaux si vous souhaitez obtenir un apprentissage significatif , car ils nous aident à comprendre, à préserver et à assimiler le contenu. Pourtant, peu d'étudiants les connaissent et les utilisent. Beaucoup choisissent la mémorisation de dernière minute qui ne garantit pas toujours les résultats escomptés et avec laquelle des notions sont vite oubliées.



Apprendre par cœur ne nous garantit pas des résultats prometteurs. Heureusement, il existe de nombreux d'autres techniques d'étude plus amusantes et dynamiques ce qui nous aidera à mieux étudier et qui peut également améliorer nos résultats et nos performances.

Quelques techniques pour mieux étudier

La prise de notes est l'une des techniques d'étude les plus populaires . Il s'agit de résumer les notions en mots afin de les retenir plus facilement. Dans la plupart des cas, le secret est de pouvoir résumer le plus possible le contenu, mais sans négliger aucun concept de base. L'autre secret d'une bonne synthèse est que les relations entre les principaux concepts sont clairement évidentes.



Fille fatiguée d'étudier pour les examens

Parfois, il est difficile d'absorber la théorie de certains sujets. Toutefois, faire des exercices et des cas pratiques peut nous aider à visualiser la théorie et pour nous faire assimiler les notions plus facilement. Ceci est particulièrement utile dans des matières telles que les mathématiques, la physique, le droit et en général dans tous ceux qui ont des problèmes et / ou des nombres.

Il peut donc être judicieux de réaliser des cas pratiques tout en étudiant la théorie. De cette manière, nous pourrons mieux comprendre son application et ce que tous ces mots nous communiquent.

Une autre technique que nous pouvons utiliser pour mieux étudier, cette fois en groupe, est le brainstorming. Il consiste en une réunion de personnes qui partagent une 'tempête' de des idées sur un certain sujet. Le brainstorming peut être très utile surtout lorsque vous devez faire un travail de groupe, afin que vous puissiez considérer différentes idées et perspectives, mais il peut aussi être utile d'étudier avant un examen, pour éliminer les doutes et approfondir le sujet.



Beaucoup de ces techniques d'étude ne sont pas nouvelles, en fait, elles sont plus que familières aux étudiants. Toutefois, ce qui est nouveau, c'est comment les mettre en pratique pour mieux étudier . Nous vous recommandons de lire cet article si vous êtes à l'université, en session d'examen ou si vous souhaitez améliorer votre processus d'apprentissage.

«À une époque de changements radicaux, ceux qui apprennent hériteront de l’avenir. Ceux qui ont arrêté d’apprendre se retrouveront parfaitement équipés pour affronter un monde qui n’existe plus »

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-Eric Hoffer-

Stratégies pour renforcer votre apprentissage

Weinstein et Mayer (1986) identifient cinq types génériques de stratégies d'apprentissage: exercice (répétition de termes); traitement (paraphrase); organisation (résumer un texte); compréhension (poser des questions, se remettre en question); affectif (créer et maintenir la motivation).

Les capacités intellectuelles que nous devons renforcer dépendent de ce que le sujet exige de nous . Esercitarsi à se souvenir , transformer, stocker et transférer des informations active les processus de pensée pour résoudre les problèmes.

Pour mieux étudier et renforcer nos apprentissages, la taxonomie développée par Palincsar et Brown (1984) nous propose les suggestions suivantes:

  • Paraphrase: reformulez les informations contenues dans le texte avec nos propres mots.
  • Déduire: tirer des conclusions de ce qui est explicite.
  • Pour résumer: sélectionnez l'essentiel, extrayez les idées fondamentales.
  • Prédire: continuer, supposer, anticiper, prédire, prédire, établir des déductions.
  • Clarifier: Soulignez, spécifiez et expliquez certains aspects du texte.
  • Demander: il permet de générer des processus de pensée et d'activer les connaissances antérieures.

Selon une étude de 2012 de l'Université Brigham Young, publiée dans le The Eastern Economic Journal , les deux les stratégies les plus importantes pour renforcer l'apprentissage sont corrélées aux heures de dormir et en testant constamment ce que vous apprenez . Les heures de sommeil et de repos affectent directement nos performances.

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Garçon étudiant sur un gros livre

Les chercheurs nous assurent que nous avons besoin d'environ sept heures de sommeil pour obtenir des résultats d'apprentissage plus satisfaisants. Le sommeil, en effet, favorise la consolidation de Mémoire et apprendre . Le manque de sommeil, en revanche, peut endommager les réseaux neuronaux du cortex préfrontal, ce qui compliquerait les processus d'assimilation, de stockage et de consolidation des informations.

Une étude de 2011 publiée dans la revue Science , a analysé trois des méthodes d'étude communément choisies: mémoriser et répéter, dessiner des schémas et des schémas, passer des évaluations et des examens pour vérifier ce qui a été appris.

Pour vérifier son efficacité, 200 étudiants ont été analysés répartis en trois groupes, chacun avec une méthode d'étude différente. Les chercheurs ont découvert que la méthode la plus efficace consistait à évaluer ce qui avait été appris , une technique qui améliore le niveau d'apprentissage jusqu'à 50%.

'Nous pouvons apprendre plus et plus rapidement si nous contrôlons consciemment l'apprentissage, l'expression et l'analyse de notre processus'

-Seymour Papert-

Comment améliorer nos techniques d'étude?

La méthode d'étude classique comprend cinq phases:

  • En train de lire vite , pour avoir une idée générale des idées principales.
  • Lecture complète et soulignement des idées les plus importantes.
  • Résumé ou aperçu . Il s'agit de résumer les concepts importants avec nos propres mots, afin de les retenir plus facilement.
  • Etude et mémorisation . Il est recommandé de lire les résumés à haute voix.
  • La revue avec des compagnons. «Raconter» ce qui a été appris aide à mieux l'intérioriser.

Pour améliorer ces techniques d'étude, nous devons suivre quelques étapes jusqu'à ce qu'elles deviennent une habitude:

Créer une routine d'étude

Établir un calendrier d'étude et le respecter il a des effets significatifs sur ses performances. Aborder l'apprentissage de manière désorganisée est un moyen sûr de se retrouver à étudier la nuit, lorsque le sommeil et la fatigue se font sentir lors de la concentration. S'habituer à un moment précis permettra également de ne pas sauter plus facilement les moments d'étude et nous permettra de consacrer le temps qu'ils méritent.

Éloignez-vous des distractions

Cela peut sembler évident, mais s'en souvenir ne fait jamais de mal. Les distractions peuvent prendre les formes les plus inattendues et il est bon de savoir les identifier. Sur la liste noire des distractions on retrouve Facebook, Instagram, le téléphone et la télévision , mais nous pouvons également inclure d'autres éléments dont nous devons nous tenir à l'écart dans nos moments d'étude.

Fille étudiant

Évitez la mémorisation littérale

Nous devons faire le nôtre information contenus dans les manuels . Reliez-les à des épisodes de notre vie, recadrez-les dans nos propres mots et utilisez des exemples qui nous sont familiers. De cette façon, nous pourrons réaliser l'apprentissage significatif dont nous avons besoin: plus résistant au passage du temps que celui qui est basé sur le stockage de données dans lesquelles vous ne trouvez pas beaucoup de sens.

Pratiquez en continu

Si nous avons la chance, nous devons nous tester avec des examens ou des questionnaires liés au sujet que nous étudions . Cela peut sembler une perte de temps si nous sommes convaincus que le temps n'est bien investi que s'il est dédié à nous «imprégner» des informations dont nous avons besoin pour étudier. En réalité, ce n'est pas du tout le cas, car cela nous aidera à repérer les erreurs et à mesurer nos progrès.

Si nous mettons en pratique les stratégies que nous avons énumérées pour mieux étudier, non seulement nous optimiserons le temps que nous consacrons à assimiler tout type de notion, mais notre apprentissage sera beaucoup plus durable et résistant au passage du temps. Ça vaut le coup d'essayer!

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«L'apprentissage est le principe de la richesse. L'apprentissage est le principe de la santé. L'apprentissage est le principe de la spiritualité. Dans la recherche et l'apprentissage, tous les processus miraculeux commencent '

-Jim Rohn-

Références bibliographiques

Palincsar, A. S. et Brown, A. L. (1984). Enseignement réciproque des activités de promotion de la compréhension et de contrôle de la compréhension. Cognition et instruction , 1 (2), 117-175.

Weinstein, J. D., Mayer, S. M. et Beale, S. I. (1986). Stimulation de la formation d'acide δ-aminolévulinique dans les extraits d'algues par ARN hétérologue. Plante physiologie , 82 (4), 1096-1101.

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