6 livres incontournables sur l'intelligence émotionnelle

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Les livres sur l'intelligence émotionnelle sont toujours une ressource utile et enrichissante avec lequel renforcer davantage la connaissance de soi pour améliorer la gestion de ses univers émotionnels complexes et profiter de relations interpersonnelles plus satisfaisantes. Car parfois il ne suffit pas d'avoir un QI élevé pour être heureux: l'intelligence est bien plus que le résultat d'un test.

Nous savons que le sujet n'est pas nouveau, nous avons tous entendu parler de ce concept et tout le monde, plus ou moins, a lu quelque chose à ce sujet ou a étudié le sujet en profondeur. Pourtant, malgré des décennies se sont écoulées depuis que Goleman a popularisé ce terme grâce à son best-seller 'Emotional Intelligence' , nous pourrions dire que dans de nombreux domaines de notre vie quotidienne, ses principes continuent de faire défaut. En d'autres termes, il s'agit d'une dimension plus connue que pratiquée, plus vénérée qu'exercée.



'La clé pour atteindre un QI collectif élevé est l'harmonie sociale'



-Daniel Goleman-

Nous aimerions percevoir que l'intelligence émotionnelle était présente sur notre lieu de travail, avec des camarades formés aux compétences émotionnelles. Nous aimerions certainement que les principes de l'intelligence émotionnelle soient structurés de manière adéquate et réelle dans le parcours d'étude de tous les centres éducatifs. Et ce serait fascinant si nos dirigeants politiques maîtrisaient la plupart des piliers de cette discipline , parce que nous en sortirions tous gagnants.



Ces principes, en revanche, sont absents dans de nombreux domaines, cela ne fait aucun doute, et nous savons que nous sommes les premiers à en manquer dans la vie de tous les jours. Le vide et les mauvaises attitudes qui alimentent notre anxiété, laissant place aux blocages et aux frustrations. La bonne nouvelle est que l'intelligence émotionnelle peut être formée , notre cerveau est toujours réceptif lorsqu'il s'agit d'accepter de nouvelles notions, stratégies et compétences pour améliorer notre qualité de vie et nos relations sociales.

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Un bon moyen d'y parvenir est plongez-vous logiquement dans la large offre éditoriale que nous avons actuellement . Voyons donc ci-dessous quelques-uns des livres les plus intéressants sur l'intelligence émotionnelle.



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Livres incontournables sur l'intelligence émotionnelle

1. «Intelligence émotionnelle» par Daniel Goleman

Il est impossible de commencer une liste de livres sur l'intelligence émotionnelle sans se référer au livre qui a jeté les bases d'une véritable révolution dans le domaine de la psychologie, de la croissance personnelle, du leadership et de l'éducation. On peut dire avec certitude que tout a changé depuis, en 1996, Daniel Goleman, psychologue et journaliste de la Le New York Times spécialisé dans les sujets neuroscientifiques, il nous a dit sans détour que notre vision de l'intelligence humaine était plutôt étroite.

L'être humain possède en fait un large spectre de capacités essentielles à la vie, et l'intelligence émotionnelle est le meilleur outil pour atteindre le bonheur et la réussite sociale. Ce, parmi les textes sur l'intelligence émotionnelle, il est essentiel de comprendre les principes qui nous invitent sans aucun doute à une réflexion constante.

'Lorsque les gens sont à l'aise, ils fonctionnent mieux'

-Daniel Goleman '

2. «Emotional Intelligence 2.0» par Travis Bradberry et Jean Greaves

Imaginons que nous ayons lu plusieurs livres sur l'intelligence émotionnelle , que ses concepts clés nous sont déjà clairs, que nous avons exploré son utilité, ses avantages et les domaines dans lesquels il peut être appliqué. Cependant, comment pouvons-nous la développer au quotidien?

Avec ce livre nous allons apprendre des centaines de façons d'appliquer l'intelligence émotionnelle avec un objectif bien précis: améliorer notre qualité de vie. Pour ce faire, les auteurs nous guident dans l'apprentissage de quatre compétences de base: la conscience de soi, l'autogestion, la conscience sociale et comment gérer notre relations sociales .

La proposition est vraiment intéressante.

3. «Psychocybernétique: une nouvelle méthode pour donner plus de vie à votre vie» par Maxwell Maltz

Ce livre a deux caractéristiques très importantes. La première est l'année de sa publication: 1960 . Le second est l'auteur, Maxwell Maltz , l'un des chirurgiens plasticiens les plus connus au monde. Ce médecin, habitué à changer l'apparence physique des gens pour améliorer l'estime de soi ou pour reconstruire des visages ayant subi un accident traumatique. Il savait bien que la plupart du temps, pour être heureux, il ne suffisait pas de se contenter de son reflet dans le miroir.

En fait, un autre type de transformation est nécessaire, qui part de l'intérieur, de sa propre essence psychique et émotionnelle. Bien avant que Daniel Goleman ne nous parle de l'intelligence émotionnelle, le Dr Maltz a jeté une excellente base sur le sujet avec ce livre incontournable et utile, qui a été réédité et sorti de l'oubli grâce au succès de cette discipline.

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4. «Les 7 règles pour réussir» par Stephen R. Covey

Un des classiques parmi les livres sur l'intelligence émotionnelle. Il a plus de 25 millions d'exemplaires vendus et la caractéristique la plus attrayante de ce texte est le fait qu'il nous offre une approche holistique sur la façon d'atteindre le succès, le bonheur et le bien-être.

Stephen Covey, professeur, conférencier et entrepreneur bien connu, essaie tout d'abord de nous donner les ressources et les compétences pratiques pour être plus proactifs , pour améliorer nos relations, notre confiance et nos compétences en leadership grâce à l'intelligence émotionnelle. En outre, il combine tout cela avec un concept très intéressant lié à dignité et le sens de la justice sociale.

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'Ce n'est pas le stress qui nous fait tomber, mais la façon dont nous réagissons aux situations stressantes'

-Wayde Goodall-

5. ' L'art d'éduquer avec intelligence émotionnelle, Comment élever des enfants calmes, responsables et sociables 'par Maurice J. Tobias, Steven E. et Friedl Elias

Parmi les textes sur l'intelligence émotionnelle, c'est l'un des plus intéressants et utiles si nous avons des enfants ou si nous nous consacrons à l'éducation . À travers les pages de ce livre, nous apprenons à mieux communiquer avec nos enfants, pouvant ainsi construire une relation plus enrichissante, dans laquelle apporter des stratégies et des compétences avec lesquelles améliorer leur relation avec les autres.

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C'est une option très pédagogique qui nous invite à réfléchir, qui nous met dans des situations très concrètes, dans lesquelles nous les adultes nous sentons parfois un peu vides manipuler caprices , conflits entre frères et sœurs ou entre camarades de classe de nos enfants ... C'est, en fait, une option très utile et enrichissante, dont la lecture peut toujours nous enrichir.

6. «Leadership résonnant. L'intelligence émotionnelle en action »par Daniel Goleman, Richard Boyatzis et Annie McKee

Mark Twain a dit un jour: 'Je ne sais pas si le monde est gouverné par des gens intelligents qui se moquent de nous ou par des imbéciles qui parlent sérieusement.' Beaucoup d'entre nous ont ce doute, car parfois nos dirigeants, tant sur le lieu de travail que sur la scène politique des grandes et petites nations, ne semblent pas compétences pour nous guider encore moins pour nous inspirer.

Ce livre nous invite à cette réflexion et à d'autres. pouquoi le vrai livre ne se distingue pas toujours par son talent ou sa maîtrise technique . Pas seulement. Il se peut que nous-mêmes, dans notre intention de réussir dans un contexte particulier, en nous adressant à un certain nombre de personnes, nous ne soyons pas en mesure de les atteindre. Nous sommes incapables de leur transmettre énergie et passion, quelles que soient notre qualification, nos compétences techniques ...

Nous pouvons ou non manquer de compétences adéquates pour formaliser un leadership efficace avec lequel gérer les émotions et renforcer les sentiments positifs dans les équipes , c'est-à-dire, comme l'explique Goleman, il s'agit de créer une résonance. Ce livre doit toujours être sur notre bureau: il inspire et enseigne.

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En conclusion, peut-être que nos lecteurs ne manquent pas de livres sur l'intelligence émotionnelle, peut-être que certains titres leur ont été d'une grande aide à certains moments de leur vie et ils l'apprécient énormément. Cependant, sur notre chemin pour améliorer et raffiner nos compétences émotionnelles, ces titres sont sans aucun doute un excellent outil pour débuter, s'enraciner, ouvrir les yeux à partir de cœur .

Par conséquent, nous ne perdons pas l'opportunité de continuer à grandir, de progresser par la lecture, les expériences et les opportunités de développer avec succès notre intelligence émotionnelle.

Références bibliographiques.

Goleman, Daniel (1996) «Intelligence émotionnelle», BUR Rizzoli Univ. Library

Bradberry, Travis. Greaves, Jean (2012) «Emotional Intelligence 2.0», The Meeting Point

Maltz, Maxwell (2010) 'Psychocybernétique: une nouvelle méthode pour donner plus de vie à votre vie', Astrolabio Ubaldini

R.Covey Stephen (2015) «Les 7 règles pour réussir», Franco Angeli

Goleman, Daniel. Boyazakis Richard. McKeee, Annie (2017) «Leadership résonnant. L'intelligence émotionnelle en action », Etas

Daniel Goleman et sa théorie de l'intelligence émotionnelle

Daniel Goleman et sa théorie de l'intelligence émotionnelle

Un cerveau brillant et un QI élevé sans intelligence émotionnelle sont inutiles si vous ne savez pas lire les émotions.