9 conseils pour surmonter une crise relationnelle

9 conseils pour surmonter une crise relationnelle

«Et il a suivi ses traces avec l'espoir que, tôt ou tard, il se retournerait. Se souvenir jour après jour de cette douce voix qui lui parlait dans sa mémoire, de ces yeux qui se regardaient de près, de ce frisson quand les deux corps se touchaient.

Ses pas pleins d'espoir, malgré son cœur brisé, n'hésitaient pas à continuer, insouciant des mille non et des mille refus qui s'accumulaient maintenant sur le chemin du passé.



attrapé en train de faire l'amour



Et alors que les larmes mouillaient ses pas, emportant le peu de volonté qui lui restait, elle jura de ne plus jamais emprunter cette même voie. Ses pieds, enchaînés par la douleur, traînaient dans la boue des pensées, la retirant de toute trace de ce qu'elle avait un jour appelé gaiement dignité.

Et malgré les promesses sans fin faites à ses amis, à sa famille et à elle-même, elle le supplia à nouveau. Elle ne se souciait pas des conséquences, elle retombait toujours dans les plaidoyers. Chaque fois qu'elle sentait l'emprise de l'angoisse en elle, sa capacité à contrôler disparaissait
et la peur la porta dans les rues du désespoir.



Et son amour-propre, sombré et piétiné, plongé dans les profondeurs de la boue la plus sombre et la plus profonde, s'est caché, abandonnant la personne dont il avait fait partie autrefois.
Assommé par la mélancolie des souvenirs d'un amour brisé et perdu,
par les promesses éternelles et par les plans d'un avenir commun, rompu.

Il se retourna et, regardant en arrière, pensa: Qu'aurais-je dû faire pour ne pas en arriver là?

Et il a pleuré. '



Cette histoire vous a-t-elle fait réfléchir?

Qui n'a jamais été témoin ou protagoniste à la première personne d'un Pause ? Et combien de ces histoires brisées ont été emportées par la frustration et la défaite? Combien ont lutté contre ce non, contre l'inéluctabilité d'une rupture avec l'espoir de réparer les choses et de revenir en arrière? Que pouvons-nous faire pour ne pas en arriver là?

Il est vrai que dans de nombreux cas, un «non» peut être résolu, mais d'autres «non» le sont pour toujours et notre anxiété, notre manque de maîtrise de soi ou notre désir d'avoir une réponse tout de suite peuvent aggraver la situation. Peut-être que notre partenaire a juste besoin de temps pour respirer. Et cette pression peut être la cause qui l'amène à nous dire non.

je conflits dans le couple , comme tout type de conflit dans ce monde d'êtres humains, il peut avoir une solution.

Trouver la solution, cependant, demande de l'engagement et de la volonté, d'aimer et de faire, d'accorder et de comprendre. La rupture peut être une sortie pour un membre du couple d'une situation qui, de son point de vue, est devenue insupportable.

il m'aime mais il ne m'aime pas

Dans de nombreux cas, cela peut même être une bouffée d'air frais, plus qu'une vraie abandon . Le problème est que, généralement, il y a une partie passive et une partie active, c'est-à-dire un membre du couple qui veut cette séparation et qui fait tout son possible pour y parvenir, tandis que la partie passive n'en veut pas.

Cela ne veut pas dire que ceux qui veulent la séparation souffrent moins, ni que ceux qui ne la veulent pas en sont la cause. Lorsqu'il s'agit de rompre et que ce n'est pas dû à une tierce personne, nous devons essayer d'être autocritique. Car, même si nous avons essayé de bien faire les choses, il est probable que dans de nombreux cas, nous aurons commis des erreurs, jugé et causé des situations insupportables sans le vouloir.

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Que faire?

Nous pouvons vous donner plusieurs conseils pour éviter que votre relation n'atteigne un point de non-retour. Certains d'entre eux sont:

1. Ne pas imposer, mais dialoguer, parvenir à un consensus. Arrêtez se disputer pour comprendre qui a raison, mais plutôt pour expliquer nos motivations de manière logique. Concentrez-vous davantage sur les moments présents plutôt que de ramener ceux du passé à la surface, et encore moins de les donner comme exemple.

l'homme est né avec un destin déjà écrit

2. Comprenez qu'il est normal de ne pas être d'accord sur tout : cela doit être vu comme un «défi» positif pour trouver des points communs, plutôt que comme un conflit.

explosions de colère et de nervosité

3. Remerciez notre partenaire et laissez-lui comprendre que nous apprécions ses efforts pour améliorer notre relation. Les petits gestes, un baiser, un câlin, un caresse , un sourire ou un moment qui lui est dédié peut s'avérer plus important et plus puissant que des gestes flagrants avec la seule intention d'entrer dans ses bonnes grâces.

4. Si nous devons critiquer quelque chose que nous n'aimons pas, il est toujours préférable de critiquer un certain comportement plutôt que la personne. Insistez sur le fait que vous n'aimez pas ce qu'il a fait, au lieu de devenir personnel et de blâmer votre partenaire pour ses défauts ou de les insulter. le le respect il est essentiel pour une bonne coexistence.

5. Parlez à votre partenaire et décidez à l'avance que si une dispute devient violente, il est préférable de l'abandonner afin de pouvoir réfléchir individuellement et trouver une solution au problème. Lorsque vous serez plus détendu, essayez de ré-aborder le problème avec patience et par le dialogue: ce n'est que par la compréhension et le compromis que vous arriverez à un accord.

6. Faites un effort pour écouter , regarder dans les yeux, essayer de comprendre le monde de l'autre, ses expériences, ses angoisses et craintes .

7. Recherchez des activités partagées qui vous permettent de partager du temps de manière agréable pour vous deux. Acceptez le dynamisme de la relation sans chercher à être une copie de l'autre.

8. Faites confiance à votre partenaire et donnez-lui du temps pour lui-même ; ne l'étouffez pas avec des messages et des appels, mais respectez ses espaces. Le véritable amour vient de liberté .

9. Et surtout, ne prenez du temps que pour vous , sans le partenaire. Rappelez-vous qui vous êtes et quelle est la raison pour laquelle un jour cette personne est tombée amoureuse de vous. S'aimer l'un l'autre!

Albert Einstein a déclaré:

' Rien ne se crée, rien n'est détruit, tout se transforme '.

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