Élevez la voix et demandez à l'autre de ne pas crier

Crier et demander à l'interlocuteur de ne pas élever la voix est une contradiction. Les cris attaquent et dérangent ceux qui les reçoivent, mais en même temps ils soustraient force et raison au discours de ceux qui les utilisent.

Élevez votre voix et demandez à tous

Vous avez parfaitement le droit de demander aux autres de ne pas élever la voix . La seule condition est que vous ne criez pas non plus, sinon c'est une demande dénuée de sens. En réalité, il n'est pas rare de voir des discussions dans lesquelles les cris sont répondus par des cris, dans une escalade de tons.



Il arrive à tout le monde, tôt ou tard, de se retrouver devant une personne irascible, incapable de garder le contrôle. C'est un grand défi, surtout lorsque cette personne est notre patron, collègue ou partenaire. Le test consiste à ne pas laisser l'autre nous faire perdre notre sang-froid , et ce n'est pas du tout facile.



C'est une situation difficile à contrôler. Le Hurler ils sont offensants et nous mettent facilement en colère . Pour demander à l'interlocuteur de ne pas crier, le secret est d'apprendre à réagir correctement. Si, en revanche, vous appartenez à la catégorie des «hurleurs», vous n'avez pas beaucoup d'armes pour exiger un ton plus calme des autres.

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'Les hommes pleurent pour ne pas s'écouter.'

les gens qui se croient supérieurs

- Miguel de Unamuno -



Couple hurlant et appuyé contre leur front.

Élevez votre voix comme forme d'expression

Crier n'est utile que pour intimider ou exprimer sa colère. La colère est le principal moteur des cris, qui sont, entre autres, un moyen d'expression dénotant un mauvais contrôle.

Il y a beaucoup de lieux communs ou les clichés que nous utilisons pour nous justifier quand nous élevons nos voix. «Je pleure parce que tu ne m'écoutes pas», disons-nous parfois. Il existe de nombreuses autres formules stéréotypées qui prétendent donner une explication rationnelle au geste irrationnel de crier.

Élever votre voix n'est qu'une indication de instabilité émotionnelle . Nous pleurons pour nous montrer plus forts que nous ne le sommes et pour dominer la situation. Malgré cela, nous montrons simplement que nous n'avons pas assez de contrôle, même pas sur nous-mêmes.

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Pourquoi pleurons-nous?

Nous élevons la voix lorsque nous nous sentons effrayés ou acculés , alors nous attaquons pour nous défendre. La menace peut être réelle ou imaginaire, souvent elle n'existe que dans notre insécurité.

Lorsque nous dépendons fortement de l'approbation des autres, ou que nous sommes hypersensibles à la critique, tout geste pourrait être interprété comme une agression latente à laquelle nous devons répondre.

Une autre raison pour laquelle nous pleurons est l'habitude . Ceux qui, par exemple, ont été élevés pour crier, intériorisent ce mode de communication comme d'habitude. Quand il est contrarié ou frustré, il élève la voix pour exprimer sa déception ou son inconfort.

Certaines personnes ont tendance à agression , soit à cause d'un tempérament mal orienté, soit parce qu'ils traversent des situations qu'ils sont incapables de gérer. Dans ces cas, crier devient non seulement un mécanisme de défense habituel, mais se manifestera rapidement comme une hostilité et des accès de colère.

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Demandez aux autres de ne pas élever la voix

En général, si nous élevons le ton de notre voix, nous recevons le même traitement; en cela l'inutilité du geste se révèle clairement. Mais ce n'est pas seulement inutile, cela nuit gravement à la communication et aux relations. Demander aux autres de ne pas crier est un droit qui doit être gagné et défendu . Pour l'obtenir, nous devons commencer par nous-mêmes.

Dans les relations de pouvoir, on observe souvent un modèle comportemental pour lequel le 'supérieur' a apparemment le droit de crier , qui au contraire fait défaut à ceux qui sont soumis à sa domination. On le voit dans la relation enseignant-élève, parent-enfant, patron-employé ou encore dans les couples basés sur schémas d'alimentation asymétriques .

Dans ces contextes, où il y a un pouvoir vertical et fort, la dynamique «crier et demander de ne pas crier» est souvent créée. La mère qui crie après son enfant considère qu'il est irrespectueux de recevoir le même mode de communication. Nous sommes convaincus qu'il existe une hiérarchie qui doit être respectée; ce qui est vrai , mais la preuve que l'autorité découle de la cohérence et de l'exemple est négligée.

La mère, l'enseignant, le patron, le partenaire peuvent gagner en élevant la voix. Intimider ou inhiber, mais ils plantent la graine de manque de respect . Quiconque dit une chose et en fait une autre, qui perd son sang-froid et nous demande de nous contrôler, n'obtient pas notre respect. Crier n'apporte rien, et si élever la voix est tentant, c'est toujours une erreur.

Éduquer sans crier, avec cœur et responsabilité

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Éduquer sans crier est le meilleur choix que nous puissions faire en tant que parents et éducateurs. Crier n'est ni éducatif ni sain pour le cerveau du bébé.


Bibliographie