Des attitudes qui détruisent les relations

Des attitudes qui détruisent les relations

Parfois, il arrive que la forme sous laquelle nous exprimons nos pensées ou les comportements que nous manifestons laissent beaucoup à désirer. Nous sommes francs, vulgaires et ne prenons pas en considération les sentiments des autres. Certains de ces comportements parviennent à faire tellement de mal qu'ils finissent, à plusieurs reprises, par rompre les amitiés, les couples et les familles. Cela dit, quelles sont les attitudes qui détruisent les relations et nous font souffrir?

En résumé, il s'agit de la critique, du mépris, de la contre-attaque et Remise définitive.



Des attitudes qui détruisent les relations personnelles

Quand quelqu'un répond impoli ou irrespectueusement à un commentaire innocent, il active involontairement la partie émotionnelle de notre cerveau. Pas de manière positive, mais de manière négative.



C'est ainsi que cette activation nous présente un dilemme entre deux actions, dans le but de nous protéger: fuir ou combattre. Se sentant agressé, blessé ou offensé par une personne que nous connaissons, nous choisissons généralement de ne pas donner de poids au commentaire. Mais il peut aussi arriver que l'on réponde par un pire commentaire, envahi par colère . L'un ou l'autre choix dépendra du degré d'opposition ou d'hostilité que nous ressentirons à ce moment-là.

Homme de 50 ans au lit



Dans les attitudes qui détruisent les relations, il y a des traces de colère, de mépris et, parfois, de ressentiment.

Couple faisant valoir

Cependant, l'effet que ce commentaire produit en nous a tendance à être le même: irritation, colère et mécontentement envers la personne qui l'a prononcé. C'est ainsi que si à chaque fois que nous la rencontrons, elle adopte la même attitude et nous attaque verbalement, nous finirons par nous lasser d'elle. Personne n'aime s'entourer de personnes qui génèrent continuellement de l'inconfort. C'est pourquoi nous déciderons de mettre fin à la relation.

tout vient pour ceux qui savent attendre les phrases



La revue

«On laisse toujours tout sur le sol», «on ne se lave jamais les mains avant de manger», «on arrive systématiquement en retard, personne ne peut le supporter» sont des exemples de critiques peu constructives. En plus de ne pas être accompagnés d'un comportement substitutif au comportement indésirable, ils contiennent des adverbes décisifs et de condamnation (toujours, jamais). Des expressions qui ne laissent aucune place à la compréhension ou à la flexibilité.

Bien, la critique peut se transformer en suggestion constructive ou être remplacée par un commentaire moins nuisible. De cette façon, nous éviterons discussions , les malentendus et la détérioration de nos relations.

Aux phrases des exemples précédents, nous pourrions ajouter un «si vous laissez tout sur le terrain, je devrai le reprendre. Et j'ai déjà assez d'engagements aujourd'hui. J'aimerais que vous m'aidiez ». Ou «quand tu arrives en retard, tu m'embarrasses. Je n'aime pas avoir à vous justifier à chaque fois que cela arrive ».

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Mépris

Si la critique s'exprime principalement sous forme orale, le mépris peut survenir de deux manières: gestuelle et verbale.

Dans le premier cas, c'est une forme moins directe mais tout aussi destructrice, voyons quelques exemples. Un groupe d'amis a pris rendez-vous pour dîner, ils ne se sont pas vus depuis longtemps. L'un d'eux est si accompli que les autres, au lieu d'être heureux pour elle, montrent des signes constants de contrariété. Un autre exemple est le patron qui à chaque fois qu'il parle, l'un de ses ouvriers dirige son regard vers le ciel, comme s'il lui demandait 'arrêtez maintenant, s'il vous plaît'.

J'ai failli entrer, même s'ils ne sont pas très évidents, ils sont très douloureux pour ceux qui en souffrent.

Il n'y a pas de pire forme de mépris que l'indifférence

Collègue envieux

La langue de sarcasme c'est une autre forme d'outrage. Une forme d'agression cachée qui, mal comprise ou réalisée au moment inadéquat, peut faire beaucoup de mal.

attirer une personne avec le pouvoir de la pensée

Contre-attaque ou recul: attitudes qui exacerbent le conflit

parfois nous pensons que nous n'avons que deux options lorsqu'ils nous attaquent: riposter ou fuir. Si nous optons pour la première, l'action la plus logique est de répondre automatiquement à l'autre personne, la première chose qui nous traverse l'esprit. Et ce n'est généralement pas une chose agréable.

Cela, à son tour, lui cause un inconfort qui peut la conduire à nous combattre à nouveau. Ainsi, nous entrerons tous les deux dans un cercle vicieux dangereux et difficile à arrêter.

La contre-attaque est l'un des comportements qui détruisent les relations. Un piège qui, si vous êtes incapable de gérer, peut entraîner de graves conséquences, y compris des blessures émotionnelles difficiles à guérir.

Couple faisant valoir

Au contraire, la retraite est similaire à la reddition sur le champ de bataille. C'est le résultat d'une lutte de pouvoir féroce entre deux personnes. Ainsi, après des semaines ou des mois d'attaques constantes, de critiques ou de dérision, l'un des deux participants choisit de «se rendre»: cherchez le dialogue et pas le choc.

À son tour, cette attitude exaspère l'autre camp, qui continue d'attendre une attaque pour nourrir la sienne. Mais à la fin, n'obtenant aucune réponse hostile, il finit par se mettre en colère, hurler et désespérer. Certaines personnes ne savent pas respecter les moments de respiration des autres et au lieu d'attendre, elles augmentent le conflit avec leurs propres comportements.

Comme nous l'avons vu, les attitudes qui détruisent les relations personnelles ne sont pas agréables, ni leurs conséquences. Nous sommes conscients que si quelqu'un nous critique (de manière non constructive) nous ne serons guère ses amis ou que si nous nous plaignons constamment à notre partenaire , il est susceptible de s'éloigner de nous. Malgré cela, nous continuons d'adopter ces comportements.

Parfois, il vaut mieux s'arrêter en cours de route pour respirer et prendre conscience de ce qui se passe, plutôt que de continuer à toute vitesse sans tenir compte des conséquences de ses actes.

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nous avons tous été victimes ou architectes de jugements et de critiques destructeurs dans nos vies. En fait, la pratique de la critique est répandue