Problèmes de mémoire: quand s'inquiéter?

Problèmes de mémoire: quand s'inquiéter?

Oublier certaines choses est normal et arrive à tout le monde, mais avec le temps, l'oubli peut devenir un peu plus atroce. Il arrive qu'en plus de l'oubli lui-même et des répercussions plus ou moins importantes qu'ils ont sur notre vie quotidienne, il y a aussi le souci logique des causes qui les provoquent.

Oublier souvent des choses, même si elles sont courantes et quotidiennes, en plus d'un fonctionnement incorrect de notre mémoire, peut nous faire soupçonner que nous souffrons de certaines maladies mentales, comme la maladie d'Alzheimer. Pour cette raison, dans cet article, nous voulons analyser les différences entre l'oubli quotidien normal (qui ne sont le symptôme d'aucune maladie, mais bien au contraire) et la perte de Mémoire dans les premiers stades d'une maladie mentale.



Pourquoi la mémoire est-elle perdue?

Oublier quelque chose est généralement le résultat de la vie quotidienne. Notre mémoire fonctionne toujours, mais elle finit aussi par s'habituer à la routine qui domine nos vies. Au fur et à mesure que la routine change, les nouvelles connaissances signifient que les anciennes sont moins prises en compte par le cerveau.



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Les achats hebdomadaires en sont une excellente preuve: si nous changeons de produits ou en ajoutons de nouveaux, ceux que nous avons achetés auparavant sont rejetés de notre mémoire à court terme; de cette façon, on oublie des ingrédients qui étaient et continuent d'être essentiels.



Ne pas se souvenir d'un visage, d'un nom ou oublier d'acheter quelque chose est un oubli courant, mais si nous oublions de faire tous les achats, par exemple, il est très probable que nous puissions commencer à parler de perte de mémoire.

La perte de mémoire peut être enracinée dans plusieurs facteurs, notamment:

- Stress aigu



- La dépression

- Ménopause

- Traumatisme cranio-cérébral

- Abus de drogue ou d'alcool

- Maladies telles que l'hypertension

- Taux de cholestérol élevé

- Certaines maladies du foie

- Troubles de la glande thyroïde

Quand devrions-nous commencer à nous inquiéter?

Ci-dessous, nous expliquons en détail les symptômes qui peuvent être préoccupants:

• Ne pas être en mesure de résoudre des problèmes ou de prendre des décisions que nous prenons habituellement.

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• Faire l'expérience de la confusion sur le temps et le lieu. Si notre cerveau il utilise la mémoire à long terme et des situations lointaines dans le temps, au lieu d'utiliser la mémoire à court terme. L'exemple par excellence est celui d'une personne à la retraite depuis longtemps, qui se met soudain à s'habiller le matin pour aller travailler.

• Changements soudains de personnalité et d'humeur.

• Ne vous souvenez de rien des lieux ou des actions récemment menées, surtout si ces actions nécessitaient beaucoup d'attention. Il est normal que l'exécution de processus automatiques, tels que la conduite, crée des lacunes dans la mémoire pendant la période où nous les exécutons parce que nous travaillons cognitivement sur d'autres aspects.

• Avoir de la difficulté à apprendre de nouveaux mots, à écrire ou à lire.

• Avoir de la difficulté à accomplir des tâches avec lesquelles nous étions auparavant très familiers.

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• Se perdre ou se sentir confus en empruntant les itinéraires habituels ou en traversant des endroits bien connus.

Mémoire bientôt terminée

Comme vous pouvez le déduire, la clé pour différencier l'oubli, la perte de mémoire et les maladies dégénératives cognitives, comme la maladie d'Alzheimer, est la mémoire à court terme.

Si vous remarquez que votre cerveau utilise la mémoire à long terme pour traiter des informations récentes, au lieu de recourir à la référence logique offerte par la mémoire à court terme, et continue de répéter ce type de schéma, vous devriez sans doute consulter un médecin.

Si vous avez oublié d'acheter du lait aujourd'hui, oui c'est juste faire plus activité physique (au moins 30 minutes par jour) pour bien oxygéner le cerveau, ainsi que des activités qui stimulent les processus cérébraux tels que la lecture, jouer aux échecs, résoudre des mots croisés, faire des comptes mentaux, etc.

Cependant, considérez une chose très importante: si vous le pouvez, essayez de réduire votre niveau de stress. Tous ces conseils vous aideront à garder votre cerveau actif et votre mémoire «fraîche».

Que faire?

Pour résumer, il y a certains oublis qui peuvent être classés comme normaux (par exemple, où nous avons laissé les clés ou un document) et qui peuvent être causés par le stress, une vie bien remplie pleine de soucis, de distraction et de fatigue. Ces oublis, en général, ne sont pas graves et ne devraient donc pas être préoccupants.

Au contraire, il existe d'autres situations auxquelles nous devons prêter attention et ne pas ignorer. Si vous commencez à remarquer que vous êtes incapable de vous souvenir de ce que vous avez mangé la veille, du nom du livre que vous avez fini de lire il y a quelques jours, si vous oubliez complètement un rendez-vous important que vous aviez prévu à l'avance, vous avez probablement besoin d'une consultation médicale. .

Il est très important de préciser que tous les cas de perte de mémoire n'impliquent pas un développement ultérieur de la maladie d'Alzheimer ou d'autres maladies de même nature. Cependant, si vous commencez à remarquer ces symptômes fréquemment, chez vous ou chez un membre de votre famille, il est préférable de consulter un spécialiste. pour déterminer si nous sommes confrontés aux premiers stades d'un processus dégénératif ou s'il ne s'agit que d'une perte de mémoire que nous pouvons récupérer grâce à des thérapies adaptées.

Image reproduite avec l'aimable autorisation de Christian Bucad

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