Effets de la ménopause sur le désir sexuel

Les effets de la ménopause sur le désir sexuel sont très courants. C'est-à-dire que la ménopause peut réduire la libido.

Effets de la ménopause sur le désir sexuel

Les effets de la ménopause sur le désir sexuel sont très courants. C'est-à-dire que la ménopause peut réduire la libido. Des niveaux plus faibles d'œstrogènes à ce stade de la vie réduisent l'excitation et rendent les rapports sexuels douloureux.



Pour les femmes ménopausées et post-ménopausées, l'excitation peut devenir difficile, et elles éprouvent une perte de sensation. De toute évidence, cela peut entraîner une diminution de l'intérêt pour le sexe. L'abaissement des taux d'œstrogènes peut également entraîner une diminution du flux sanguin vers le vagin. Et cela produit à son tour moins de lubrification vaginale.



Dans cet article, nous examinerons le effets de la ménopause sur le désir sexuel de la femme e ce qui peut être fait pour améliorer la libido.

Ménopause et libido

Les effets de la ménopause sur le désir sexuel peuvent avoir un effet négatif sur les relations , car ils provoquent des changements physiques et émotionnels qui peuvent affecter la vie d'une femme, en particulier la sienne vie sexuelle .



Parmi les symptômes les plus courants que nous trouvons anxiété , problèmes d'incontinence, diminution de la libido, dépression, insomnie et prise de poids, pour n'en nommer que quelques-uns.

Femme en ménopause

Il est clair que ces symptômes peuvent affecter la qualité de vie d'une femme et sa relation avec son partenaire, ainsi que sa relation avec elle-même. Tous ces changements peuvent générer des problèmes d'estime de soi.

Il est important de préciser que les femmes ne connaissent pas toujours une baisse de la libido et du désir sexuel après la ménopause. Il y a aussi un petit pourcentage qui même le contraire se produit.



Parmi de nombreux facteurs, cela peut dépendre d'un état de plus grande relaxation vers les rapports sexuels, car le risque d'une éventuelle grossesse est réduit. De plus, la ménopause coïncide souvent avec la période pendant laquelle les mères peuvent cesser de s'occuper de leurs enfants, qui sont maintenant assez vieux pour s'occuper d'eux-mêmes; cela permet aux femmes de se détendre et d'avoir quelques moments d'intimité avec leur partenaire.

les cousins ​​sont les premiers amis

De toute façon, De nombreuses causes peuvent conduire à une baisse de la libido pendant la ménopause. Selon un studio réalisé en 2012 par le Département d'obstétrique et de gynécologie du Geisinger Medical Center à Denville, le taux de femmes ayant des problèmes sexuels en phase postménopausique varie entre 68 et 86,5%. C'est un pourcentage beaucoup plus élevé que celui des femmes qui n'ont pas encore atteint la ménopause, allant de 23 à 63 pour cent.

Quels sont les effets de la ménopause sur le désir sexuel?

Des niveaux d'œstrogènes plus faibles peuvent réduire l'apport sanguin au vagin et par conséquent, les tissus, y compris les lèvres, peuvent s'amincir et devenir moins sensibles aux stimuli.

La diminution de la perfusion affecte également la lubrification vaginale et l'excitation en général. Par conséquent, le sexe peut devenir moins intriguant et atteindre orgasme cela devient plus difficile. Les rapports sexuels peuvent devenir désagréables voire douloureux.

je niveaux d'hormones les fluctuations de la période précédant la ménopause et pendant la ménopause proprement dite peuvent également avoir des répercussions sur la santé mentale de la femme, qui à son tour peuvent entraîner une baisse de la libido.

Le stress est également un facteur qui peut affecter le désir sexuel pendant la ménopause. Il s'agit d'une condition qui coïncide généralement avec des circonstances personnelles et professionnelles qui d'une certaine manière «compliquent» la vie quotidienne d'une personne, comme des disputes avec des adolescents, la responsabilité d'avoir à prendre soin d'une personne âgée, augmentation des responsabilités professionnelles, etc ...

Les changements hormonaux qu'une femme peut ressentir pendant la ménopause favorisent l'irritabilité et augmentent le risque de dépression, par conséquent, lutter contre le stress quotidien peut devenir encore plus difficile.

Selon un article publié le Journal de la santé des femmes , les femmes qui souffrent le plus des effets secondaires de la ménopause sont plus susceptibles d'éprouver un faible désir sexuel. Parmi ces effets on retrouve: bouffées de chaleur, dépression, anxiété, problèmes d'insomnie et fatigue.

Les autres facteurs qui influencent cette condition sont les suivants: présence de maladies chroniques, tabagisme et mode de vie sédentaire.

Comment lutter contre les effets de la ménopause sur le désir sexuel

Les actions qu'une femme peut entreprendre pour augmenter sa libido sont variées, des traitements médicaux aux changements de mode de vie et même aux remèdes maison.

S'il y a des modifications du tissu vaginal, par exemple un amincissement ou une sécheresse, il est possible d'opter pour un traitement médical à base d'œstrogènes. Une studio a montré que les femmes qui utilisent des thérapies hormonales ont un plus grand désir sexuel que les femmes qui n'en utilisent pas.

Couple de personnes âgées

Cependant, l'utilisation d'œstrogènes n'est pas toujours synonyme d'augmentation du désir sexuel. D'autre part, de nombreuses femmes peuvent bénéficier de l'utilisation de lubrifiants hydrosolubles pendant les rapports sexuels.

Une autre option pourrait être de contacter un thérapeute spécialisé dans les dysfonctionnements sexuels. Concernant cette possibilité, il est important de souligner que les effets de ces thérapies sont meilleurs lorsque l'on opte pour une voie de couple.

L'augmentation de l'activité physique quotidienne peut aider à réduire les symptômes liés à la ménopause, y compris la diminution désir sexuel . Suivre une alimentation saine peut également augmenter la sensation générale de bien-être, augmentant ainsi également la libido.

Il existe également des suppléments naturels sur le marché pour augmenter la libido. Néanmoins, il est toujours préférable d'être prudent avec ces suppléments et de s'assurer qu'ils n'interagissent pas négativement avec d'autres médicaments ou traitements et qu'ils n'ont pas d'effets secondaires et de contre-indications. Bien que ces suppléments soient «naturels» (ou du moins transmis comme tels), il est important de contacter votre médecin avant d'entreprendre une thérapie.

Comment améliorer votre vie sexuelle avec pleine conscience

Comment améliorer votre vie sexuelle avec pleine conscience

La pleine conscience peut jouer un rôle particulièrement important dans l'amélioration de la vie sexuelle et, par conséquent, de la relation.