Froid émotionnel et partenaire alexithymique

Les alexithymiques tombent également amoureux, mais ils ne savent pas aimer. Pour cette raison, la froideur, la solitude et ce vide émotionnel dans lequel les mots, les regards et toute la nourriture émotionnelle essentielle font défaut dans leurs relations émotionnelles.

Froid émotionnel et partenaire alexithymique

Avoir un partenaire alexithymique peut causer de grandes souffrances, étant donné que dans ces liens émotionnels l'empathie a tendance à être le grand absent et la froideur émotionnelle du protagoniste. Il est courant que l'un des partenaires manque de ce lien authentique avec lequel confirmer les sentiments, avec lequel construire une intimité authentique à travers les mots qu'il nourrit et ces gestes complices dans lesquels les émotions dansent.



Solitude, incertitude, incompréhension ... Tels sont les sentiments ressentis par des personnes qui partagent leur vie avec un alexithymique. Maintenant, nous ne pouvons pas mettre de côté la réalité de ceux qui souffrent de cette condition psychologique que beaucoup définissent comme un trouble neurologique et d'autres comme un trouble psychologique avec conditionnement social.



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Dans tous les cas, il y a un fait irréfutable: l'alexithymique aime, tombe amoureux, perçoit, éprouve des sentiments, est heureux, s'excite et souffre comme n'importe qui d'autre. Cependant - et c'est là que réside le vrai problème - il est incapable d'exprimer ce qu'il ressent, de plus il n'interprète même pas les codes émotionnels de son entourage.



Si d'un point de vue social cet aspect implique plusieurs limites, sur le plan émotionnel, l'alexithymie est très problématique. Comme il révèle une étude menée par l'Université du Missouri-Columbia dirigée par le Dr Nestor Fry-Cox, l'alexithymie pourrait être à l'origine d'une grande partie de la fin des histoires d'amour.

À ces données, nous devons en ajouter un autre, ed est l'estimation selon laquelle près de 10% de la population pourrait souffrir de ce déficit de communication émotionnelle , assez commun chez le sexe masculin.

Le mot alexithymie dérive du grec et signifie littéralement «absence de mots pour exprimer des émotions ou des sentiments».



Un partenaire alexithymique

Que signifie vivre dans la froideur émotionnelle?

Vivre avec un partenaire alexithymique implique une véritable usure. C'est, tout d'abord, parce que souvent aucun des deux n'est conscient du fait que dans cette relation il y a une troisième roue: le trouble psychologique lui-même ou l'altération neurologique.

On évoque ce dernier car à ce jour les professionnels ne sont toujours pas d'accord sur le sujet et aussi parce qu'il y a beaucoup de gens qui ne savent pas à quoi est due leur froideur émotionnelle, leur incapacité à exprimer et comprendre les émotions.

En 1972, le psychiatre Peter Sifneos a décrit cette condition pour la première fois. Depuis lors, nous savons que l'alexithymie pourrait être liée à une altération du système limbique . Nous savons aussi que cela n'a rien à voir avec la personnalité psychopathique, c'est-à-dire: l'alexithymique a des sentiments, mais il ne sait pas interpréter ses propres émotions ou celles des autres.

Tout cela signifie qu'au niveau affectif et relationnel, les réalités suivantes sont vécues.

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Incapacité d'exprimer ce que l'on ressent

Le partenaire alexithymique ne nous dira jamais s'il est en colère, heureux, excité ou inquiet. Pour ces personnes, toute émotion perçue c'est un mystère; ce n'est rien de plus qu'un ensemble d'expériences physiologiques dans lesquelles la tension est rencontrée , agitation, douleurs à l'estomac et ainsi de suite. Il ne pourra pas exprimer ce qu'il ressent car il ne sait pas ce qui se passe en lui. Il ne peut pas nommer les émotions malgré les ressentir.

Une telle chose implique, par exemple, ne pas savoir gérer sa colère . La personne en question ne peut même pas transmettre l'amour, l'admiration et les éléments émotionnels les plus fondamentaux d'une relation.

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Femme inquiète par un partenaire alexithymique

Ne pas comprendre ce que ressent le partenaire

Ceux qui sont dominés par la froideur émotionnelle sont incapables de reconnaître les émotions des autres. Il ne comprendra pas, par exemple, pourquoi le partenaire se sent blessé par certains comportements. Il ne pourra même pas comprendre pourquoi l'autre n'est pas heureux, ce dont il a besoin, ce qui le rend triste, pourquoi son humeur change ...

Si, à un moment donné, le partenaire demande une conversation intime, le sujet en question ne se sentira pas à la hauteur. Devoir enquêter sur certains problèmes, dans de telles conditions émotionnelles, rend l'alexithymique inconfortable. C'est un aspect qu'il ne peut gérer, qu'il ne voit pas, qu'il ne comprend pas.

Dans le même temps, le style communicatif de l'alexithymique est également très intéressant. Il n'aime pas les réflexions, les doubles sens, le langage poétique, ironique ou romantique. Il se concentre toujours sur ce qui est très logique, concret et littéral. Pour cette raison, la communication avec lui est toujours très rigide et, surtout, aussi difficile que frustrante.

Mon partenaire est alexithymique, que puis-je faire?

Vivre ensemble, planifier l'avenir, résoudre des problèmes ou même conclure de simples accords avec la personne alexithymique peut être très compliqué. Nous devons garder à l'esprit que tout notre tissu social repose sur les émotions. Alors, que pouvons-nous faire dans ces cas?

Que nous soyons le partenaire ou la personne souffrant d'alexithymie, nous devons comprendre un aspect important, et c'est souvent cette condition est accompagnée d'autres maux. Il n'est pas rare, par exemple, qu'il y ait une dépression latente, un trouble de stress, mais l'alexithymie est présente chez les personnes atteintes d'Asperger .

Dans tous les cas, un diagnostic approprié est nécessaire. Cette condition s'inscrit dans un spectre. C'est-à-dire qu'il y aura ceux qui souffriront plus intensément et ceux qui au contraire n'en montreront que quelques traits. Pour cette raison, il est toujours bon de consulter un spécialiste et d'intervenir sur certains de ces aspects.

Froid émotionnel: aspects à prendre en compte

Il faut considérer que la personne alexithymique a des sentiments, mais ne sait pas les exprimer. Par conséquent, il est bon de développer des codes de base pour exprimer l'affection. Les regards, les caresses et le contact physique sont un bon point de référence pour trouver confirmation dans la vie quotidienne.

  • Il est essentiel que l'alexithymique puisse compter sur un soutien psychologique. C'est la seule façon dont la relation de couple peut tenir. Cette condition n'a pas de remède: nous y travaillons pour que le patient trouve les mécanismes et les compétences pour améliorer son empathie, sa communication et son expression émotionnelle.
  • Les domaines sur lesquels nous travaillons pendant la thérapie avec le patient alexithymique sont la stimulation et l'identification émotionnelle , empathie, compétences sociales, communication émotionnelle e la réduction de l'anxiété et du stress .
Assis chez le psychologue

Enfin, nous devons considérer que tout le monde ne répond pas bien à la thérapie. De nombreux alexithymiques hésitent à accepter l'aide d'un spécialiste, car ils pensent que le problème appartient aux autres. Selon certaines de ces personnes, ce sont les partenaires qui manifestent un problème avec leurs émotions ; ils sont trop intenses, irrationnels et incompréhensibles pour eux.

Dans ces cas, la meilleure option est votre propre bien-être. Préserver l'intégrité et éviter les souffrances inutiles sera toujours la meilleure réponse si nous ne voyons aucun désir de changement par l'alexithymique.

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Bibliographie
  • Frye-Cox, NE et Hesse, CR (2013). Alexithymie et qualité conjugale: les rôles médiateurs de la solitude et de la communication intime. Journal de psychologie familiale , 27 (2), 203-211. https://doi.org/10.1037/a0031961