Apprendre à accepter, apprendre à changer

Apprendre à accepter, apprendre à changer

' Rien n'est permanent sauf le changement '(Héraclite)

Il y a souvent des situations dans la vie où l'on ne sait pas comment agir et on choisit d'accepter ce qui nous arrive ou, au contraire, de l'éviter ou même de le nier. Cependant, qu'est-ce qui nous profite le plus?



La réponse serait acceptez ce qui se passe. Nous devons apprendre à accepter toute situation où la vie ou les relations nous surprennent. Si nous essayons d'y résister ou de le nier, les pensées deviendront de plus en plus fortes dans notre tête, acquérant une plus grande pertinence.



Accepter est synonyme de faire face et au contraire d'éviter

Faire face à une situation signifie chercher des solutions, apprendre à vivre avec la situation du mieux que vous pouvez et être heureux avec elle. Quand on parle d'accepter, «éviter» n'est jamais envisagé comme une solution, car l'évasion nous éloigne de la réalité, regarde dans une autre direction, sans affronter ni résoudre ce qui nous correspond. De plus, accepter est le premier pas vers un changement ultérieur.

Quelle est la différence entre l'acceptation et la démission?

Accepter, c'est trouver l'équilibre pour être heureux avec ce que nous devons vivre, cela signifie trouver la formule pour résoudre, améliorer, adapter, respecter et voir doublure argentée de la situation. Cela signifie comprendre les choses telles qu'elles sont.



La démission, par contre, consiste à vivre une situation pénible, car il n'y a pas de remède élevé, rendant la souffrance aussi acceptable que possible et endurer ce qu'il doit vivre.

La réponse est acceptez toujours. Il convient de ne pas confondre acceptation et démission, comme déjà expliqué, car démissionner serait assumer la situation avec la passivité de la souffrance , pendant accepter suppose d'être une partie active de la situation , c'est-à-dire prendre des décisions qui peuvent conduire au changement.

Apprendre à accepter, c'est apprendre à changer

Comme nous l'avons dit, accepter est toujours la première étape pour s'adapter au mieux à la situation qui se présente. Grâce à lui, nous nous sentirons mieux dans notre peau et dans la situation, nous apprendrons à vivre avec sans souffrir, sans se laisser submerger, trouver les forces, les outils, les attitudes positives et le respect pour les autres personnes impliquées.



Cependant, il est possible que, fruit d'un dépassement et d'une découverte personnelle, le temps vienne d'établir sa propre vie, son mode de vie, ses relations interpersonnelles (de couple , travail, etc ...). C'est le moment du changement: à partir de l'acceptation, avec la satisfaction d'avoir réussi, vous arrivez à façonner votre propre existence.

Par exemple, lorsqu'une relation de couple tourne mal, en raison de l'incompatibilité des deux membres, la première étape consiste à accepter l'autre personne telle qu'elle est; de cette manière, les reproches, le manque de respect et la tentative de changer de partenaire disparaîtront. Quand nous acceptons, nous réalisons le réalité et nous respectons les différences de plus en plus, en les affrontant avec tranquillité.

À ce stade d'acceptation, le prochain apprentissage survient: la décision de changer. Lorsque nous acceptons la situation, nous ne luttons pas contre elle pour la changer, mais nous décidons de changer personnellement en planifiant notre vie.

Quand on évite, cependant, on ne fait pas face à la situation et le problème persiste donc, même caché. Lorsque nous décidons de changer c'est parce que, une fois que nous acceptons la situation, nous décidons que nous ne voulons pas vivre de cette façon et, sans prétendre changer le contexte ou les gens, nous changeons la trajectoire de notre projection de vie.