Enfance et relations difficiles à l'âge adulte

Presque personne ne sort indemne du traumatisme de l'enfance. Ces cicatrices du passé continuent de blesser et affectent souvent nos relations actuelles de diverses manières. Analysons-les.

Enfance et relations difficiles à l'âge adulte

Insécurité, dépendance émotionnelle, faible estime de soi, relations abusives… Si on se pose la question comment une enfance difficile affecte les relations à l'âge adulte , il est bon de savoir qu'il n'y a pas de réponse unique. Les répercussions d'une enfance marquée par la maltraitance, l'abus, l'abandon ou le manque d'affection sont complexes, profondes et extrêmement variées selon l'esprit et la personne.



Dans la plupart des cas, cependant, au coin de la rue, il y a un trouble de stress post-traumatique (TSPT). Toutes les expériences de l'enfance sont cruciales pour le développement émotionnel et notre propre expérience ne laisse pas seulement sa marque, mais pose les bases de notre bien-être psychologique ou de notre vulnérabilité mentale.



Comme l'a souligné Agatha Christie, la meilleure chose qui puisse nous arriver dans la vie est d'avoir une enfance heureuse, paisible et enrichissante. Malheureusement, cela ne se produit pas toujours. Il y a beaucoup d'hommes et de femmes qui portent avec eux un passé fait d'éclats et de blessures ouvert qui affecte complètement leur présent. .

'Certaines images de l'enfance restent dans l'album de l'esprit sous forme de photographies, de scénarios auxquels, quel que soit le temps passé, nous revenons et nous nous souvenons toujours.'



-Carlos Ruiz Zafon-

Femme assise et triste.

Les répercussions d'une enfance difficile sur les relations à l'âge adulte

Avoir une enfance difficile, ainsi que des traumatismes, sont plus courants qu'on ne le pense. le studio menée par l'Université de Zurich, l'Université du Vermont et la Virginia Commonwealth University montre des données aussi frappantes que choquantes. Environ 60% des enfants qui y ont participé ont été victimes d'un événement traumatique.

Le chiffre est sans aucun doute très élevé. Cependant, il faut aussi garder à l'esprit la grande variabilité des événements indésirables qui peuvent être vécus dans les premières années de la vie: l'abandon d'un parent, la mort de l'un d'entre eux, le fait d'être témoin de violence dans la famille, de subir des abus, des violences psychologiques, de souffrir par manque. d'affection, être victime de harcèlement , etc.



De même, l'étude souligne que une enfance compliquée jette une ombre grande et complexe tout au long du cycle de vie . Le risque de souffrir de divers troubles psychiatriques est élevé, tout comme les difficultés de connexion avec d'autres personnes à l'avenir. Tout cela nous amène à nous demander comment une enfance difficile affecte les relations établies à l'âge adulte. Nous le voyons dans les lignes suivantes.

Problèmes dans le développement de l'identité, si vous ne savez pas qui vous êtes vous ne savez pas ce que vous voulez

Pendant l'enfance et l'adolescence, les fondements de notre identité se forment , bien qu'ils continueront à mûrir même à l'âge adulte. Cependant, nous devons consolider des piliers solides de sécurité, le sentiment d’être aimé, la confiance en nous-mêmes et en les autres, le sentiment d’être capable, plein d’espoir et soutenu par des personnalités qui nous donnent un attachement sûr.

Si nous avons grandi en nous sentant menacés, le développement du cerveau en souffrira. Vivre la détresse tôt exclut nos opportunités de développer un identité confiant, fort et optimiste. Tout cela rendra difficile l'établissement de relations de qualité, car nous ne saurons pas avec certitude ce que nous voulons.

Le sentiment de vide que personne ne peut combler et les relations destructrices

Il y a une constante dans la façon dont une enfance difficile affecte les relations à l'âge adulte: sensation de vide . Il est courant d'atteindre l'âge adulte avec le sentiment qu'il y a quelque chose qui ne va pas, quelque chose qui manque en soi.

De cette façon, et presque sans s'en rendre compte, nous espérons que d'autres apaiseront ce désir, calmeront ce froid et de combler ces lacunes laissées par une enfance compliquée.

C'est pour cette raison qu'il est très difficile d'établir des relations solides et satisfaisantes. En règle générale, vous avez trop d'attentes envers les autres et vous finissez par vous sentir frustré et même blessé à nouveau. Ceux qui ont subi des traumatismes pendant l'enfance, en fait, établissent souvent des relations destructrices à l'âge adulte.

Ils finissent par tolérer les manipulations, les tromperies et les amours douloureux ou les amitiés pour avoir quelqu'un autour. Tout pour combler ces lacunes émotionnelles.

Troubles de l'attachement: évitement ou obsession

L'un des effets d'une enfance difficile est l'altération du processus de attachement . Nous savons qu'il est sain de créer des liens avec quelqu'un en établissant un attachement mature et sûr grâce à une bonne estime de soi, la capacité d'aimer sans peur et sans avoir besoin de limiter les libertés individuelles.

Eh bien, quand quelqu'un souffre d'un traumatisme pendant l'enfance, ce processus subit des altérations. Dans la plupart des cas, la dynamique suivante émerge:

  • Attachement évitant ou non sécurisé. Dans ce cas, on préfère conserver son indépendance pour éviter d'être à nouveau blessé. Dans le cas où une relation s'établit, il y aura toujours un manque de confiance, une incapacité à s'ouvrir à l'autre et une incapacité évidente à aimer sans réserve. La froideur est la ressource que la peur utilise pour éviter de souffrir à nouveau.
  • Attachement anxieux , exactement le contraire de l'attachement évitant. Il y a un grand besoin de lien avec l'autre, une dépendance si absolue que l'on ne ressent pas le bonheur, mais la peur. Peur d'être abandonné, peur qu'ils cessent de nous aimer, d'être comme l'autre veut ou désire.
Homme triste avec les mains jointes.

Une enfance difficile affecte les relations à l'âge adulte: la création d'un faux soi qui déforme tout

En tant qu'enfants, nous voulons que nos parents nous aiment, prennent soin de nous et nous font sentir importants, alors nous essayons de les rendre fiers de nous. Ainsi nous finissons par créer un faux je sais qui veut juste être apprécié, important et aimé. Peu à peu, ce gadget désespéré fait partie de nous et nous l'utilisons dans presque toutes les situations.

Nous laissons derrière nous une partie de notre être pour nous faire des amis, nous rendre visibles aux autres, nous assurer que le partenaire nous donne l'amour que nos parents ne nous ont pas donné. Le faux soi peut parfois fonctionner, mais il arrive un jour où le vrai soi clame et crie du silence. À l'intérieur, il y a de la colère, de la frustration, de l'angoisse et une profonde tristesse. Toute accumulation d'émotions cachées finira par émerger.

que fait un homme rejeté

Pour conclure, si nous nous demandons comment une enfance difficile affecte les relations à l'âge adulte, la réponse peut se résumer en un mot: le malheur. Il n'est pas facile de s'extirper de notre peau d'adulte lorsqu'un enfant blessé vit en nous dont nous n'avons pas pris soin correctement. Il faut affronter le traumatisme pour avancer , pour atteindre l'équilibre et le bien-être.

Les traumatismes sont les blessures qui nous accompagnent

Les traumatismes sont les blessures qui nous accompagnent

L'être humain est vulnérable; il est donc évident que les traumatismes marquent sa vie. Mais parfois, il oublie à quel point il peut être persévérant.


Bibliographie
  • Dye, H. (2018). L'impact et les effets à long terme des traumatismes infantiles. Journal du comportement humain dans l'environnement social , 28 (3), 381–392. https://doi.org/10.1080/10911359.2018.1435328
  • Estévez, A., Chávez-Vera, M. D., Momeñe, J., Olave, L., Vázquez, D., et Iruarrizaga, I. (2018). Le rôle de la dépendance émotionnelle dans la relation entre l'attachement et le comportement impulsif. Annales de psychologie , 3. 4 (3), 438-445. https://doi.org/10.6018/analesps.34.3.313681
  • Vargas, T., Lam, P. H., Azis, M., Osborne, K. J., Lieberman, A., & Mittal, V. A. (2019, 24 octobre). Traumatismes infantiles et neurocognition chez les adultes atteints de troubles psychotiques: revue systématique et méta-analyse. Bulletin sur la schizophrénie . Presse d'université d'Oxford. https://doi.org/10.1093/schbul/sby150