Percevoir avec le cœur: l'art que tout le monde ne sait pas utiliser

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Percevoir, ce n'est pas seulement entendre, voir et entendre. La perception qui vient du cœur est celle qui va au-delà, c'est celle qui ressent vraiment, qui écoute sans juger , qui regarde sans filtre, qui savoure la vie dans toute son essence et qui touche la réalité pour ressentir ses nuances. Percevoir avec le cœur est donc un art pas à la portée de tous, tout le monde ne sait pas comment le cultiver ou l'exploiter .

Peu de domaines de la psychologie sont aussi cruciaux et fondamentaux que l'étude de la perception . La façon dont nous capturons tout ce qui nous entoure, comment nous l'organisons et l'interprétons, détermine sans aucun doute une partie de qui nous sommes et comment nous interagissons avec les autres.



Votre vision ne deviendra plus claire que lorsque vous regarderez dans votre cœur. Celui qui regarde en dehors des rêves. Celui qui regarde en lui-même se réveille. Carl Jung

Au 19e siècle, de grands psychologues et physiologistes tels que Johannes Peter Müller ou Gustav Theodor Fechner ont commencé à étudier la dynamique entre les stimuli et la perception, ainsi que les seuils minimaux à partir desquels nous éprouvons une sensation . Pendant un certain temps, on a pensé que la perception était quelque chose d '«écologique», c'est-à-dire qu'elle dépendait uniquement du stimulus sans prendre en compte des dimensions telles que la mémoire, l'expérience ou les épisodes passés.



Aujourd'hui, l'approche a changé. Nous comprenons que l'art de percevoir dépend de facteurs nombreux et variés: motivation, émotions, culture, intuition, expériences passées, attentes ... S'il y a une chose que nous savons tous, c'est que chacun de nous perçoit le monde différemment , au point de se heurter pour définir une nuance de couleur, qu'elle soit bleu marine ou violette, ou pour déterminer si ce qu'un enfant ressent est de la colère ou de la peur.

Tout cela nous amène à une conclusion: il y a ceux qui regardent, mais ne voient pas, ceux qui entendent, mais qui n'écoutent pas et il y a aussi ceux qui sont incapables d'aller au-delà de ce qu'ils perçoivent à première vue, se privant de tout un monde plein de des nuances fantastiques qui n'apprécient que ceux qui regardent du cœur et avec le cœur.



Mains touchant la lavande

Sens, cerveau et perception

Si nous demandons maintenant à un groupe de personnes combien de sens un être humain possède, il est probable que 90% d'entre eux répondront «5» . Peut-être parce que presque tout le monde depuis l'enfance dont nous avons entendu parler Aristote à l'école et son livre L'âme . Le philosophe, en effet, explique que l'être humain reçoit des informations du monde extérieur par l'ouïe, le goût, l'odorat, la vue et le toucher.

Cependant, il est fascinant de savoir qu'en réalité, nous avons plus de 20 sens avec des «sens» correspondants (comme la capacité de percevoir l'acide, le sucré, etc.). Donc, aux 5 sens déjà connus, il faut en ajouter d'autres, par exemple la kinesthésie, la proprioception, la thermoception, la nociception, le sens de l'écholocation ou encore le sens de l'alerte . Tous ces sens forment un large éventail de possibilités pour mieux s'adapter à l'environnement dans lequel nous vivons.

Maintenant, il faut dire que tout le monde ne développe pas ces sens dans une égale mesure . En fait, des chercheurs de l'Université de Washington affirment que le sens de l'alerte a un seuil différent pour chacun de nous. Il y a ceux qui ressentent à peine un sentiment de danger ou qui font preuve d'une confiance excessive lorsqu'il s'agit d'anticiper certaines choses.



D'autres, cependant, ont une sorte de «radar interne», un sixième sens qui les avertit de certaines personnes ou situations. Ce sens, en fait, se retrouve dans le cortex cingulaire antérieur du cerveau, une zone qui est chargée de nous maintenir en alerte dans des situations étranges ou différentes pour nous permettre de prendre une décision le plus rapidement possible.

Esprits créatifs

Percevoir avec le cœur est un art

Percevoir avec le cœur a à voir avec la sensibilité et l'ouverture personnelle. C'est la capacité de ne pas se fier uniquement à ce que les sens transmettent, mais de mettre en pratique la volonté, le sentiment, l'empathie et l'intuition pour une interprétation plus profonde. Si nous définissons cette perception sublime comme «art», il y a une raison très spécifique: cela nous permet d'avoir une plus grande conscience des choses, de la nature, des gens et de la réalité .

Voir, percevoir, c'est plus que reconnaître. Une chose présente n'est pas identifiée en termes de passé déconnecté. Le passé est lié au présent pour approfondir son contenu. John Dewey

Il n'est pas facile de mettre en pratique ce genre de perception, car cela nécessite différents processus: calme intérieur, capacité d'être présent ici et maintenant, capacité de ne pas juger trop vite, connaissance de soi et surtout acceptation. pouquoi percevoir implique parfois de devoir accepter de ne pas pouvoir changer les choses que nous voyons . Les gens, par exemple, doivent être acceptés tels qu'ils sont et sur cette base, ils réagissent ou répondent.

Fille avec des colombes dans sa main

Percevoir avec le cœur c'est l'une des compétences les plus élevées que l'être humain puisse développer . La raison réside dans la capacité à accorder tous nos sens avec les émotions, avec l'expérience, avec l'objectivité et avec l'amour qui nous invite à voir le monde à travers le respect, l'affection et la considération.

qui ne te cherche pas ne te veut pas

Alors commençons à pratiquer ce genre d'ouverture sensorielle e

d émotionnel, de percevoir tout ce qui nous entoure en pleine conscience, avec une plus grande ouverture et, surtout, avec le cœur.

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