Touchy: la mauvaise habitude de s'offusquer de tout

Touchy: la mauvaise habitude de s'offusquer de tout

Nous avons tous des amis sensibles. Il n'est pas du tout facile d'avoir affaire à quelqu'un qui s'offusque de tout, car à tout moment il pourrait manifester un malaise pour quelque chose que nous n'avions jamais imaginé pouvoir causer de la gêne.

La plupart du temps, ces personnes se sentent mal à l'aise face à des faits ou des situations qui ne sont pas du tout inappropriés. Une blague insignifiante, un petit oubli ou un mot qui leur est intolérable. Dans certains cas, l'extrême sensibilité de certaines personnes fait la différence. Dans d'autres, c'est simplement la mauvaise habitude de s'offusquer de quoi que ce soit.



'Ceux qui ne connaissent pas le rire sont susceptibles de connaître la souffrance, ce qui est bien plus complexe.'



-Javier Marías-

Pour les personnes sensibles et celles qui vous entourent, tout devient très difficile. Cette habitude risque d'entraver les relations interpersonnelles et de générer des souffrances inutiles la plupart du temps. Pourquoi y a-t-il des gens qui sont offensés par quoi que ce soit? Comment faire quand ça arrive?



Touchy: pourquoi sont-ils offensés par tout?

Le sentiment d'offense survient lorsque nous percevons que les autres nous traitent avec mépris et infériorité , mais même lorsqu'ils ne nous reconnaissent pas en tant qu'individus ou ne reconnaissent pas ce que nous faisons. Ce sont certes des attitudes offensantes mais, pour être honnête, ce sont des situations qui se produisent tous les jours.

Je n'ai rien à prouver à personne

Homme avec enveloppe sur la tête

Pourtant, pour certaines personnes, ces situations sont intolérables. Ils ne la lâchent pas. La sensibilité peut être alimentée par plusieurs facteurs. Voici quelques-uns:



  • Sentiment d'infériorité . Quand le amour propre il n'est pas solide et il n'y a pas de forte estime de soi, il est possible de se sentir offensé pour une bagatelle. Vous avez le sentiment que les autres essaient toujours de souligner leur infériorité, ce qui n'est pas vrai.
  • Rigidité de la pensée . Certaines personnes pensent que les choses ne doivent être dites et faites que d'une seule manière. Quand cela n'est pas fait, ils se sentent trahis et offensés. Ils sont très sensibles à toute attaque contre leurs croyances.
  • Égocentrisme . Trop insister les amène à être un peu paranoïaques. Ils finissent par être convaincus que tout tourne autour d'eux et que d'autres en disent du mal.

Il est conseillé d'être prudent avec des questions telles que la religion, la sexualité, les idéologies politiques ou les nationalismes. Ce sont tous des arguments capables d'éveiller toutes sortes de susceptibilités, encore plus chez les sujets de ce type.

Les délits et leur véritable importance

Beaucoup disent: 'Personne ne vous a offensé, vous vous êtes offensé'. Ils ont raison. Chacun a le droit de penser, d'affirmer et de dire ce qu'il pense. De toute évidence, il y a une limite à tout. La violence psychologique ne peut être admise. Mais entre la violence psychologique et un opinion ou une attitude que nous n'aimons pas, c'est un long pas. Personne ne peut vivre sainement en se sentant continuellement offensé par tout et par tout le monde.

Hibou

Que faire alors? Ces conseils peuvent aider une personne sensible:

  • Personne ne t'a offensé, au plus déçu . Si vous êtes convaincu que les autres doivent penser et se comporter d'une certaine manière, peut-être que vos attentes sont fausses, pas ce que les autres disent et font.
  • Permettez aux gens d'être ce qu'ils veulent. Personne n'a le droit de décider de l'attitude des autres. Nous devons apprendre à accepter les autres tels qu'ils sont, tels qu'ils doivent nous accepter tels que nous sommes.
  • Aucun commentaire aléatoire ne changera votre vie . Les gens peuvent penser en bien ou en mal à votre sujet. Mais dans aucun des cas, cela ne changera votre vie de quelque manière que ce soit. Ce qui compte, c'est la façon dont vous vous voyez et ressentez vous-même.
  • Apprenez à rire de vous-même . Ne vous prenez pas trop au sérieux, ou vous ne serez que profondément sensible à tout ce qui peut nuire au vôtre ego . Cela ne fera que se retourner contre vous, et aliénera les autres.

Il est important de devenir insensible aux commentaires et aux attitudes des autres. Être sensible ne provoque qu'un état de conflit permanent avec les autres, la plupart du temps sur des questions de peu d'importance.

orange mécanique chantant sous la pluie

La différence entre être très sensible et hypersensible

La différence entre être très sensible et hypersensible

Bien que très souvent ces deux termes soient confondus, être très sensible et être hypersensible sont deux choses très différentes: