Résolution des conflits: 4 techniques utiles

Nous présentons les principales techniques de résolution des conflits. Nous pouvons facilement les appliquer dans notre vie quotidienne.

Résolution des conflits: 4 techniques utiles

Les arguments et les arguments sont des situations très désagréables, mais ils peuvent se produire dans n'importe quelle situation où nous devons interagir avec d'autres personnes. Si nous apprenons à les gérer correctement, ils peuvent devenir une excellente occasion de grandir et d'améliorer nos relations. C'est la raison pourquoi Il est essentiel que vous appreniez des techniques efficaces de résolution des conflits.



Au cours des dernières décennies, des disciplines telles que la psychologie ont été impliquées dans le développement de certaines de ces techniques. Dans l'article d'aujourd'hui, nous présentons les plus utilisés.



Les connaître vous permettra de disposer de techniques efficaces de résolution de conflits lorsque vous vous trouvez dans une situation difficile. Avant de les présenter, cependant, nous vous expliquerons pourquoi ils sont nécessaires. Est-ce important de les connaître? Pouvons-nous agir selon notre point de vue dans des situations compliquées?

amour pour la famille



Pourquoi des techniques de résolution des conflits sont-elles nécessaires?

Au travail ou en famille discussions ils sont pratiquement inévitables. Lorsque nous devons vivre avec d'autres personnes, il est normal que nos idées ou préférences se heurtent à celles des autres à un moment donné. Cela peut être dû à de nombreuses causes. Par exemple, des divergences d'opinion, du stress, des jeux de pouvoir ou des rancunes personnelles.

Si elles ne sont pas gérées correctement, ces situations peuvent devenir chroniques et provoquer des conflits qui peuvent durer dans le temps. Lorsque cela se produit, notre état émotionnel en souffre. C'est comme recevoir un fardeau que nous portons partout malgré notre fierté en essayant de nous remonter le moral ou en nous disant que ce qui s'est passé ne nous affecte pas.

Sur le lieu de travail, par exemple, les conflits aggravent l'atmosphère au bureau, par conséquent les employés sont moins motivés. Au sein de la famille, les conflits génèrent beaucoup de tension. Si les techniques de résolution des conflits ne sont pas utilisées, les arguments peuvent aliéner certains membres de la famille.



En utilisant les bonnes techniques, ce qui aurait pu être une catastrophe pourrait rester une simple anecdote. Alors les connaître vous aidera améliorer vos relations avec les autres. Ils vous aideront également à être d'excellents médiateurs dans les cas où les discussions ne vous concernent pas directement.

Homme gronder ses collègues.

Quelques techniques de résolution de conflits

Bien qu'il existe de nombreux outils pour gérer les conflits , certains sont certainement plus efficaces que d'autres. Dans cet article, nous traiterons des techniques d'évitement, d'adaptation, de compromis et de collaboration. Découvrons les avantages et les inconvénients de ces techniques.

1. Évitement

L'évitement est l'une des techniques de résolution de conflits que nous avons le plus tendance à utiliser, en particulier les personnes introverti . En général, on peut dire que c'est l'une des stratégies les moins efficaces. Il consiste à se retirer d'une situation déjà en cours ou dans laquelle il existe une menace de discussion. Dans certains cas, éviter les conflits ne fait que les ajouter.

Cette technique peut être utile lorsque le conflit peut se résoudre ou que ses conséquences ne sont pas aussi graves. Il est également utile lorsque la situation n'est pas très tendue et qu'il y a un risque qu'une personne puisse exprimer des idées qu'elle ne pense pas vraiment.

quand un homme te serre fort dans ses bras

Le secret n'est pas d'en faire la seule stratégie et de l'utiliser à bon escient. S'il est utilisé au moment le plus utile, l'évitement peut être une stratégie valable.

2. Adaptation

L'adaptation consiste à trouver des points communs entre les deux parties en conflit en essayant de maintenir une vision objective du tableau général de la situation. Un conflit ou une confrontation peut avoir lieu sur un certain sujet, mais cela ne signifie pas que le désaccord est total.

Cependant, s'il est facile de le voir de l'extérieur, lorsque la «confrontation» commence et que nous lui accordons la priorité absolue, adopter cette attitude n'est pas facile.

En réduisant l'intensité du conflit et en se concentrant sur les points communs, il sera plus facile de trouver une solution qui fonctionne pour tout le monde. En réalité, vous pouvez restaurer le harmonie du groupe même si le conflit n’est pas complètement résolu.

Là encore, l'adaptation ne devrait pas être la seule stratégie utilisée. On peut dire que c'est très utile quand il est plus important de maintenir la convivialité et de trouver une base commune sur laquelle établir un accord.

3. Compromis

Cette technique de résolution de conflit consiste à trouver un terrain d'entente entre les besoins des deux parties. Cet outil est très utile lorsque toutes les personnes impliquées dans la discussion veulent faire prévaloir leurs positions sur les autres.

Dans ces cas, le conflit perd de son intensité et du temps peut être gagné en trouvant des solutions qui peuvent satisfaire toutes les parties impliquées. Bien que les personnes impliquées obtiennent quelque chose, aucune n'obtiendra exactement ce qu'elles veulent.

Il peut arriver, en effet, que même après la discussion, les gens restent insatisfaits. Néanmoins, il y aura des points communs entre les différentes positions des participants. Cette technique nous permet de voir comment cela peut être résoudre un conflit en réalité et pas seulement en théorie.

Poignée de main entre deux hommes après la conclusion d'un accord.

4. Collaboration

La la coopération c'est la technique de résolution des conflits la plus difficile à utiliser, mais c'est aussi l'une des plus efficaces. Il consiste à régler les désaccords jusqu'à ce que les deux parties trouvent une solution. Cela peut prendre beaucoup de temps et de ressources, mais c'est le seul moyen de parvenir à une solution qui laisse les deux parties satisfaites du résultat.

Il existe de nombreuses autres techniques de résolution de conflits, mais celles dont il est question ici sont les plus utilisées. Entrainez-vous à les appliquer à différentes situations et vous constaterez que la fréquence et l'intensité de vos discussions vont diminuer.

Techniques affirmées pour résoudre les conflits

Techniques affirmées pour résoudre les conflits

Les techniques d'affirmation sont des procédures simples qui nous aident à défendre nos droits et non à porter atteinte à ceux des autres.


Bibliographie
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