Méditation pour débutants: techniques de base
La méditation pour débutants est un outil pour rester dans le moment présent, apaisant la tentation de se projeter dans le passé ou dans le futur.
La méditation pour débutants est un outil pour rester dans le moment présent, apaisant la tentation de se projeter dans le passé ou dans le futur.
Greenpeace et la FAO confirment, données en main, que la planète a besoin de plus d'attention. Mais que pouvons-nous faire pour protéger l'environnement?
Il est communément admis que vivre à la campagne est une excellente alternative, mais pourquoi? Quels avantages offre-t-il pour le bien-être physique et psychologique?
L'organisation du temps est simple si nous utilisons les bons outils. Nous apprenons à planifier et à organiser nos engagements en fonction des priorités.
Chaque jour, experts et professionnels de santé insistent pour rappeler l'importance de l'eau potable. Mais quelles sont les raisons de ce besoin fondamental?
Récupérer le contact avec la nature après plusieurs semaines d'isolement est presque une exigence vitale. Les enfants, les adultes et les personnes âgées en bénéficient.
Développer la patience est très important pour vivre plus intelligemment. Les choses les plus importantes de la vie prennent du temps.
Connaissez-vous tous les avantages de vivre en contact avec la nature? Quels sont les avantages par rapport à la vie en ville? En savoir plus!
Parfois, il suffit de laisser place à l'imagination et à la créativité pour tirer le meilleur parti de la chambre et améliorer la qualité du repos.
Bien que de nombreuses personnes aient développé une grande capacité d'adaptation, la gestion du stress reste une tâche difficile.
Pendant la quarantaine, vous n'êtes pas obligé de rester en pyjama toute la journée, mais habillez-vous comme si vous alliez travailler et respectez votre emploi du temps.
Aider les autres peut nous aider à nous sentir mieux à bien des égards. Cela nous permet également de nous sentir plus forts et plus optimistes et nous aide à faire face à des situations difficiles.
En créant une prière personnelle chaque jour, nous pourrons teindre le nouveau jour avec les couleurs que nous voulons voir et apporter une contribution à l'humanité.
Souvent, il n'est pas possible de rester ferme sur la décision d'arrêter de fumer. C'est parce que vous n'avez pas la bonne préparation psychologique.
Vous pouvez toujours obtenir les meilleurs outils ou conseils pour garder votre cerveau aussi en forme que celui d'un enfant ou d'un adolescent.
Cultiver le jardin en quarantaine est plus qu'une mode. C'est la tentative de revenir à ce qui est primaire, au contact avec la terre, à nos origines.
Slow living est un mouvement né dans les années 1980. De plus en plus de gens ont décidé d'adopter cette philosophie de vie, mais en quoi consiste-t-elle?
Commencez-vous un régime restrictif et vous sentez-vous rapidement submergé par des sentiments négatifs, tels que la culpabilité ou la frustration?
Apprendre à vivre dans le présent offre de grands avantages; Pourtant, vivre en profitant au maximum du moment présent ne semble pas toujours facile.
Les emplois les plus stressants au monde sont ceux qui exposent les gens à un danger objectif, surtout si la menace met leur vie en danger.