Comme les os, le cœur peut aussi se briser.
Avoir le cœur brisé est l'une des réalités les plus fréquentes sans en faire une habitude . Juste par curiosité, dans les années 70, l'une des chansons les plus réussies était celle de Bee Gees
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Un autre aspect qui retient notre attention et qui a été très souvent étudié par les psychologues sociaux est le fait que nous les êtres humains en moyenne, nous craignons bien plus la douleur sociale et/ou émotionnelle que la douleur physique. déception une infidélité ou une rupture émotionnelle. Notre corps sait bien quoi faire et comment réagir face à une blessure physique ou à une infection.
Cependant lorsqu’une relation prend fin, le corps et l’esprit restent bloqués. Comme le disent les experts le cerveau interprète cette séparation comme une brûlure. Autrement dit, la douleur émotionnelle est vécue par notre cerveau comme une blessure physique mais nous ne savons pas très bien comment y remédier. Par conséquent, pendant un certain temps, l’esprit tombe dans une succession de contradictions, de faux espoirs et de raisonnements insensés…
L'esprit nous trompe-t-il lorsque le cœur se brise ?
Notre esprit nous trompe, il le fait sans le vouloir, il le fait parce qu'il est blessé, perdu et connecté à un cœur brisé. mécanismes de défense
Notre cortex somatosensoriel secondaire et l’insula dorsale postérieure sont activés très intensément.
Lorsque notre esprit nous trompe, il le fait sans le vouloir parce qu’il est blessé.
1. J'ai perdu la personne la plus importante de ma vie
La douleur émotionnelle provoque l'angoisse et l'angoisse se réfugie dans les méandres où elle peut alimenter le désespoir.
L'esprit nous trompe et prend possession de nous. La personne la plus importante dans notre vie, c'est nous-mêmes. Notre ex a été une personne importante pendant une période de notre vie mais c'est terminé et c'est quelque chose que nous devons accepter.
2. J'ai fait quelque chose de mal, je dois lui dire que je peux changer
Le déni est la première phase du deuil et c'est à ce moment-là que nous les vivons inévitablement tous. . Il est courant de se culpabiliser en se disant que l'on a négligé le relation que vous avez fait quelque chose de mal mais qu'il est encore temps de le réparer.
Nous essayons donc de manière presque obsessionnelle de convaincre l’autre de nous donner une seconde chance. de réessayer de faire table rase, de repartir à zéro, de recommencer parce qu'on ne peut pas jeter au vent ce qu'il y a entre nous comme ça. L'esprit nous trompe, le cœur nous fait mal et les bonnes intentions nous submergent alors que nous gardons les yeux bandés : l'autre ne nous aime plus et face à cette réalité il n'y a pas de place pour les séquelles.
3. L'obsession d'entendre la personne et d'avoir des informations sur elle
Nous vivons à l’ère de la communication immédiate du renforcement instantané de l’incapacité à tolérer la frustration… Alors comment accepter que notre proche ne nous envoie plus de messages ?
L'esprit nous trompe en inventant mille excuses pour expliquer ses propres c'est non ou sa latence. Il élaborera mille stratégies pour lui faire parvenir ce dernier message ou cette proposition désespérée. Cette dynamique destructrice perdurera jusqu’à ce que la dignité nous dise que ça suffit. Moment où nous prendrons les mesures nécessaires telles que supprimer notre ex de la liste de contacts et le supprimer de nos réseaux sociaux.
Parfois
4. Ma vie ne sera plus jamais la même
Cette affirmation est évidente : notre vie ne sera plus jamais la même après une rupture amoureuse. Cependant, l'esprit nous trompe en nous murmurant à voix basse et continuellement que le bonheur
De telles pensées sont une manière absurde de nous torturer. Étant donné que la vie ne redeviendra pas ce qu'elle était avant, elle sera différente, elle sera nouvelle et bien meilleure si nous n'avons pas à nos côtés quelqu'un qui ne nous aime pas. Ou peut-être oui, mais dans le mauvais sens.
5. J'ai besoin de savoir clairement pourquoi il a arrêté de m'aimer
Soyons réalistes, existe-t-il une raison objective claire, tangible et précise pour laquelle nous arrêtons d'aimer quelqu'un ? Pas toujours. On peut en devenir obsédé jusqu'au désespoir mais l'amour se termine parfois sans savoir pourquoi .
Il peut y avoir une autre personne impliquée, il peut y avoir eu plusieurs peu qui a créé un Très mais la plupart du temps, la désamour ne peut pas être traduite par des mots... Dans ces cas-là il faut juste l'accepter, surtout face à l'honnêteté de ceux qui ne nous aiment plus
Pour conclure, nous savons que nous ne pouvons pas toujours compter sur notre esprit lorsque nous avons le cœur brisé. Cependant la plupart du temps ce ressenti et ces raisonnements font partie du processus deuil . Accepter ce qui s'est passé mettra un peu d'ordre dans ce chaos et peu à peu nous retournerons sur nos traces vers le refuge de l'estime de soi où nous pourrons commencer un travail délicat et indispensable : prendre soin de notre cœur.
