Toutes les émotions sont acceptables, mais pas tous les comportements

Toutes les émotions sont acceptables, mais pas tous les comportements

Nous avons tous le droit de vivre toute sorte d'émotion, nous avons tous des expériences qui nous font ressentir des sentiments différents dans le corps et l'esprit. Dans ce sens, toutes les émotions que nous ressentons sont acceptables, mais aucune expression ou comportement qui peut émerger de ces émotions .

Notre engagement consiste à identification les émotions, en les reconnaissant avant qu'elles ne nous dominent et que nous ne puissions les contrôler. Partant de là, il faut être capable de leur donner une expression qui ne fait de mal à personne et qui permet d'externaliser, de contrôler et de canaliser ce que l'on ressent.



Parfois, les émotions surgissent sans avertissement. Presque automatiquement, nous ressentons de la colère, de la colère, un sentiment de vengeance. Le problème n'est pas de les essayer, mais de leur permettre de prendre la barre. Les essayer signifie que nous sommes vivants, les vivifier en nous signifie que quelque chose nous affecte; c'est naturel, mais quand les émotions nous envahissent et nous font parler sans nous permettre de nous arrêter et de penser e calmé , ils perdent tout leur pouvoir positif , et avec elle, toutes nos actions qui en découlent perdent de la valeur.



'La clé de notre liberté réside dans la connaissance de nos peurs et de nos schémas émotionnels.'

-Elsa Punset-



Est-il possible de contrôler toutes les émotions?

Il y a des émotions qui surgissent sans s'en rendre compte, presque automatiquement; ils apparaissent presque au même moment où quelque chose se passe. Par exemple, nous voyons une personne nous suivre sur une route sombre et la peur apparaît; nous recevons un cadeau et nous nous sentons heureux.

La façon dont nous parlons, c'est la manière nous pensons , cela nous fait amplifier ce que nous ressentons, cela nous fait analyser la situation et cela permet l'apparition de certaines émotions ou d'autres . Par exemple, si nous continuons à marcher dans cette rue sombre et que nous voyons quelqu'un derrière nous, nous pouvons calmer la peur en pensant ou en nous disant que c'est quelqu'un qui vit dans le bâtiment sur la gauche, et ne pense pas qu'il nous poursuit prêt à nous a frappé avec une arme.

fille colorée

Tous les comportements ne sont pas justifiables

L'erreur consiste peut-être à penser que si on ressent une certaine émotion, on a le droit d'agir par instinct et ce n'est pas le cas. La liberté de nos actions prend fin lorsque la liberté d'autrui commence et pour cette raison une certaine émotion ne peut jamais justifier une violation des droits d'autrui. Le pouvoir de notre liberté réside également dans Control sur nos actions.



fille entourée de pissenlits

Nous pouvons essayer colère , et c'est acceptable, nous pouvons ressentir de la rancune et c'est acceptable, nous pouvons ressentir de la haine et cela aussi sera acceptable, mais cela ne blessera jamais les autres à cause de notre fureur ou de notre colère, sauf en cas de légitime défense. Toutes les émotions sont justifiables, mais pas tous les comportements.

De cette façon, il est de notre devoir d'apprendre à canaliser toutes les émotions qui nous nuisent, à leur donner un expression c'est bénéfique pour tout le monde, une expression qui vous calme et vous permet d'exprimer ce que vous ressentez. Tout notre pouvoir est en nous et dans la gestion de ce qui nous arrive à l'intérieur. Nous sommes libres de ressentir et aussi de nous prélasser dans toute sorte d'émotion, mais nous sommes également responsables des actions que nous commettons sous leur influence.

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