Ne vous réjouissez pas du bonheur des autres, pourquoi cela arrive-t-il ?

Il n'est pas rare de se retrouver dans la situation fâcheuse de ressentir de l'indifférence, de l'envie ou même du mécontentement si l'on perçoit le bien-être et la réussite de la part d'une autre personne. Il est souvent difficile de se réjouir du bonheur des autres malgré l'amour que l'on ressent. et cela pourrait indiquer la présence d’un trouble psychologique sous-jacent.

Comme on peut le déduire de la littérature scientifique spécialisée dans ces cas, le problème le plus courant est la dépression.

Dans cet article, vous trouverez quelques stratégies liées à l'incapacité de réjouissez-vous du bonheur des autres et aussi comment essayer de résoudre ce problème pour pouvoir vous approprier le bonheur des autres sans envie ni autres sentiments négatifs.

L'amour est cet état dans lequel le bonheur d'autrui est essentiel à votre propre bonheur.

-Robert A. Heinlein-

Pourquoi est-il parfois difficile de se réjouir du bonheur des autres ?

Peut-être avons-nous perçu de première main ou à travers des commentaires extérieurs que chaque fois qu'un proche apporte une bonne nouvelle sur sa vie (une promotion, le mariage d'un fils ou d'une fille, un prix...) on ressent un effet immédiat et irrépressible émotion négative . Parfois, nous avons peut-être aussi vu ce scénario se dessiner dans l’état émotionnel des autres.

Une émotion qui peut se diluer dans un mélange de sentiments de rejet envier la colère l'injustice désirer le mal des autres... En fin de compte alors que les autres attendent de nous que nous partagions et que nous nousappropriions leur joie See More un blocage viscéral et incontrôlable pendant les premières fractions de seconde, cela nous empêche de manifester un sentiment de joie spontané et sincère.

Il est également probable que cette réaction n'a pas toujours été présente en nous avec plus ou moins d'intensité. Il faut donc s'arrêter et penser qu'il y a peut-être quelque chose en nous qui nous empêche de nous aligner émotionnellement sur le bonheur des autres ; la philosophie populaire est sage : comment une personne qui n'a pas trouvé son bonheur depuis longtemps peut-elle être heureuse pour les autres ?

D’un point de vue général, cette tendance à nous montrer réticents à l’égard du bien-être émotionnel des autres pourrait être classée comme une conduite sociale dysfonctionnelle. C'est précisément dans les expériences dépressives que la propension à réagir négativement aux interactions sociales a été étudiée et il est possible d'y voir plus clair ; Cependant, les symptômes dépressifs sont souvent liés à une mauvaise qualité des relations personnelles.

Un mauvais état d’esprit est aussi souvent associé à l’érosion de concept de soi . Un appauvrissement de la vision du Moi qui se répercute fréquemment aussi sur son plus proche voisin : l'estime de soi.

En ce sens, nous nous trouvons en présence d’un curieux phénomène. Les dommages sérieux causés à notre image de soi nous rendent plus susceptibles de mettre en évidence chez les autres ce qu'ils possèdent ou croient posséder de manière plus importante ou plus cohérente. . Et surdimensionner ses attributs provoque naturellement un sentiment d'aversion et une attitude négative dans toutes ces circonstances et qualités positives qui impliquent la mémoire et la validation de celles-ci.

D’un autre côté, l’hostilité tacite observable chez les personnes présentant des caractéristiques typiques de personnalité passive-agressive est liée à l’envie ; ce serait ce sentiment qui ferait la médiation entre un état psycho-affectif brisé et la tendance à donner une valeur négative à ce que les autres possèdent de manière positive.

Cependant, l’envie isolée n’est pas le symptôme d’une pathologie. Richard Smith, professeur à l'Université du Kentucky et spécialiste de l'étude du phénomène de l'envie, souligne que une partie de notre survie repose sur envie : nous utilisons la comparaison comme unité de mesure de notre statut et comme moteur d’amélioration personnelle.

Si découvrir le bonheur des autres produit trop d’inconfort ou interfère négativement avec notre vie, nous pouvons alors parler d’un problème. Une difficulté qui nécessitera une solution ce qui implique les stratégies suivantes.

Que pouvez-vous faire pour profiter du bonheur des autres ?

Nous devons empêcher la négativité de prendre racine et de nous transformer en personnes amères. incapable de développer un bonheur empathique; plus la vie est heureuse, mieux elle est vécue. Parmi les mesures les plus efficaces à adopter pour parvenir à ce changement paradigmatique on retrouve :

Soyez reconnaissant pour ce que tu as. Nous devons essayer de nous concentrer sur tout ce qui nous fait du bien et changer notre perspective mentale pour cesser de nous attacher à ce qui nous fait nous sentir mal.

Réalisez que votre valeur ne vient pas d’éléments externes. En d’autres termes, nous valons ce que nous valons et non ce que nous possédons. Notre potentiel constitue notre plus grande richesse et nous le gardons en nous.

• Essayez de trouver l'inspiration au lieu du découragement dans la réussite des autres . Les réalisations des autres peuvent être considérées comme la preuve que chacun peut triompher et peuvent servir de guide pour atteindre des objectifs importants.

• Comprenez que Il y a assez d'espace dans le monde pour le bonheur de chacun y compris le nôtre. Si d’autres réussissent grâce à des biens matériels coûteux ou à des caractéristiques personnelles enviables, cela ne nous empêche pas de nous retrouver dans un scénario similaire. Le monde est suffisamment grand pour accueillir des millions de personnes qui réussissent.

Nourrir confiance en l'avenir pour trouver un endroit plus heureux pour vous dans le monde. Nous ne sommes pas entièrement à la merci des diktats du hasard ; travailler sur nous-mêmes portera ses fruits et nous devons trouver dans cette pensée consolation et motivation.

Pourquoi laisser des sentiments négatifs nous inonder alors que le monde se porte bien envers les gens que nous aimons ? Ne perdons pas de temps à regarder les autres, à nous comparer à eux et à nous priver de valeur ; notre bonheur et notre fortune sont dans la dernière ligne droite il vous suffit de le savoir et de vous battre pour eux.