On vous a déjà dit que vous grinciez des dents la nuit ? Avez-vous ressenti une vive douleur à la mâchoire dès votre réveil ? Si la réponse est oui, vous souffrez peut-être de bruxisme, une habitude inconsciente stresser ou par un problème qui tourmente notre esprit.
Le bruxisme provoque des difficultés et de la fatigue lors de la mastication d'aliments durs.
Peut-être qu’au début, grincer des dents ne semble pas être un problème grave. Néanmoins Le bruxisme chronique peut causer des problèmes de mâchoire et de dents. C'est pourquoi il est important de recourir à certaines méthodes pour l'éviter et également s'en renseigner.
Le bruxisme ne peut pas être contrôlé
Le bruxisme ne peut pas être contrôlé comme une main d'ouverture ou de fermeture
Tout cela peut provoquer beaucoup de douleurs dans la mâchoire que l'on ressent
Imaginez découvrir soudainement que vous devez livrer un Travail
Cet état nous fait oublier que nous nous frottons les dents les unes contre les autres. Nous ne nous en rendons compte que lorsque nous ressentons une certaine douleur à la mâchoire. ET Il existe des cas dans lesquels la personne exerce une telle pression sur la mâchoire qu’elle ne peut pas ouvrir et fermer normalement la bouche.
Le bruxisme est le signal d'alarme d'un problème lié au stress ou à l'anxiété
Le bruxisme peut être encore plus grave et provoquer des problèmes tels que des maux d'oreilles, des difficultés à manger ou une sensibilité dentaire.
Causes psychologiques du bruxisme
Comme vous l'avez peut-être compris grincer des dents dépend en grande partie du stress . Peut-être que vous travaillez trop ou qu'il y a un problème qui vous inquiète particulièrement et vous amène à souffrir de ce trouble. Cependant, que se passe-t-il lorsque nous ne connaissons pas la cause d’une telle habitude ? Pourquoi grince-t-on des dents la nuit sans raison ?
C'est vrai que le bruxisme peut avoir une composante neurologique évidente et peut être causée par des maladies telles que la sclérose en plaques. Dans d’autres cas, c’est la position de la mâchoire et des dents qui provoque ce trouble.
Néanmoins, les causes les plus fréquentes sont celles associées à tous les problèmes non résolus, ces expériences qui nous ont marqués et qui, selon nous, font partie du passé mais ils continuent à y rester en se manifestant de différentes manières.
Les tensions que vous ignorez, les difficultés auxquelles vous tournez le dos, émergent d'une manière ou d'une autre.
Si vous êtes sujet à l’anxiété ou si vous ne savez pas bien gérer le stress, vous pourriez facilement souffrir de ce trouble.
Les techniques de yoga, de méditation et de relaxation peuvent nous aider à trouver l’équilibre et à contrôler le bruxisme
Il existe de nombreuses façons de rompre avec cette habitude. S'inscrire à un cours yoga pratiquer des techniques de relaxation ou consulter un spécialiste pour découvrir quels problèmes nous portons avec nous et continuons à persister
Une autre option, peut-être la plus connue, consiste à utiliser une morsure
Si vous souffrez de bruxisme, il est important d’en rechercher les causes. Prendre soin de son esprit est important et grincer des dents est un symptôme évident ce qui devrait nous pousser à réfléchir sur notre vie.
