J'ai pas le temps de haïr, je préfère aimer ceux qui m'aiment

Qui investit une grande partie de son temps à alimenter la haine envers ceux qui ne veulent pas de son . La haine et le ressentiment sont deux ennemis sinistres et persistants qui prennent souvent racine

On dit souvent que la haine est le contraire de l’amour alors qu’en réalité ce n’est pas tout à fait vrai. La haine est un exercice privé mais cruel dans lequel différentes émotions s'entremêlent : de la colère à l'humiliation ou à l'aversion. Nous nous trouvons face à un instinct très primitif qui, de par sa force et son impact sur le

Je n'ai pas de temps pour la colère ou le ressentiment, encore moins pour haïr ceux qui me détestent car la haine est la mort de l'intelligence et je suis très occupé à aimer ceux qui m'aiment.

Aristote et Sigmond Freud ils ont défini la haine comme un état dans lequel le sentiment de violence et d'anéantissement est présent. Martin Luther King, quant à lui, parlait de cette émotion comme d'une nuit sans étoiles, d'une dimension . Il est clair que nous nous trouvons à l’extrême le plus dangereux de l’être humain et c’est pour cette raison que nous vous invitons à réfléchir sur le sujet.

La haine n'est pas aveugle, elle a toujours une raison

La haine n'est pas aveugle, elle a un objectif concret, une victime, un collectif voire des valeurs qui ne sont pas partagées et auxquelles on réagit . Carl Gustav Jung, par exemple, parlait dans ses théories d'un concept qui ne cesse d'être intéressant : l'ombre de la haine ou la face cachée.

Selon cette perspective Un exemple serait l'homme qui ne supporte pas que sa femme triomphe dans sa carrière. envie .

On voit bien que la haine n’est jamais aveugle mais répond à des raisons qui nous valent. Une autre preuve en est trouvée dans une étude intéressante publiée en 2014 dans la revue Association pour la science psychologique intitulé Anatomie de la haine quotidienne. Dans ce travail, nous avons essayé de révéler quelles étaient les formes de haine les plus courantes chez les êtres humains et à quel âge nous commençons à haïr pour la première fois.

Le premier fait pertinent est que la haine la plus intense est presque toujours générée envers des personnes très proches de nous. La majorité des personnes interrogées ont déclaré qu'au cours de leur vie, elles avaient haï avec intensité 4 ou 5 fois.

• La haine était presque toujours dirigée contre les membres de la famille ou les collègues de travail.

• Les enfants commencent à détester vers l’âge de 12 ans.

• La haine a été présentée dans l’étude comme un élément très personnel. On peut mépriser un homme politique, un personnage ou une certaine façon de penser mais la haine la plus authentique et la plus vraie est presque toujours projetée contre des personnes concrètes dans le cercle le plus intime de chacun.

La haine est la mort de la pensée et de la liberté

Lo a dit Bouddha celui qui te met en colère te domine . Ce qui éveille en nous la haine et le ressentiment nous rend prisonniers d’une émotion qui, que nous le croyions ou non, se développe avec la même intensité et la même négativité. Pensons à ce père de famille qui rentre chez lui plein de ressentiment envers ses patrons et qui communique avec eux jour et nuit. épouse et envers ses enfants son mépris et son aversion. Tous ces mots et ce modèle de comportement ont un impact indirect sur les plus petits.

Dans un monde plein de haine, nous devons avoir le courage de

Nous savons aussi qu’il n’est pas si facile d’éteindre le feu de la haine dans notre cerveau. Il semble que accorder le pardon à ceux qui nous ont blessé ou humiliés, c'est comme boiter

Il convient donc de réfléchir aux dimensions suivantes.

Comment se libérer du piège de la haine

La haine possède un circuit cérébral concret qui explore les zones responsables du jugement et de la responsabilité situées dans le cortex préfrontal. Comme nous l’avons indiqué au début, la haine n’est pas aveugle, nous pouvons donc rationaliser et contrôler ces pensées.

Exprimez votre ressentiment envers la personne responsable en expliquant la raison de votre inconfort et de votre douleur de manière affirmée et respectueuse.Exprimez le vôtre émotions avoir clairement compris que l'autre partie ne vous comprend probablement pas ou ne partage pas votre réalité.

• Après cet éclat, après avoir clarifié votre position, concluez un adieu. Libérez-vous de ce lien d'inconfort par le pardon si possible afin de mieux boucler la boucle et vous en libérer.

• Acceptez les imperfections, les dissonances, les pensées opposées aux vôtres, ne laissez rien ruiner votre calme, votre identité, encore moins votre estime de soi.

Éteignez le bruit mental, la voix du ressentiment et allumez la lumière de l'émotivité la plus satisfaisante et la plus positive.Celui qui mérite d’être entretenu : l’amour de vos proches et la passion pour ce qui vous rend heureux et vous identifie.

C’est un exercice simple que nous devrions pratiquer chaque jour : la libération absolue de la haine et du ressentiment.