L'indifférence assertive est une expression utilisée dans les relations de couple . Cependant, petit à petit, le concept s'est également étendu à d'autres domaines, se révélant être une idée intéressante pour gérer différentes situations.
L'indifférence assertive est définie comme un comportement qui bloque volontairement tout type de réaction externe en présence d'un certain stimulus comme s'il n'avait ni importance ni effet. Il s'agit d'une attitude simulée : le but n'est pas de révéler ce que l'on ressent .
Partout où les gens se sentent en sécurité, ils ressentent de l’indifférence.
Susan Sontag
Par une indifférence affirmée, nous voulons garder cachées les véritables émotions ressenties. Au premier abord, cela peut ressembler à une sorte de faux ou de manipulation, mais ce n'est pas vraiment le cas. L’idée est d’éviter de paraître faible pour ne pas se laisser manipuler par les autres dans les cas où il y a un jeu de pouvoir en jeu. . C'est pourquoi l'indifférence est définie comme assertive.
Indifférence affirmée dans la sphère amoureuse
Le pays du relations de couple parfois c'est un jardin plein de fleurs mais d'autres fois cela ressemble à un champ de bataille. De nombreux éléments de pouvoir entrent en jeu et nous ne parlons pas seulement du chauvinisme proverbial qui règne presque partout dans le monde. Même le donna a un rôle puissant à plusieurs reprises .
L’un des moments où ce jeu de pouvoir est facilement perceptible est celui où l’un des deux partenaires veut démontrer l’influence qu’il exerce sur l’autre. . Cela se produit surtout au début de la relation ou même à la fin de l'histoire lorsque l'un des deux veut savoir quelle chance il a de faire redevenir les choses comme avant.
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Une sorte de jeu de forces et dans ce cas une indifférence affirmée peut être une excellente réponse. Faire semblant de ne rien ressentir pour éviter d'être manipulé ou pour éviter de relancer une relation terminée . Il ne s’agit pas d’une véritable tromperie mais plutôt d’une tactique visant à obtenir un plus grand bien.
Indifférence assertive et liens conflictuels
L’indifférence affirmée est une réponse adéquate même lorsque des liens conflictuels persistent. Par exemple avec un collègue de travail avec lequel surgissent systématiquement des désaccords qui provoquent un malaise général . Pour une raison quelconque, ce collègue a un besoin extrême de susciter des contradictions et des discussions.
S’il n’y a aucune possibilité de dialogue, la meilleure option est une indifférence affirmée. Cela signifie ne pas céder à provocation ignorez les commentaires blessants et renoncez finalement à un véritable lien avec cette personne . Le but est de ne pas répondre à des stimuli qui ne font que générer des situations ennuyeuses et inutiles.
Au fil du temps, l’indifférence affirmée devient un moyen de désactiver le comportement nuisible de l’autre personne. Voyant qu'il ne reçoit aucune réponse à son jeu malsain, il abandonnera tôt ou tard ce type de comportement qui devient inefficace. .
Une ressource pour faire face à toutes les situations
L'indifférence assertive s'applique également aux situations conflictuelles de la vie quotidienne. Les différences avec les autres font partie de la routine et la plupart du temps elles sont vraiment insignifiantes . Toutefois, elles donnent parfois lieu à des affrontements assez vifs. D’une manière ou d’une autre, nous devons décider s’il faut ou non porter ces différences à un autre niveau.
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Décider à quoi accorder de l’importance et à quoi ne pas accorder d’importance fait partie de l’affirmation de soi. C’est une compétence sociale qui permet de défendre efficacement ses droits pour limiter les abus. Mais pour que ce soit efficace nous devons apprendre à distinguer quand les droits essentiels sont en danger et quand ils ne le sont pas .
Tous les conflits ne méritent pas notre réaction, les laisser tomber fait partie de indifférence assertif. Cela implique une évaluation minutieuse de ce qui apporte le plus de bénéfices et le moins de conséquences négatives. Répondre à l'attaque d'un ivrogne, par exemple, n'est valable que si un actif fondamental est réellement en danger. .
L’indifférence assertive est donc une ressource pour gérer intelligemment diverses situations difficiles. En fait, parfois la meilleure chose est de ne rien faire . Pouvoir ne pas réagir quand cela nous convient renforce encore plus ce précieux concept.
