Cela arrive à tout le monde. La journée se termine et on se demande comment le temps a pu passer si vite. Peut-être n'avons-nous pas pu progresser autant que nous l'aurions souhaité dans cette activité dont nous devions nous occuper ou peut-être n'avons-nous pas pu terminer le travail que nous avions prévu. Parfois, nous réalisons même à quel point nous n’avons rien pu accomplir entre une chose et une autre.
Parfois, nous nous demandons pourquoi nous passons autant de temps à faire quelque chose qui ne devrait pas prendre plus de quelques heures. Tout se passe comme si le temps était raccourci ou, au contraire, l'activité s'allongeait. En fin de compte, nous devons considérer le fait que le temps, au moins en partie, est une variable sur laquelle il n'est pas possible intervenir .
Aimez-vous la vie? Alors ne perdez pas de temps car c’est la substance dont est faite la vie.
-Benjamin Franklin-
Ne pas planifier les choses au mieux nous fait perdre beaucoup de temps. Un temps précieux qui, une fois perdu, nous empêche de suivre nos activités ou de disposer de plus d'espace pour nous. Avec l'énorme multitude de stimuli auxquels nous sommes constamment exposés, il est difficile d'élaborer un plan de activité et pouvoir le suivre à la lettre. Cela ne veut pas dire que c'est impossible et aujourd'hui nous allons vous donner quelques conseils pour y parvenir.
Ponctualité : un antidote à la perte de temps
Tout commence par la ponctualité. Arrivée en retard ou bien en commençant tard vous introduirez immédiatement un facteur perturbateur dans ce que vous avez à faire. Vous inaugurerez le tout avec un peu de chaos, déclenchant une chaîne d'actions vouées à être dans le désordre dès le début.
Le ponctualité elle ne doit pas seulement être appliquée au début des activités mais également à leur fin. Vous devez être scrupuleux quant à l’heure de début et à l’heure de fin. Et pareil
La priorisation est essentielle
Donner des priorités aux activités à réaliser est un j'attends fondamental pour que le temps devienne votre allié. Il existe plusieurs façons de procéder. Le plus courant est de donner la priorité aux choses les plus urgentes tout en laissant les choses les moins urgentes en arrière-plan. . De cette façon, si à la fin de votre journée vous n'avez pas réussi à tout terminer, vous aurez au moins passé aux choses les plus importantes.
Une autre façon d’établir des priorités consiste à organiser les tâches des plus complexes aux plus simples. Au début de la journée, vous êtes plus concentré et avez plus d’énergie. Cela permet d’être plus efficace, l’état idéal pour s’occuper des choses les plus difficiles. Les tâches simples nécessitent moins d’énergie et vous n’aurez pas besoin d’être actif à 100 % pour les accomplir.
Faites-le étape par étape en simplifiant
Ce conseil est extrêmement utile pour ceux qui ont beaucoup de mal à s’organiser. Il s'agit simplement de diviser chaque tâche en étape et suivez-les séquentiellement, pas simultanément. En plus de générer un sentiment positif d’atteinte de vos objectifs, cela vous aidera à répartir votre énergie et votre temps de la meilleure façon possible.
La meilleure façon d’éviter que le temps ne passe trop vite est de s’attaquer à une tâche à la fois. Vous aurez sûrement déjà éprouvé cette sensation. Tu veux trop en faire et tu finis par ne pas le faire
Vous connaissez votre rythme et votre timing
Il est toujours important de mieux se connaître, tant dans la vie que dans le travail. À cause de ça Il est important que vous vous observiez sur une certaine période de temps et que vous établissiez combien de temps il vous faut pour accomplir une tâche spécifique. . Concentrez-vous sur ceux qui constituent une partie fondamentale de votre travail.
Ne mesurez pas seulement le temps que vous y consacrez, mais observez également votre attitude envers cette tâche et quels sont les aspects les plus faciles et les plus difficiles de son développement. Les données que vous obtiendrez de ces informations vous permettront de mieux comprendre vos rythmes et vos horaires. De cette façon, vous pouvez fixer des objectifs d’amélioration réalistes.
Utilisez la technologie à votre avantage
C'est l'un des grands maux contemporains : dépendre de son téléphone portable, détourner l'attention de ce que l'on a à faire au travail. Ce n'est pas toujours grave. Forcez-vous simplement à vérifier les messages uniquement à certaines heures de la journée. De cette façon, ils ne gêneront pas votre travail.
Si votre comportement est compulsif ou si, malgré tous vos efforts, vous ne parvenez pas à détourner votre attention du téléphone ou d'autres appareils similaires, vous devez prendre des mesures qui constituent un obstacle à votre comportement, un obstacle encore plus grand que votre propre volonté. Par exemple changez votre téléphone pour un autre qui vous permet uniquement de passer des appels, de l'éteindre ou de le laisser à la maison.
Apprendre à se déconnecter
Cela concerne la ponctualité et la capacité à respecter les horaires. En dehors de vos heures de bureau déconnecter du travail. C'est un signe de respect de votre temps, un geste par lequel vous démontrez que vous souhaitez prendre soin de votre santé physique et mentale.
Ne ramenez pas votre travail à la maison. Il est important de faire la distinction entre espace personnel et espace de travail. Le conseil est d’utiliser une adresse e-mail pour le travail et une autre pour votre correspondance privée et de ne jamais mélanger les deux adresses. L’idéal est d’apprendre à se déconnecter complètement du travail lorsque l’on n’est pas au bureau.
Profitez au maximum de votre temps libre
Votre travail peut être épuisant. Espérons ou que tu dors
Le temps de repos n'est pas le moment de s'occuper d'activités simples que l'on déteste tant mais il ne doit pas non plus être passif à tout prix. Le mieux est de faire de votre repos un moment de jeu créatif et émotionnel. Consacrez du temps à votre famille ou aux personnes qui comptent pour vous. Parlez-leur, allez vous promener ou cultivez un passe-temps qui vous détend. Vous verrez que la sensation de fatigue disparaîtra.
Le temps est une façon dont nous devons mesurer la vie ou plutôt c'est la vie elle-même. C’est pourquoi votre temps est précieux et le gâcher produit des pensées et des sentiments négatifs. Pensées d’incompétence et sentiment d’inutilité. Essayez donc de remplacer les habitudes qui ressemblent à un trou noir du temps et que vous ne pouvez pas utiliser pour être productif. Cela vaut la peine d'essayer.
Images gracieuseté de Lev Kaplan Elith Smicht
