Augmenter l’intelligence est toujours possible. expériences .
Il n’y a pas de consensus sur la définition du renseignement. Pour certains, il s'agit de la capacité d'apprendre. Pour d’autres, c’est la capacité d’appliquer ses connaissances. Peut-être la définition la plus universelle est celle qui l’explique comme la capacité de trouver de nouvelles solutions à d’anciens problèmes. D’un autre côté, divers modèles soutiennent que l’intelligence, plutôt que d’être unique, doit être comprise comme un ensemble d’intelligences : intelligence émotionnelle, intelligence sociale, intelligence logique, etc.
Je préfère un enfer intelligent à un paradis stupide.
-Blaise Pascal-
L’intelligence ne s’applique donc pas uniquement à l’activité professionnelle. D'une manière ou d'une autre être plus intelligent nous aide également à être plus heureux . Cela vaut donc la peine de travailler pour augmenter l’intelligence et pour cela il y a 7 astuces ingénieuses à suivre.
Astuces pour augmenter l'intelligence
1. Méditation
Le méditation Il ne s’agit pas d’une simple considération mais d’une conclusion étayée par de nombreuses études. Dans plusieurs expériences surveillées par imagerie par résonance magnétique, il a été démontré que le cerveau fonctionne mieux après une séance de méditation.
Il n'y a pas de pire ennemi que
2. Vivez de nouvelles expériences
Toute nouveauté représente un stimulus qui contribue à accroître l’intelligence.
Un voyage, une visite dans un endroit que nous ne connaissons pas, la lecture d'un nouveau livre ou toute autre expérience peu fréquente est une grande source de nutrition pour notre intelligence. Rester dans notre zone de confort rend notre esprit de plus en plus paresseux .
3. Faites une activité physique et mentale régulière
L' activité physique C’est aussi un moyen de réduire le stress et de rétablir l’hygiène mentale. L'esprit et le corps sont toujours connectés l'un à l'autre. Un corps sain est la condition essentielle pour avoir un esprit sain capable d'améliorer ses capacités.
Il est également important de faire régulièrement une activité mentale . Essayez de stimuler votre mémoire en essayant de vous souvenir de numéros de téléphone ou de données spécifiques. Il est également bon d'essayer d'effectuer des opérations mathématiques simples à la main. Jouer aux échecs, faire des mots croisés et des activités similaires sont idéaux pour accroître l’intelligence.
4. Apprenez une nouvelle langue ou jouez d'un instrument
Apprendre une nouvelle langue est toujours un grand défi. Ce n’est pas facile surtout quand il s’agit d’une langue très différente de notre langue maternelle. Mais c'est vrai cette difficulté ce qui en fait un excellent moyen d'augmenter l'intelligence .
Lorsque vous apprenez une nouvelle langue, vous exercez simultanément de nombreuses fonctions intellectuelles. La même chose se produit lorsque vous apprenez à jouer d’un instrument de musique. Dans les deux cas
5. Recherchez le chemin le plus difficile
Lorsque nous choisissons la voie de la facilité, nous gagnons peut-être du temps mais nous contribuons également à atrophier certaines compétences.
Peut-être que c'est vrai dans certaines circonstances, mais de temps en temps il est également bon de choisir le route plus difficile. Ne cherchez pas de consignes mais déduisez l'itinéraire
6. Se rapporter à tout type de personne
Tout comme il est important de vivre de nouvelles expériences, il est important de se connecter avec des personnes différentes. Chaque relation nous impose le défi de voir et de comprendre le point de vue des autres. et cela vous permet d'augmenter l'intelligence.
C'est bien d'avoir des amis différents âge origine des idées etc. . Si nous n’entretenons de relations qu’avec des personnes qui nous ressemblent, nous limitons considérablement notre champ d’expérience. Et nous imposons également des limites à notre activité cérébrale.
7. Reposez-vous suffisamment et adéquatement
Il ne reste plus qu’à réitérer un point qui devient de plus en plus évident : le repos est aussi important que le travail, voire plus. Les athlètes de compétition le savent bien puisqu’ils travaillent jusqu’à atteindre des niveaux de fatigue très élevés. Le cerveau, à son tour, en a besoin pour fonctionner correctement. En l’absence de repos, le cerveau sera engourdi et fonctionnera plus lentement et avec des capacités considérablement réduites.
Trois aspects sont inclus dans le repos : les pauses actives pendant le travail, le temps dédié au sommeil et le temps dédié au plaisir. . Toutes ces dimensions sont d’une grande importance. Les pauses actives sont un moyen de protection quotidienne pour éviter les engourdissements cérébraux. Le dormir
Essentiellement, nous devons adopter un style de vie qui nous permet d’être plus éveillés et attentifs à la réalité qui nous entoure. Il doit également inclure des outils quotidiens pour prendre soin du cerveau. Cela se reflétera sans aucun doute dans notre bien-être et notre intelligence.
