Avez-vous déjà pensé à la façon dont vous vivez lorsque vous êtes obsédé par l'ordre nettoyage ou par d'autres règles mentales ? Est-ce un problème qui vous touche également ? Aujourd'hui, nous voulons vous parler de la vie d'une personne souffrant de trouble obsessionnel compulsif. Il s'agit d'un trouble à double face : d'un côté il y a des obsessions qui affectent l'esprit de l'individu et qui sont vécues comme extrêmement négatives, de l'autre la personne développe des compulsions (qui peuvent être manifestes ou cachées) qui servent à réduire l'inconfort provoqué par l'obsession.
La frontière entre le début de l'obsession et la mise en mouvement de la compulsion définit la vie d'une personne souffrant de trouble obsessionnel compulsif. L'individu essaie
La ligne entre le début de l'obsession et la mise en mouvement de la compulsion est celle qui définit la vie d'une personne atteinte de trouble obsessionnel compulsif.
L'anxiété domine la vie d'une personne atteinte de trouble obsessionnel compulsif
Une personne souffrant de trouble obsessionnel compulsif est dominée par anxiété beaucoup d'anxiété. Cette émotion est liée au TOC comme si elle en était l’ombre. Pourquoi? Parce que le trouble obsessionnel compulsif est un problème anxiogène. Cela signifie que c’est l’anxiété elle-même combinée au besoin de l’éviter qui motive le trouble lui-même. Lorsque l'obsession apparaît, l'anxiété augmente et si le rituel compulsif n'est pas réalisé, elle grandit de plus en plus, accompagnée alors de peur et devenant avec elle l'émotion protagoniste.
Par exemple une personne obsédée par la propreté (se laver les mains) n'aura pas de problèmes d'anxiété lorsqu'elle pratiquera son comportement de lavage des mains. Mais qui peut se permettre de passer tout son temps les mains sous le robinet ? Quelle peau ne souffre pas d’un contact trop prolongé avec l’eau et le savon ?
Imaginons également que cette même personne utilise les transports en commun pour se déplacer comme le métro. Il appuie sur le bouton pour ouvrir la porte et entrer dans la voiture, commençant immédiatement à penser à l'incroyable quantité de germes avec lesquels il entre en contact. Dans ce cas se trouvant dans un endroit où elle ne peut pas accomplir sa contrainte (se laver les mains), elle sera assaillie par l'anxiété . Une anxiété croissante si l’impulsion ne se réalise pas.
De ce point de vue, nous pouvons imaginer comment une personne souffrant de trouble obsessionnel compulsif a du mal à vivre une vie quotidienne paisible. Le sujet obsessionnel compulsif il essaiera d'éviter les situations qui l'empêchent de réaliser ses compulsions ou qui l'exposent à ses obsessions (en poursuivant l'exemple évoqué ci-dessus, un endroit très sale sera immédiatement évité). Le résultat de tout cela est une vie limitée à un environnement aussi proche que possible de chez soi. Un environnement de courtes distances, de petits groupes d'amis et peu ou pas d'activités sociales.
Peur de ses propres pensées : l'esprit comme énigme incontrôlable
La personne souffrant de trouble obsessionnel compulsif a peur de ce que pense son propre esprit elle ne fait plus qu'un avec ses pensées et est convaincue que penser quelque chose augmente la probabilité que cela se produise. Il crée des règles ou des normes dans son esprit qu'il suit constamment ; s’il sent qu’il ne peut pas les respecter, il devient convaincu que quelque chose de terrible va se produire. Par conséquent, la première émotion qui le domine est la peur qui se nourrit du rituel compulsif pour prolonger son effet dans le temps.
Autrement dit, effectuez une contrôle total sur nos pensées est une tâche impossible. Si nous nous forçons à ne pas penser à un éléphant rose, la seule chose que nous ferons sera de continuer à penser à cet éléphant. La règle du fonctionnement psychologique humain dans ce cas est la suivante : plus nous évitons quelque chose, plus nous nous en rapprochons. . Une personne atteinte de TOC a les mêmes pensées que toute autre personne. Ce qui se passe, c’est qu’il essaie de les traiter de manière hostile, le seul résultat étant leur permanence.
L'objectif de la personne est d'éliminer radicalement les contenus mentaux qui lui font peur ou la terrifient. Mais comme cela est impossible, il ne fait que craindre son propre esprit. Ceux qui souffrent de troubles obsessionnels compulsifs ont peur de ne pas pouvoir contrôler ce qu'ils pensent il a l'intention de penser uniquement à ce qu'il aime mais échoue dans ses intentions car il se fixe comme objectif quelque chose d'impossible à atteindre.
En gardant cela à l'esprit, nous pouvons comprendre comment les personnes obsessionnelles compulsives dépendent de ce que leur esprit leur dit, essayant de contrôler leurs pensées avec des stratégies infructueuses qui, en cas d'échec, augmentent leur niveau d'anxiété. Une anxiété qui se transforme en peur, les obligeant à s'appuyer sur leurs rituels compulsifs comme seule arme pour retourner dans leur zone de confort. Ils sont esclaves de leur esprit, dépensant leur énergie dans une vaine tentative de contrôler l'incontrôlable sans vérifier par expérience que rien de mal ne se produit s'ils ne donnent pas libre cours à leur contrainte.
Si vous connaissez quelqu'un qui souffre de ce trouble, il est très important de ne pas essayer de le raisonner sur ses obsessions et ses rituels. . C’est parce qu’il est fermement convaincu que ce qu’il craint tant ne peut pas disparaître. Les gens avec troubles psychotiques ils savent parfaitement qu'ils ont perdu contact avec la réalité et que leur tentative de la contrôler est vaine et exagérée. Cependant, l’énorme anxiété et la peur qu’ils ressentent les persuadent de persister. Ce sont précisément ces deux dernières émotions qui activent un cercle sans fin que je suis incapable de briser.
La meilleure chose à faire est de motiver ces personnes à faire appel à un psychologue spécialisé dans les troubles obsessionnels et anxieux. Aidez-les à en trouver un et si vous entretenez une relation de confiance, accompagnez-les à la première séance. N'oubliez pas : le trouble obsessionnel compulsif peut bloquer ceux qui en souffrent mais ils existent stratégies thérapeutiques qui se sont révélés efficaces pour réduire l’impact négatif sur la vie quotidienne de ceux qui en souffrent.
