Le cinéma doit inspirer le calme, disait Azorín, le célèbre romancier espagnol. On ne sait pas si les psychologues Hodgson et Burque, précurseurs de la thérapie cinématographique, ont tenu compte de ses propos mais il ne fait aucun doute que leurs pensées sont en quelque sorte au diapason.
Il est évident que Le cinéma provoquer en nous toutes sortes d’émotions. Cela peut nous faire rire, pleurer, souffrir et même trouver la force dont nous avons besoin pour résoudre des problèmes. Pourquoi ne pas exploiter tout son potentiel et créer une thérapie ?
Qu’est-ce que la cinéthérapie ?
Les psychologues qui promeuvent la psychothérapie avec la collaboration d'innombrables coachs, collègues et experts ont développé une thérapie basée sur des séries télévisées et des films
Cette méthode de traitement ne se limite pas à la simple action de regarder un film mais prend plutôt en considération de nombreux autres outils tels que citations commentaires d'affiches, analyse de diverses œuvres visuelles, etc.
Hodgson et Burque ont abordé la thérapie cinématographique dans le sillage du coaching et de la psychologie positive afin d'améliorer les compétences et les capacités de ceux qui souhaitent découvrir un nouvel aspect de la fabrique à rêves cinématographiques du cinéma.
Le cinéma comme outil psychologique
Il existe diverses raisons pour lesquelles la thérapie cinématographique utilise le cinéma comme outil psychologique . L’énorme potentiel thérapeutique des films est lié à :
- L'intensité.Les histoires, les personnages et les scènes sont condensés en peu de temps.
- À la durée.La durée d’un film équivaut à une longue séance de thérapie.
- Apprentissage.Les films ont une signification allégorique semblable à celle des histoires et des fables. Leur effet cognitif peut être exploité
- Identification.Il arrive souvent que l'on se voit représenté par des personnages de cinéma. Ce phénomène peut être réutilisé lors d'une séance thérapeutique.
- Attention.L'impact visuel incite à la concentration sur les images.
- L'élément social.Partager vos pensées et parler d’un film augmente sa valeur et peut fonctionner dans le cadre d’une thérapie.
Avantages de la thérapie par le cinéma
Les créateurs de la cinéthérapie affirment que de telles techniques offrent de réels avantages pour les patients qui suivent cette thérapie particulière.
- Une bonne séance de cinéma peut insuffler une nouvelle vie. Il peut être utilisé pour se déconnecter, se détendre et passer un moment de calme.
- La thérapie cinématographique utilise des scènes ou des films entiers pourcombattre les peurs et les peursles adressant d'une manière
- Analyse du problème. Grâce au processus d'identification et d'empathie, de nombreux films nous permettent de prendre acte d'une série de problèmes qui reflètent notre vie.
- Le cinéma remplit une fonction cathartique. À travers un film, vous pouvez les vivre
- Il a une fonction relaxante. Depuis la vision d'un
- C'est un moteur de motivation. En regardant des films, nous pouvons connaître des personnages qui nous aident à faire ressortir l'énergie de notre vie réelle.
- Très amusant. Le cinéma est aussi synonyme de rire et de joie. Il ne fait aucun doute qu’elle a un pouvoir énorme sur la santé mentale et physique.
- C'est une soupape de décharge. Le cinéma triste et touchant permet au nôtre émotions sortir du plus profond de nous-mêmes, en laissant échapper parfois quelques larmes réparatrices.
- Stimulation pour changer les comportements négatifs. Le cinéma nous offre de nouvelles perspectives qui nous aident à réfléchir pour changer nos attitudes.
- Développement créatif élargi. Sans aucun doute, observer une situation sous différents points de vue nous permet d’élargir notre vision mentale, de devenir plus créatifs, flexibles et innovants.
- Relations personnelles améliorées . Voir et commenter un film avec ses amis et sa famille revêt une énorme valeur émotionnelle et sociale.
-Groucho Marx-
- C'est un art réflexif. Un film nous fait réfléchir sur des questions spirituelles vitales et même existentielles réelles.
- Aide à gérer pertes . Les blessures d’un rejet amoureux ou d’une perte peuvent être atténuées en regardant un film.
- Le cinéma élève, émeut, inspire et étonne. Grâce au Septième Art, nous pouvons devenir de meilleures personnes.
- Cela augmente notre force. Grâce à la qualité des personnages du cinéma, le cinéma nous permet d'acquérir des forces inattendues.
L'aspect le plus fascinant du cinéma est la possibilité de faire assumer au spectateur une position morale dans laquelle il ne s'était jamais trouvé auparavant.
-Alex de la Iglesia-
Le cinéma, c'est bien plus que ça La thérapie cinématographique a rehaussé le rôle des films en les ajoutant à la liste des outils psychologiques les plus utiles. Il ne fait aucun doute que cela peut nous rendre plus heureux et plus rassasiés si nous savons comment le faire.
