Il existe des raisons diverses et différentes pour lesquelles les couples commencent une thérapie de couple. Dans la plupart des cas, cela est dû à discussions continues inconfort dans les habitudes de cohabitation manque de rapports sexuels ou infidélité . La clé est de suivre une thérapie lorsque les deux membres le demandent et ont les mêmes objectifs. Cela ne sert à rien si l’un veut retrouver la relation tandis que l’autre préfère y mettre fin.
Dans de nombreux cas, le problème réside dans le fait que les couples attendent en moyenne cinq à six ans pour résoudre leurs problèmes. partenaire quand on essaie d'expliquer quelque chose et qu'on a l'impression que l'autre ne comprend pas ce qu'on veut lui dire.
La thérapie de couple est bien plus efficace si elle est débutée lorsque les conflits ne se sont pas trop aggravés.
De nombreux couples qui suivent une thérapie disent qu’après avoir surmonté la crise, ils se sentent mieux que jamais.
Les clés de l’efficacité de la thérapie de couple
Le Association américaine pour la thérapie conjugale et familiale Les personnes qui suivent une thérapie de couple améliorent leur humeur en outre, les deux tiers d’entre eux connaissent également une amélioration de leur santé et de leurs performances au travail.
José Bustamante secrétaire général de Association espagnole des spécialistes en sexologie derrière il y a des conflits non résolus . La première chose à clarifier est le véritable problème pour lequel la relation ne fonctionne pas.
Nous devons établir un dialogue plutôt qu'un monologue. En d’autres termes, il faut créer de l’empathie avec le partenaire, l’écouter, savoir ce qui lui arrive réellement et essayer de le comprendre. Pour cette raison, la thérapie de couple doit avant tout enseigner : savoir écouter et se mettre à la place de son partenaire communiquez ce que vous ressentez ou ce qui vous dérange sans blesser votre partenaire.
Les deux partenaires font partie du problème et tous deux font toujours partie du problème. solution . Selon le couple en question et la raison qui l'a poussé à entreprendre une thérapie, certaines ressources seront utilisées plutôt que d'autres mais toute thérapie de couple a le même objectif : que le couple apprenne à résoudre les conflits, ceux qui existent déjà et ceux à venir.
La thérapie de couple peut avoir une double fonction. Cela peut être utile accepter et gérer la fin d'une relation sans nécessairement présupposer une défaite puisque parfois la rupture est la meilleure solution. Et cela peut aussi nous aider à nous connaître individuellement et surtout pour former un meilleur couple dans la relation présente ou future.
Parfois, les couples mettent beaucoup de temps à décider de suivre une thérapie parce qu’ils pensent que le temps arrangera les choses. Toutefois, en général, cela ne fait qu’accumuler des tensions, des frustrations et des ressentiments.
Pourquoi suivre une thérapie de couple ?
La thérapie de couple est une ressource qui vous aide à reconnaître problèmes . Il permet aux membres du couple d'approfondir leur connaissance d'eux-mêmes et de la relation. pour retrouver la valeur du partenaire .
Il psychologue a
Finalement la thérapie de couple vise à trouver un accord satisfaisant
Cela vaut la peine de donner une chance à notre relation. Cela vaut la peine de se donner une chance.
