Avez-vous eu 50 ans ? Si oui, meilleurs vœux ! Cela signifie que dans la plupart des cas vous avez vécu de nombreuses expériences et en avez réalisé une maturité enviable. Cependant, avoir 50 ans peut aussi entraîner des problèmes, des inquiétudes et des réflexions. Nous parlons de ce qu'on appelle la crise de la quarantaine.
Environ 82% de hommes souffre d'andropause à partir de 50 ans et les femmes connaissent des changements importants à tous les niveaux.
Pas de crise de la quarantaine c'est à peu près qui achètent une voiture de sport ou un vtt . La plupart des femmes sont contraintes de faire face à des changements hormonaux importants. De plus, lorsque la crise de la quarantaine se combine à celle de l'adolescence à la maison, les problèmes se multiplient !
La crise de la quarantaine et être une femme
Jill Shaw Ruddock écrit dans son livre The Second Half of your Life qu'à cinquante ans Le hormones qui ont toujours tout régularisé commencent à échouer provoquant de sérieux changements. Cela se manifeste par de l'anxiété, des sautes d'humeur, de l'insomnie, des palpitations, des désillusions et des envies. pleurer .
Avoir 50 ans peut être comme monter sur des montagnes russes. Au cours de la seconde moitié de vie les femmes atteignent la fin de la phase fertile (ménopause). En ce sens, il convient de noter que le mot ménopause vient du grec mens ou mensuel et pausi qui signifie arrêter.
Mais les temps ont changé. Autrefois, lorsqu'une femme atteignait 50 ans, ses enfants étaient généralement déjà émancipés. Maintenant là réalité cela peut être très différent pour certaines familles. Avoir des enfants à la maison peut rendre les changements liés à la cinquantaine plus difficiles. Une amie chère de 52 ans m'a raconté qu'un jour elle s'est levée du lit et s'est regardée dans le miroir. Il ne s'est pas reconnu. Comme ses niveaux d'œstrogènes avaient baissé sa peau avait perdu son élasticité et sa fermeté. Ses cheveux étaient devenus plus fins et cassants.Pour autant, tout n’est pas perdu. En outre, les 50 dernières années ne ressemblent pas à celles du passé à bien des égards. Pensons par exemple à Monica Bellucci que l'on peut définir comme la nouvelle Bond girl.
Une fois que vous atteignez l’âge mûr, les voix du doute se taisent.
La crise de la quarantaine et l'andropause
8 hommes sur 10 souffrent d’andropause, la ménopause masculine. L'andropause coïncide également avec la crise de la quarantaine chez les hommes. Certains signes reconnaissables sont :
- Diminution du désir sexuel et de la fonction érectile.
- Cheveux et peau secs.
- Augmentation de la graisse et de la transpiration.
- Faiblesse musculaire et insomnie.
- Irritabilité et anxiété accrues.
- Densité osseuse plus faible.
A cinquante ans, l'homme p il peut se désintéresser des projets qui le passionnaient auparavant. Il peut également se sentir incapable de générer de nouvelles idées et être moins susceptible de rivaliser avec d'autres hommes. De plus, il n'est pas rare que vous ressentiez une baisse de votre estime de soi, de votre ténacité, de votre dynamisme, etc. Cela peut provoquer un sentiment d'instabilité, de nervosité ou d'irritabilité.
Les hommes sont plus susceptibles de développer des états dépressifs lorsqu’ils atteignent l’âge mûr : ils sont facilement submergés par la tristesse et l’apathie. Il convient toutefois de noter que nous parlons de probabilité et cela ne signifie pas nécessairement que c'est toujours le cas.
À 50 ans, perdons-nous notre jeunesse ?
Ce qui semble clair, c'est que la perte de la jeunesse augmente la probabilité d’une crise vitale pleine d’anxiété et d’incertitude. Cela peut générer des états dépressifs. L'homme ne sait pas comment répondre à une série de questions existentielles qu'il ne s'est pas posées auparavant ou auxquelles la réponse ne l'intéressait pas.
Une identification avec ses parents peut également se produire. Autrement dit, à mesure que les parents vieillissent, ils deviennent de plus en plus dépendants de leurs enfants (qui ont maintenant 50 ans ou plus). Il leur sera facile d’imaginer ou de penser que ce que vivent actuellement leurs parents, ils pourront également le vivre peu de temps après. Cette projection dans le futur peut générer une tristesse intense et aggraver la crise en cas de maladie dégénérative ou chronique.
Pendant la crise de la quarantaine, certaines pensées récurrentes surgissent et ne sont d’aucune utilité. Ils pourraient être : je me sens vieux, plus personne ne connaît la musique que j'aime
Ces pensées deviennent de plus en plus fréquentes et provoquent des sentiments de tristesse vide de sens, voire de peur.
Beaucoup penseront que 50 ans est un bon âge parce qu'ils ont
