L’un des esprits les plus admirés de ces dernières années était celui du précurseur Steve Jobs. Cet homme est l'auteur de phrases comme Vous devez avoir une idée, un problème que vous voulez résoudre et qui vous passionne, sinon vous n'aurez pas la persévérance pour y parvenir. Cependant, réaliser sa passion peut conduire à devenir indépendant, une condition qui pourrait être assez nocive pour votre santé.
Être indépendant pourrait mettre fin à votre stabilité physique et mentale. C'est ce qui ressort d'une étude menée à l'hôpital Bellvitge de Barcelone. Les plus de 2 millions de travailleurs indépendants que compte notre pays ont donc plus de risques de tomber malades pendant des périodes prolongées. .
La vie d'un indépendant
Ils nous appellent de plusieurs façons. Parfois des indépendants, d’autres entrepreneurs. Mais en fin de compte, nous sommes des gens qui, dans un acte de courage, essayons de gagner leur vie en travaillant pour nous-mêmes. Chaque jour, nous sommes confrontés à des désagréments différents . C'est vrai qu'on peut prendre un jour de congé quand on veut et organiser ses horaires même si tout le monde ne peut pas le faire et pas toujours.
Mais il est tout aussi vrai que nous souffrons d’une plus grande instabilité qu’un salarié. Sans parler de ceux qui survivent grâce à des tarifs bas et à des prix élevés. vacances des revenus impayés qui fluctuent chaque mois… Tout cela affecte la stabilité mentale de la personne et, par conséquent, sa santé. Comme le disent certains c'est une vie en équilibre affaiblie par divers problèmes .
Qu'arrive-t-il à un indépendant
Selon les experts, la prétendue liberté du freelance s’accompagne de nombreux problèmes. Une mauvaise gestion du temps, la peur, l’instabilité, la sédentarité, l’anxiété ou la procrastination en sont des exemples. Ces courageux travailleurs indépendants finissent donc par souffrent dans une large mesure de maladies liées à la santé mentale . L’une d’elles est l’anxiété qui peut précéder d’autres pathologies plus graves comme schizophrénie .
Même si les études ne se concentrent pas toujours sur les causes réelles ou directes des pathologies mentales des indépendants, la plupart des experts les attribuent au fait de vivre constamment sur le fil du rasoir. De plus, si vous devez vous rendre malade, vous finissez par le faire alors que cela ne peut être évité et que la situation s'est déjà aggravée.
Nous représentons évidemment une situation extrême. Tous les indépendants ne subissent pas les conséquences de l’ambition d’un travail instable. Quoi qu'il en soit, il est vrai que si une difficulté survient, vous êtes moins protégé .
Que faire pour vaincre les maux du freelance
Si vous souhaitez profiter de la liberté offerte par Travail autonome mais sans ses aspects négatifs, il existe des solutions possibles qui consistent principalement à faire preuve de bon sens, de réflexion et de bon sens.
Faites-le aujourd'hui
Comme nous l'avons dit Un gros problème pour les indépendants est la procrastination . Remettre à demain ce que l’on peut faire aujourd’hui finit par former la fameuse boule de neige. De nos jours, alors que nous vivons dans un monde plein de distractions comme les réseaux sociaux, les jeux mobiles télévision etc ce phénomène est plus fréquent : le freelance passe la journée à travailler mais ses performances sont faibles.
N'oubliez pas que si vous laissez pour demain quelque chose que vous pouvez faire aujourd'hui, vous endettez votre futur moi et il se souviendra de son passé avec peu d'affection. Et s’il laisse autre chose pour le lendemain, la boule de neige ne cessera de croître jusqu’à devenir intenable.
Inventons demain au lieu de nous soucier de ce qui s'est passé hier
-Steve Jobs-
L'avenir n'est pas maintenant
Un autre grand dilemme pour les pigistes est de trop réfléchir aux avenir . De cette manière donc, et conscient des fluctuations du marché et du travail, le freelance passe des journées ennuyeuses et d'autres dans lesquelles il ne s'arrête pas un instant, autrement dit du stress et de l'inconfort.
Cependant, trop penser à l’avenir nous conduit à accepter un excès de travail qui peut produire une forte oppression. Il est donc important de savoir quand déléguer et abandonner quand on n'en peut plus ou d'arrêter de se soucier constamment de son téléphone portable ou de son email pour vivre dans le présent et non dans le futur.
