Je me déclare le protagoniste de ma vie

Je me déclare protagoniste de ma vie, pas de celle qui m'est imposée par les autres. Je me déclare responsable de ce que je fais et de ce que je dis, pas de ce que les autres comprennent.

Ils sont à moi valeurs pour me définir, je m'aime en entier, pas en fragments, j'aime chaque recoin imparfait de moi, chaque folie que j'ai vécue, chaque erreur que j'ai commise et chaque ombre à embrasser lorsque j'ai besoin de guérir mes cicatrices...

L'acceptation de soi est une tâche complexe et tortueuse que beaucoup d'entre nous inscrivent à l'encre invisible sur notre liste de choses à faire, tout comme nous dresserions une liste de résolutions du Nouvel An. C'est ainsi que presque sans nous en rendre compte, le jour arrive où en nous regardant dans le miroir, nous ressentons un petit choc.

Sommes-nous vraiment la personne reflétée dans le miroir ? Comment le miroir peut-il nous montrer une image aussi claire, immaculée et parfaite de nous-mêmes lorsque nous nous sentons brisés ?

-Winston Churchill-

Qui n'a jamais travaillé sur son acceptation de soi ni sur la découverte des dimensions personnelles et émotionnelles qui le définissent en tant que personne a tendance à rejeter la responsabilité de son propre malheur et de son inconfort sur les autres. Il le fait automatiquement, très souvent dominé par une attitude tristement défaitiste.

Par exemple: Si je ne trouve pas le bon partenaire c'est qu'aujourd'hui tout le monde s'en fiche nous consacrer . Si je ne réussis pas l'examen, c'est parce que le professeur me déteste. Si je n'ai pas de vrais amis, c'est parce que les gens sont faux et ingrats. Si je me suis trompé, c'est parce que quelqu'un m'a fait de mauvaises suggestions. Si je ne suis pas en sécurité, c'est parce que je le prends à ma famille à la maison, nous sommes tous comme ça...

Cette attitude est typique de quelqu'un qui allume un ventilateur et commence à propager la source de ses frustrations à toute personne à proximité. Dans ces cas peu d'exercices peuvent être plus sains, cathartiques et thérapeutiques que de se jeter dans le vide nous déclarons protagonistes de notre propre vie, responsables de la personne que nous sommes et de ce que nous faisons.

Assumer la responsabilité personnelle de trouver le bonheur

Se déclarer seul responsable de qui on est, de ce qu’on fait et de ce qu’on pense marque sans aucun doute un avant et un après. Prendre ses responsabilités, c’est avant tout arrêter de rejeter la faute sur les autres. tristesse . Cela signifie également trouver différentes façons d’atteindre l’équilibre et le bien-être pour soi indépendamment des dynamiques négatives de l’environnement qui l’entoure.

À ce stade, il est facile de se demander : Cela signifie-t-il que nous pouvons être heureux quelles que soient les circonstances dans lesquelles nous vivons ? Mais que dois-je faire si je suis confronté à une maladie ? Que faire si ma relation affective est tourmentée et instable ?

Eh bien, la réponse à ces questions est en soi simple : être responsable de soi, c'est comprendre qu'il existe des dynamiques qui échappent nécessairement à notre contrôle comme dans le cas d’un trouble physique spécifique. Dans ce cas, ce qui fait la différence n'est pas seulement l'acceptation du problème mais aussi l'attitude de chacun à son égard.

D'autre part, la personne responsable qui se perçoit comme le protagoniste de sa vie et non comme un figurant sur le théâtre de son existence sait que pour être heureux, il faut savoir prendre décisions . Il faut oublier tout ce qui ternit et éteint l'estime de soi, brise l'identité ou se présente comme un substitut à l'amour, en se souvenant du pacte scellé avec soi-même dans un moment de courage particulier qui dit : Je suis venu au monde pour être heureux de ne pas perdre mon temps avec ce qui me prive de mon bonheur.

Apprendre à être responsable de soi : se déclarer libre et se sentir unique

William Ury est un anthropologue bien connu qui a gagné sa renommée en travaillant comme médiateur et promoteur de croissance personnelle à travers des livres tels que L'art de la négociation

Les 4 étapes pour trouver sa responsabilité personnelle

• Mettez-vous à votre place chiffons . Tout au long de notre vie, nous nous sommes concentrés uniquement sur les autres pour satisfaire leurs besoins. Le moment est venu de nous écouter, d'accorder nos sens avec nos émotions et nos valeurs. en indiquant clairement ce que nous voulons et ce que nous ne voulons pas.
Établissez un pacte avec vous-même.Si nous ne l'avons pas déjà fait, il est temps d'apprendre à toujours nous rappeler que nous avons le devoir de satisfaire nos besoins, peu importe ce que les autres font ou ne font pas. Apprendre à suivre la vie.Être responsable de soi, c’est aussi apprendre à faire confiance à ses capacités et au flux de sa vie. Acceptez que certaines choses arrivent et d'autres disparaissent et que pour le bon déroulement de l'économie de nos émotions, nous devons cesser de nous accrocher à ces faits qui ne nous permettent pas de grandir.
• Enfin, il est intéressant de rappeler que nos journées ne sont pas des scénarios de compétition . Il n’y a aucune loi qui dit qu’il faut toujours gagner en battant les autres jour après jour. Vivre, c'est célébrer la vie, c'est donner et recevoir, c'est vivre ensemble en harmonie, être responsable de soi. sur nos victoires et nos échecs sans blâmer ceux qui nous entourent pour nos frustrations.

Mettons ces conseils simples en pratique et comportons-nous comme des protagonistes de notre existence.