Les menstruations peuvent faire mal comme . Il s’agit d’un monstrueux étourdissement prolongé et exaspérant, d’une douleur intense, invasive et piquante. Il ne s'agit certainement pas d'un épisode rare ou inhabituel, en fait dans la grande majorité des cas. femmes il en souffrit à une certaine époque de sa vie et quelques-unes même tous les mois.
La télévision nous présente la réalité de la menstruation comme un micro-monde plein de rires, de nuages, d’odeurs merveilleuses et de joie. Malgré cela, cela ne ressemble en rien à la réalité d’aucune femme et encore moins à celle des 50 % qui souffrent de cette combinaison de douleur, de gêne et d’inconfort.
La publicité et la société en général s'efforcent de faire taire la douleur associée à cette période du mois et les désagréments que nous, les femmes, subissons ces jours-ci. . Malgré cela, notre punition ne se limite pas à nous montrer l'irréalité des menstruations comme un pays des merveilles rose, mais nous devons aussi faire face à tous ceux qui disent que ces jours-là, les femmes sont de mauvaise humeur. Deux faces d’une même médaille.
Nous ne sommes pas de mauvaise humeur, nous avons de la chance : combattre les préjugés
Au fil du temps, l’idée s’est répandue selon laquelle les règles rendent les femmes intraitables et de mauvaise humeur, presque comme si les règles étaient une maladie. Malgré cela, comme il le souligne Christiane Northrup il n'est pas juste d'annuler l'association entre le cycle et ce qui nous permet de l'avoir, c'est-à-dire notre capacité bénie et naturelle à concevoir la vie.
Cependant, cela ne signifie pas que nous devons nier la réalité, c'est-à-dire
Nous avons tous dû subir le sarcasme de ceux qui ne le comprennent pas comme la seule réponse à la douleur et à l'inconfort déclenchés par les règles. Pourtant, personne ne songerait sans aucun doute à se moquer de la douleur d'autrui si celle-ci était causée par des coliques ou une crise cardiaque.
Le fait qu'il s'agisse d'une douleur féminine dans un monde scientifique qui, tout au long de l'histoire, a été majoritairement composé d'hommes et avec un point de vue chauvin, a rendu difficile la compréhension de la nécessité d'étudier cet aspect du corps féminin.
Malgré çaMême si nous n’en sommes qu’au début, grâce à la science il est possible de faire la lumièresur la douleur qui accompagne le début des règles et qui se poursuit pendant cette période même si avec une intensité de plus en plus faible.
Cette douleur et l'ensemble des symptômes qui accompagnent la menstruation sont associés au cycle ovulatoire et répondent à une interrelation entre facteurs physiologiques et psychosociaux. Dans le cas où il n'y a aucun dommage physique qui l'explique (comme l'endométriose) cet ensemble de symptômes est appelé .
Les symptômes, bien que variables et différents, peuvent être les suivants :
- Douleur abdominale.
- Maux de dos surtout au niveau lombaire.
- Crampes dans la région abdominale et lombaire.
- Douleur aux jambes surtout
- Malaise général stupéfiant et continu.
- Chacun et la faiblesse.
- Nausées, vomissements et manque d'appétit.
- Œdème abdominal.
- Diarrhée ou constipation.
- Douleur thoracique.
- Sentiments dysphoriques.
- Taches sur le visage et acné.
Les symptômes négatifs associés aux menstruations étant si différents, il est difficile de définir de manière générale et claire ce qu’ils impliquent sans tomber dans des contradictions. Malgré ça il faut préciser que ces symptômes sont réels et que certaines femmes sont vraiment malades de nos jours.
Symptômes dysphoriques : tristesse et irritabilité avant et pendant les règles
Durant les jours qui précèdent les règles ainsi que pendant les premiers jours du cycle, les femmes souffrent de grandes fluctuations.
Pour cette raison, du point de vue de l’état d’esprit, il est possible d’essayer :
- Sautes d’humeur : Il est normal de se sentir triste ou de pleurer et d’être plus sensible au rejet.
- Irritabilité intense et colérique : cela contribue à l’émergence de conflits.
- Sentiments de découragement et idées de mépris de soi.
- Anxiété, tension ou sensation intense de nervosité.
- L’intérêt pour les choses qui captent notre attention à d’autres moments diminue.
- Difficulté à se concentrer.
- Sommeil prolongé, fatigue ou manque d'énergie.
- Besoin de dormir beaucoup ou incapacité de le faire.
- Sensation intense de fatigue et de n'avoir rien sous contrôle.
C'est ça manifestations parce qu'ils vous transforment en monstre ; parlons quand tes règles seront finies, etc.
Quelle femme n’a jamais reçu un commentaire pareil ? Non seulement de la part des hommes mais aussi d'autres femmes qui ne le comprennent pas ou qui ont peu de tact. Il est important d’y prêter attention car cela alimente les stéréotypes sur les menstruations et l’inconfort et en même temps n’aide pas à trouver
Lorsque nous nous retrouvons confrontés à ces symptômes, il est important de savoir que la meilleure façon de les combattre est de se détendre car cela vous aide à ne pas trop penser à la douleur et supporter avec moins de souffrance les problèmes qui accompagnent cette période du mois.
Rappelons donc que ces problèmes peuvent surgir et que les connaître et les partager nous aide à normaliser les changements et Comprendre tout cela n'est pas seul
