Nous passons près d'un tiers de notre vie à dormir. Pourtant, on n’a pas toujours conscience de ce qui se passe dans cet univers onirique fascinant et parfois même surréaliste où se gravent des significations révélatrices. Pourquoi cela arrive-t-il ? Parce que parfois on ne s'en souvient pas
Dalí Dalí était un authentique oneironaute ou un spécialiste des rêves lucides qu'il faisait lui-même lors de ses siestes.
Il y a ceux qui ont une grande facilité à se souvenir de leurs rêves en détail. D’autres au contraire ont le sentiment de n’avoir jamais rêvé car leur souvenir est très vague, quasi inexistant. Se souvenir ou non des rêves dépend d'une zone du cerveau.Malheureusement, la grande majorité de la population ne possède pas cette capacité. Le pourcentage de personnes capables de se souvenir de ce qui s’est passé dans un rêve est très faible par rapport à ceux qui restent simplement une empreinte, une sensation, un ensemble d'images désordonnées et presque insensées. Cette réalité, qui peut être frustrante pour beaucoup, a plusieurs explications que nous vous dévoilerons ci-dessous.
Pourquoi parfois ne pouvons-nous pas nous souvenir des rêves ? La réponse réside dans notre cerveau
Les gens répartissent leurs rêves en moyenne en cycles de 90 ou 100 minutes qui peuvent à leur tour être divisés en différentes phases. La phase REM (Mouvement oculaire rapide) est celui dans lequel se produisent les rêves les plus vifs, ceux qui nous conduisent dans les scénarios les plus fascinants et terrifiants. Là où ET phase.
De nombreux neurologues affirment également que le cerveau endormi n'a pas de mémoire . En d’autres termes, nous ne sommes pas programmés pour stocker des données pendant cette phase car apparemment il ne se passe rien de significatif qui pourrait nous être utile. Si cette prémisse était entièrement vraie Pourquoi beaucoup de gens ne se souviennent pas de leurs rêves alors que d’autres s’en souviennent ?
La réponse nous est offerte par un récent studio Neurone
La clé réside dans l’hippocampe.
L'hippocampe et le monde des rêves
Quiconque pense que le cerveau s’arrête complètement lorsqu’on dort sur le canapé ou au lit se trompe. Vous ne ressentez pas une déconnexion complète mais vous recevez de l'énergie d'une autre manière pour ainsi dire. L'une des dernières structures qui passe du mode conscient au mode inconscient est l'hippocampe. .
Cette zone est également chargée de transmettre les informations du mémoire Certaines personnes déconnectent cette zone peu de temps après le reste, ce qui leur permet de conserver beaucoup plus de fragments du tissu du rêve.
Il faut dire aussi que l'hippocampe reste opérationnel pour d'autres tâches et pour d'autres processus plus essentiels : il se consacre à passer au crible les informations importantes, les distinguant de celles qui ne le sont pas. Des données claires suppriment plusieurs informations et images vues tout au long de la journée pour conserver ce qui est important dans la mémoire à long terme.
Il est tellement engagé dans ce processus qu'il prêtera rarement Attention
Grâce à un article publié dans le magazine Neuropsychopharmacologie si sa che les gens qui se souviennent généralement de leurs rêves en plus de présenter un hippocampe plus conscient, ils présentent également une plus grande activité dans la jonction temporopariétale (centre de traitement de l'information).
D'une certaine manière, nous pourrions dire que la différence entre ceux qui se souviennent de leurs rêves et ceux qui ne s'en souviennent pas est due au hasard d'un hippocampe plus actif et réticent à se déconnecter pendant la nuit.
Comment se souvenir des rêves ?
Nombreux sont ceux qui souhaiteraient souvent pouvoir faire cela : se souvenir clairement de tous leurs rêves. aucune des techniques souvent proposées n’est recommandée ou efficace 100%.
La théorie la plus récurrente est celle qui suggère programmer l'alarme par cycles de 30 ou 35 minutes. repos Ce n'est pas recommandé.
Nous ne nous souvenons pas des rêves parce que le cerveau ne pense pas que ce soit essentiel. En moyenne également les rêves dont nous nous souvenons sont toujours les plus important ceux qui ont une plus grande composante émotionnelle et donc ceux qui peuvent contenir un
