Se blottir au lit en dit long. Se câliner, s'étreindre, montrer des gestes d'affection et d'intimité... tout cela a une signification particulière. En fait, ils peuvent se transformer en une routine positive et bénéfique pour la santé.
Les bienfaits des câlins au lit
Un simple geste câlin ou une caresse, quelque chose que l'on pourrait considérer comme anodin, voire occasionnel, fait en réalité beaucoup de bien. Ils partagent plusieurs bienfaits qui vont au-delà du simple bien-être momentané. Ils peuvent même améliorer nos vies car ils apportent beaucoup au niveau psychologique et même physique. Découvrez comment.
Ils augmentent les niveaux d'ocytocine
L' ocytocine c'est l'hormone sécrétée par le corps lorsque nous expérimentons le bonheur et l'intimité . Une simple caresse ou un regard complice peuvent en sécréter en bonne quantité pour nous donner l'impression de vivre une expérience intime avec l'autre.
Pour cette raison, nous nous sentons plus détendus et plus joyeux lorsque nous nous blottissons au lit avec notre partenaire. Si cela devient alors une habitude, nous associerons le partenaire à l'intimité et chaque fois que nous penserons à lui, qu'il soit à côté de nous ou non, la relation se renforcera et deviendra de plus en plus intime.
Ils augmentent la résistance à la douleur
L’ocytocine n’est pas seulement l’hormone du bonheur, elle aide aussi à mieux tolérer la vie douleur . C’est précisément cette hormone qui nous fait nous sentir dans les nuages et nous fait ressentir cette agréable sensation lorsque nous sommes avec notre partenaire.
Sous l’effet de l’ocytocine, notre attention met de côté les stimuli désagréables et se concentre sur ceux qui d’une manière ou d’une autre nous produisent du bien-être. Un câlin sincère lorsque nous nous sentons déprimés ou une caresse de soutien lorsque nous sommes déprimés nous aidera à nous sentir mieux.
Ils enrichissent la relation
Qu'ils soient fiancés ou mariés, les câlins au lit sont d'excellents compagnons supplémentaires, car enrichir la relation .
Le lit est généralement associé au repos et relations sexuelles mais cela peut aussi être un lieu de rencontre avec votre partenaire pour renforcer l'intimité et la confiance . Un espace pour échanger et consolider des sentiments profonds.
Le lit ne sert pas seulement à dormir, en effet plus nous l'utilisons, plus notre enrichissement personnel et relationnel sera grand. Les câlins, les caresses et les câlins font partie de cet usage supplémentaire au-delà du repos simple et nécessaire.
Ils combattent le stress
Un contact physique agréable avec un proche réduit considérablement les niveaux d'anxiété et stresser . De plus, si cela se produit au lit et avec votre proche, le bénéfice sera total.
Nous vivons aujourd’hui dans des sociétés où tout semble aller à toute vitesse. Or, les niveaux de cortisol, l’hormone sécrétée en abondance lorsque l’on est stressé, diminuent fortement lors du contact avec un proche.
Un câlin, un toucher de peau ou un câlin sont d'excellents gestes pour améliorer notre état mental.
Ils améliorent le développement de l'enfant
En parlant de câlins, on ne peut pas oublier les enfants et les adultes nouveau-nés Pourquoi Pendant la maternité, le contact physique est essentiel .
Il a été constaté que le développement cognitif des nouveau-nés qui passent beaucoup de temps dans la couveuse est moins bon que celui des autres enfants. Cela est dû en partie au manque de contact physique pendant les premiers jours de la vie. Il faut donc ne pas oublier ce détail et donner tout notre amour au nouveau-né à travers le toucher de la peau et les câlins.
