Vivre avec votre partenaire peut être difficile, surtout dans certaines situations. Parfois, lorsque l'un ou les deux traversent une période de stress ou qu'il y a un changement dans la routine du couple, la relation peut être affectée. C'est pour cette raison que nous vous donnerons une série de conseils pour améliorer la vie de couple pendant le confinement.
Actuellement en raison de l'épidémie de COVID 19 Nous nous retrouvons dans une situation exceptionnelle : nous devons rester à la maison pendant une période dont on ignore la fin. Cette situation s’est développée de manière inattendue et de nombreuses personnes ne sont pas prêtes à y faire face.
L’incertitude liée au fait de passer beaucoup de temps ensemble peut causer certains problèmes. Cependant, même si nous nous trouvons dans des conditions exceptionnelles, l’idéal est de renforcer les stratégies de coexistence qui seraient encore préconisées à d’autres moments.
Quarantaine en couple
En plus des problèmes habituels qui peuvent survenir lors de la coexistence dans cette quarantaine, l'un des aspects à prendre en compte le plus est l'espace physique dont vous disposez.
Les couples qui vivent dans une grande maison n’auront probablement pas les mêmes problèmes que ceux qui vivent dans un petit appartement. Vivre dans une maison plus petite peut augmenter le sentiment d'être pris au piège, ce qui rend la tâche plus difficile gestion du stress .
De nombreux couples ont également ou connaîtront des problèmes économiques. Compte tenu des circonstances, beaucoup perdent leur emploi ou gagnent beaucoup moins. Les soucis financiers sont toujours une source d’inconfort qui, ajouté à l’angoisse générale, consomme de nombreuses ressources mentales et émotionnelles.
Un autre problème qui peut inquiéter le couple pendant la quarantaine est vie sexuelle . Beaucoup avancent que cette situation entraînera une augmentation des naissances, d’autres émettent au contraire l’hypothèse que la vie sexuelle des couples sera réduite.
D’une part, la peur de la contagion peut conduire à une distanciation physique ainsi qu’à une disposition mentale pas suffisamment détendue pour avoir des rapports sexuels. D’un autre côté, il se peut que les conditions ne soient pas réunies pour jouir d’une intimité paisible compte tenu de la présence d’enfants ou d’autres membres de la famille dont il faut s’occuper.
Conseils pour améliorer la vie de votre couple pendant le confinement
Tout d’abord, vous devez essayer de ne pas modifier votre routine plus que ce n’est déjà le cas. Il est important autant que possible de continuer à faire les mêmes activités ensemble ou séparément.
De même le secret pour améliorer la vie de couple en quarantaine réside dans le fait de rester organisé, d'avoir de la patience et être flexible . Si l’on ajoute à cela une bonne prédisposition, il ne devrait y avoir aucun problème.
Soyez pragmatique
Si un problème survient, vous devez rester calme et trouver un moyen de le résoudre. Il est temps d'être pragmatique. Cela ne vous aidera pas à blâmer votre partenaire, vous devriez plutôt essayer de résoudre les problèmes ensemble.
Si quelque chose chez votre partenaire vous dérange, vous devez le lui dire poliment et sans attendre longtemps.
Soyez tolérant
Jamais plus que dans ces moments-là, vous ne devez accepter le fait que votre partenaire n’est pas parfait, que vous pouvez faire des erreurs et que vous n’avez pas toujours raison. Si des problèmes surviennent vous devez assumer votre part de responsabilité et surtout excusez-vous auprès de votre partenaire et essayez de ne pas répéter la même erreur .
Comment améliorer la vie de couple pendant le confinement : soignez la communication
Il est important et gratifiant de trouver dans la journée il est temps de parler . De cette façon, vous saurez ce que ressent votre partenaire et comment il vit cette nouvelle situation.
Ce n’est qu’ainsi qu’il sera possible de s’entraider en ces temps difficiles. Au-delà de ça vous pouvez profiter de la situation pour parler de sujets que vous n'abordez pas habituellement. Et vous pouvez également découvrir quelque chose sur votre partenaire que vous ne saviez pas encore. Vous trouverez certainement quelque chose !
Passer du temps seul
Dans une relation, il est essentiel que chaque personne ait son propre espace et conserve son individualité. Si vous faites seul quelque chose que vous aimez et que vous appréciez lorsque vous reverrez votre partenaire, vous serez plus détendu et vous aurez quelque chose à partager.
En quarantaine, une option pourrait être de passer du temps dans des pièces séparées ou de passer des heures seuls à tour de rôle dans une zone de la maison.
C'est le moment idéal pour débrancher. Vous pouvez lire, parler au téléphone avec d'autres personnes ou simplement vous détendre.
Avoir des routines quotidiennes
Lorsqu’on passe du temps ensemble, il est très utile d’avoir des habitudes communes. Cela rassemble les gens et leur permet d’avoir des conversations et des moments intimes impossibles à d’autres occasions.
Compte tenu des circonstances actuelles, donc le couple peut choisir de se coucher en même temps ou décider d'un moment de la journée pour faire quelque chose ensemble (regarder un film préparer à manger etc.).
Comment améliorer la vie de couple pendant le confinement : gardez l'étincelle vivante
Un effort doit être fait pour créer et maintenir un climat agréable. Restez joyeux, souriez et prenez soin de votre partenaire. La routine imposée par la quarantaine pourrait détériorer les relations mais si vous faites un petit effort cette période passera plus facilement.
Essayez de démontrer votre appréciation, votre affection et votre gentillesse chaque jour. attirance que vous ressentez envers votre partenaire. Pour cela, il est essentiel et cela peut aussi être amusant de complimenter votre partenaire en le surprenant avec un câlin, un baiser ou en flirtant avec lui.
Quand est-ce que tout cela finira…
Lorsque le nombre d’infectés commencera à diminuer, nous reviendrons lentement à la normale et modifierons notre routine. Améliorer la vie de couple pendant le confinement vous en aurez besoin pour mettre en œuvre des stratégies qui contribueront à renforcer le lien même après cette période désagréable.
Sans aucun doute, faire face à des situations extrêmes ne laisse personne indifférent et provoque des changements en chacun de nous. Cette période peut être une occasion en or d'améliorer la relation du couple et d'apprécier ce qui a été perdu pendant la période de quarantaine.
