À certains moments de la vie, nous nous retrouvons dans des situations dans lesquelles nous ne savons pas comment résoudre
Cela est dû au fait que beaucoup de gens envisagent de passer de psychologue o suivre une thérapie est tout simplement fou.
Même si de nombreux mythes liés aux psychologues et à leurs patients ont été démystifiés, notre société continue de lier cette profession à la folie. Selon les experts, c’est la peur de retirer notre armure qui nous éloigne de la thérapie.
Il n'y a pas de règles qui nous disent quand aller chez le psychologue, tout dépend de chacun de nous. Ce n’est même pas obligatoire de le faire. La principale raison pour laquelle une personne suit une thérapie est essentiellement parce qu'elle ne se sent pas bien dans sa peau émotionnellement ou physiquement.
Une haute estime de soi est essentielle pour profiter d'une vie bien remplie, car l'amour-propre nous permet de nous accepter tels que nous sommes. .
C'est vrai qu'il y a des jours où on n'a pas envie de faire ce qu'on a envie déprimé fatigué ou stressé. Cependant, il ne suffit pas d’aller chez le psychologue. Les mauvais jours quand . Attention cependant car lorsque tout cela devient récurrent la règle et non plus l'exception il faut se demander
Les psychologues sont vraiment très utiles quand il nous est difficile de sortir de la maison quand on se sent triste sans vraiment savoir pourquoi quand l'apathie règne sur nous quand on ne comprend pas la vie et pourquoi on se retrouve à un certain endroit et à un certain moment où on n'a pas envie de sortir du lit ou de respecter ses engagements quand on n'a pas envie de manger ou de se laver etc.
Il est également conseillé de demander l'aide d'un professionnel lorsque les peurs et la dépression sont les tyrans de notre vie lorsque nous sommes incapables de profiter des choses les plus simples comme discuter avec des amis ou une sortie au parc lorsqu'il nous est très difficile de parler en public lorsque Nous avons une peur irrationnelle de la mort ou quelque chose de terrible arrive quand nous ne pouvons pas rester à l'intérieur ou voir un animal.
Vous vous aimez
Il existe bien d'autres raisons pour consulter un psychologue : être trop colérique ou incapable d'arrêter de pleurer quand on reçoit un commentaire avoir de sérieux problèmes de sommeil ou de concentration être toujours négatif avoir des difficultés à exprimer ses sentiments ne pas savoir dire non souffrir d'un manque de désir sexuel un sentiment insensé de culpabilité pour certains comportements ou pensées, être très nerveux ou anxieux, etc. .
Si un de vos proches est décédé, si vous avez divorcé ou si vous pensez que c'est la meilleure alternative s'il y a eu un épisode de infidélité les problèmes de maltraitance entre amis te feront du bien
Enfin, si vous avez subi un traumatisme durant votre enfance tel qu'un abus ou une maltraitance violence il faut savoir qu'ils laissent leur marque jusqu'à l'âge adulte
