Microexpressions selon Paul Ekman

Paul Ekman est considéré par Association américaine de psychologie (APA) l'un des psychologues les plus importants et les plus influents du 21e siècle. Une des plus grandes références dans le domaine de la détection des mensonges et des relations entre émotions et expressions faciales. Il a également été co-découvreur des microexpressions. Dans cet article nous vous expliquons ce que sont les microexpressions, comment elles apparaissent et leur importance !

Ekman déclare que les microexpressions se produisent au cours d’une conversation et peuvent souvent (et en fait se produire) passer complètement inaperçues pour le destinataire potentiel. Cependant, leur importance est évidente. ce sont des mouvements faciaux rapides non contrôlés par la personne et qui représentent différentes émotions.

Microexpressions : des faits à la théorie

Paul Ekman fait partie de ceux qui savent le mieux comment les émotions authentiques apparaissent sur nos visages. Il se définit comme un scientifique dont les découvertes ont changé sa façon de penser.

Après des années passées à propager la particularité des émotions, il a réussi à obtenir un financement pour un projet qui est devenu le tournant de sa carrière. Ces fonds ont été utilisés pour étudier sur place

Ses résultats lui ont servi à jeter les bases de sa généralisation la plus connue : les émotions ne sont pas culturelles mais biologiques. Ils sont donc universels et résultent de l’expression de gènes.

Merci à ces génies certains groupes musculaires du visage se contractent simultanément selon un certain schéma en fonction de l'état émotionnel de la personne. Si elle est joyeuse, il se produira des mouvements radicalement différents de ceux qui se produiraient si elle était envahie par la peur. Deux autres découlent ensuite de cette idée.

Des microexpressions universelles et corrélées aux émotions

Le premier est que l'apparition des microexpressions se produit de la même manière chez tous les êtres humains . En d’autres termes, tout le monde ouvre la bouche pour exprimer sa surprise, indépendamment de sa propre surprise. culture sur leur développement, l'éducation qu'ils ont reçue ou la façon dont ils ont passé leur enfance.

La seconde est que un groupe d'émotions universelles est étroitement lié à ces petits gestes . Un léger sourire, une hausse rapide des sourcils, une démangeaison soudaine au niveau du nez... Ce sont autant de petites variations presque imperceptibles et involontaires des muscles du visage qui sont dans la plupart des cas le reflet de nos émotions.

La proposition centrale d'Ekman est donc que, puisqu'il existe des émotions bien définies et une manière prédéfinie de les exprimer, il est tout à fait plausible que d'autres personnes soient capables de les reconnaître, de les comprendre et même de les utiliser à certaines fins.

Il n'y a qu'un geste, un visage.

Émotions représentant des microexpressions

Nous avons besoin d’émotions pour prendre des décisions, communiquer, comprendre les autres ou assurer la transmission de nos gènes. Avec cette motivation Ekman a réussi à identifier jusqu'à 10 000 expressions différentes . En 1978, avec Wallace Friesen, il les classe dans son système de codage des expressions faciales (FACS), basé sur l'anatomie des muscles du visage.

Pouvez-vous dire quelle émotion entre en jeu lorsque quelqu’un plisse le nez et la lèvre supérieure ? Serait-il possible de savoir si quelqu’un a peur simplement en le regardant dans les yeux ? Nous vous expliquons ce que sont les microexpressions correspondant à ces 6 émotions universelles :

Joie: lifting des joues. Coins de la bouche rétractés et relevés. Rides sur la peau sous la paupière inférieure. Rides entre le nez et la lèvre supérieure et dans la zone externe des yeux.

Désolé: lèvre supérieure relevée. Généralement asymétrique. Rides sur le nez et zones entourant la lèvre supérieure. Rides sur le front. Lifting des joues en plissant les paupières inférieures.

Colère: sourcils bas contractés et en position oblique. Paupières inférieures tendues. Lèvres tendues ou ouvertes comme pour crier. Regard intense.

Peur: lever et contracter les sourcils. Paupières supérieures et inférieures surélevées. Lèvres tendues. Parfois la bouche est ouverte.

Surprendre: lifting des sourcils disposés en position circulaire. Étirement de la peau sous les sourcils. Paupières ouvertes (les supérieures relevées et les inférieures abaissées). Mâchoire abaissée.

Tristesse: coins inférieurs des yeux vers le bas. Peau des sourcils en forme de triangle. Abaissement des commissures de la bouche qui peuvent également être tremblantes.

Apprenez à détecter les mensonges en 32 heures

Paul Ekman dit que la raison la plus courante pour laquelle les gens mentent est d'éviter le punition qui résulte de la violation d'une règle . Il estime qu’étant donné le souci actuel de l’honnêteté de ceux qui nous entourent, les microexpressions peuvent nous aider à repérer les mensonges qu’elles tentent de nous alimenter.

Ces micromouvements durent un vingt-cinquième de seconde . Impossible à détecter par l’œil humain s’il n’est pas entraîné à le faire. Le psychologue a donc décidé de tester environ 15 000 personnes, démontrant que 99 % des participants étaient incapables de les percevoir.

Il a commencé à souligner l’impact que pouvait avoir la capacité de lire les autres. C’est ainsi qu’Ekman a commencé à organiser des ateliers sur la façon de repérer les menteurs et de découvrir les microexpressions qui les trahissent. Le plus étonnant, c'est qu'il permet d'apprendre à les repérer en seulement 32 heures !

Le secret est d'identifier les variations/dissonances du comportement normal des gens . Par exemple, si quelqu’un dit quelque chose et en même temps hausse légèrement les épaules, il ment probablement. La même chose peut se produire s’il se gratte le nez ou bouge la tête d’un côté.

Cependant, rien n’est fiable à 100 %. Il y a toujours une petite marge d'erreur . Comme le souligne l'écrivain Roberto Espinosa, la fiabilité de l'enquête dépend davantage de celui qui analyse que de celui qui fait le geste : on dit qu'il n'y a pas de mauvais menteurs mais de bons experts.

L'automatisme des microexpressions

Être suffisamment entraîné pour détecter les microexpressions peut être favorisé par leur automaticité. Cela signifie qu'ils ne peuvent pas être cachés ou masqués de manière absolue. . Bien que vous puissiez essayer de les masquer à un certain moment, il est pratiquement impossible de les masquer tout le temps.

Encore plus de monde menteur et plus habitués à tromper les autres, ils sont incapables de contrôler leur subconscient pendant un temps indéfini. Tôt ou tard, pour l'œil exercé, ils finissent par se révéler .

Il est également vrai que même si la formation pour déchiffrer ces microexpressions est basique, elle n'est parfois pas si simple. En pratique, pour les détecter, il faut être très attentif à l'autre, le fixer et l'observer de loin... Et cela peut être gênant pour celui qui, sans le savoir, subit une évaluation.

Et parfois, le bruit informationnel qui masque la manière de gesticuler est aussi frappant. Parfois, une équipe spécialisée est absolument nécessaire pour capturer ces instants .

La plupart des mensonges réussissent parce que personne ne prend la peine de découvrir la vérité.

Les microexpressions nous permettent de développer certaines compétences

Selon Paul Ekman, s’entraîner à détecter les microexpressions peut nous aider à développer certaines compétences sociales et émotionnelles. Y compris l'intelligence émotionnelle ou empathie améliorer la gestion émotionnelle.

Cacher une émotion... c'est encore mentir.

Être habile et rapide à identifier ces petits gestes nous permet de reconnaître certains comportements et de mieux apprécier les sentiments des autres. Cela nous aide également à être plus conscients et à exprimer nos propres émotions avec plus de précision, ce qui augmente la probabilité que les autres nous comprennent. De cette façon nous devenons plus sensibles à la gamme des émotions ce qui augmente notre lien avec le reste des gens.

Beaucoup le comparent à des personnalités telles que Darwin Wundt Pavlov Watson Skinner Cattell ou Sternberg. Paul Ekman est sans aucun doute devenu l'un des emblèmes de la psychologie moderne. Ses contributions dans ce domaine ont jeté les bases d’un véritable courant éducatif émotionnel.