Devenir une personne positive si nous ne le sommes pas déjà peut sembler une tâche simple, mais ce n’est souvent pas le cas. Choisir une façon de penser positive est très important, surtout si nous partageons l’idée que nous sommes ce que nous pensons. Si on pense positif si on adopte une attitude optimiste nous aurons bien plus d’avantages qu’une façon de penser pessimiste et défaitiste.
Mais pourquoi est-il si important de penser positivement ? Quels sont les avantages d’être optimiste ? Que faut-il faire pour remplacer la puce électronique et commencer à voir les choses de manière plus positive ? Pouvons-nous vraiment changer notre façon de penser ?
Quelque chose de positif vaut mieux que rien de négatif.
Elbert Hubbard
Un esprit positif est un esprit puissant
Une attitude positive peut certainement nous aider à atteindre des objectifs autrement inaccessibles. En ce sens adopter une nouvelle façon de penser peut faire la différence entre la personne que nous sommes et celle que nous aspirons à devenir .
Nous avons souvent tendance à rejeter la responsabilité de nos échecs ou de nos adversités sur les autres. Nous sommes convaincus qu’ils contribuent à notre chute mais ce n’est pas toujours le cas. La prochaine fois qu'un projet n'avance pas ou que vous rencontrez des problèmes, évaluez-vous soigneusement ainsi que la situation dans laquelle vous vous trouvez. Dans de nombreux cas, l'esprit contrôle la façon dont nous agissons et réagissons aux personnes et aux circonstances.
Une personne positive peut faire beaucoup de choses pour assurer son bien-être personnel. Quels avantages obtenons-nous lorsque nous choisissons de penser positivement au lieu de tomber dans la tentation du pessimisme ? Chaque pensée et chaque décision les prises ont une certaine influence sur notre vie .
La plus grande découverte de tous les temps est qu’une personne peut changer son avenir simplement en changeant d’attitude.
Oprah Winfrey
Changer ses habitudes pour devenir une personne positive
L'optimisme est une manière d'être qui se développe avec le temps et la croissance, mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas reprogrammer notre façon de penser et de voir les choses. Heureusement, comme le montrent les études nous pouvons apprendre à voir le monde de manière plus positive et avec plus de confiance .
Pour y parvenir, nous devons changer nos habitudes. En fait, les habitudes sont cruciales lorsqu’il s’agit de déterminer le succès, mais elles peuvent aussi être responsables de nos échecs. Bon ou mauvais les habitudes sont inévitables et font partie de notre vie elles ont le pouvoir de transformer notre habitat et de déterminer notre façon d'être .
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Établir ce que sont de bonnes habitudes n’est pas une tâche facile, même pour les personnes qui réussissent.
S'efforcer d'être proactif plutôt que réactif augmente vos chances de devenir une personne positive et optimiste. Pour commencer, il est important de garder à l’esprit qu’il vaut mieux se fixer des objectifs positifs plutôt que d’éliminer immédiatement les habitudes négatives.
Habitudes d'une personne positive
Ci-dessous, nous vous montrons quelques conseils qui peuvent vous aider à cultiver la pensée positive, à favoriser l’optimisme et à devenir des personnes positives.
1. Trouvez le côté positif et optimiste dans les situations négatives : l’un des conseils les plus simples mais peut-être les plus efficaces pour développer une vision positive est de toujours se poser des questions utiles. L’objectif est de voir le côté positif de chaque situation, en transformant la circonstance en opportunité.
2. Cultiver et vivre dans un environnement positif : choisissez soigneusement les personnes avec qui vous souhaitez passer votre temps et les choses que vous souhaitez faire chaque jour. Les gens mais aussi ce que l'on voit, écoute, lit... afin de conserver une attitude optimiste il est essentiel de s'entourer d'influences positives et de réconfort.
3. Procédez lentement : se précipiter est toujours contre-productif. Si vous réfléchissez, parlez et bougez rapidement, vous entrerez dans une spirale de stress et de superficialité. Pour acquérir des habitudes positives, il faut y aller lentement.
4. Arrêtez – respirer - se concentrer :
5. Apporter de la positivité à l'environnement : on dit que l'on reçoit ce que l'on donne. Si vous donnez de la positivité et de l’optimisme à ceux qui vous entourent, vous recevrez la même chose. La façon dont vous traitez les autres et votre opinion à leur égard influencent la façon dont vous vous traitez. Commencez à aider en écoutant et en souriant.
6. Menez une vie saine : Faites une activité physique régulière et dormez bien. Cela gardera votre corps en bonne santé et votre esprit clair. Vous disposerez de l’énergie nécessaire pour garder vos pensées sous contrôle et repérer les lueurs de négativité.
7. Répondre aux critiques de manière saine : le critiques ceux faits et ceux reçus sont inévitables. La clé est d’apprendre à les gérer de manière saine et constructive en identifiant d’abord ce qui est objectif dans la critique et ce qui est plutôt le résultat d’une opinion ou d’une perception personnelle.
Dans tous les cas, il ne faut pas prendre les critiques personnellement mais les laisser passer. En fin de compte, ce ne sont certainement pas des vérités universelles. Si vous pouvez apprendre quelque chose, si vous pouvez vous améliorer grâce à la critique, profitez-en.
: la façon dont vous commencez la matinée donne le ton à toute la journée. Alors faites attention à la façon dont vous vous réveillez et commencez votre journée.
Une personne positive sourit toujours beaucoup. Lorsque vous souriez, vous apportez de l'optimisme, transmettez de la bonne humeur et des ondes positives, faites preuve de respect. Lorsque vous souriez, vous envoyez un message à votre cerveau indiquant que tout va bien. Tout est plus facile avec le sourire.
Il est impossible de ne pas avoir de pensées, quels que soient vos efforts, mais vous pouvez choisir quoi penser. Comme on dit dans le film La force du champion la vie est un choix que vous pouvez choisir d'être une victime ou quoi que ce soit d'autre que vous décidez d'être.
