Techniques de manipulation psychologique

On les retrouve dans les endroits que nous visitons le plus souvent. Il peut s'agir de notre patron, d'un voisin, d'un collègue, d'un client, d'un parent éloigné ou de n'importe quel ami. Nous parlons de personnes qui maîtrisent parfaitement certaines techniques de manipulation et qui les utilisent pour nous dérouter.

Même s'ils sont juste autour de nous ce n'est pas facile de découvrir ces gens. Leurs caractéristiques et traits de personnalité ne sont pas évidents. Personne ne porte sur le front une pancarte indiquant qu'il est un narcissique ou un sociopathe. Comment pouvons-nous les éviter ?

Pourquoi moi ?

Ces gens se nourrissent de la douleur des autres.

Nous nous sommes tous sentis dans Mais comment peuvent-ils le faire sans même que nous nous en rendions compte ?

Que recherchent les manipulateurs ?

En général, il existe de nombreuses classes de personnes manipulatrices : Et les reconnaître est plus une question pratique que théorique . C’est pour cette raison que si vous en avez parfois été victime, il vous sera désormais plus facile de les détecter et de les précéder.

Cependant, il est possible d’affirmer que les objectifs des personnes manipulatrices sont très clairement instrumentaux et suivent un modèle précis. Certains d'entre eux sont :

Annulez votre volonté: ils tentent de semer le doute et veulent vous ancrer dans leur protection.

Détruisez votre estime de soi: mettre des bâtons dans les roues de tout ce que vous faites ou avez fait. Ils ne sont pas constructifs, ils veulent juste souligner le défauts .

Vengeance passive-agressive: ils vous punissent en vous ignorant. Quand vous en avez besoin, ils vous ignorent ; il suffit que vous leur demandiez quelque chose pour qu'ils vous ignorent et ne vous disent même pas un mot.

Battre la réalité: ils aiment confondre les gens et créer des disputes et des malentendus. Après avoir provoqué une dispute, ils se tiennent à l'écart et profitent des diatribes des autres.

Apprenez à éviter les techniques de manipulation

Les conséquences de leur manipulation peuvent laisser une marque très profonde en chacun de nous. Pour cette raison, il devient nécessaire de connaître les techniques de manipulation qu’ils utilisent le plus fréquemment. La question est apprenez à les anticiper et à ne pas être leurs marionnettes.

Ces personnes ont tendance à se moquer de nos opinions, à nous rejeter toute la responsabilité ou à nous culpabiliser, à nous attaquer subtilement, à nous remettre en question, à remettre à plus tard ce qui ne les intéresse pas, à s'apitoyer sur leur sort, à nier la vérité... Tout ce qui est nécessaire pour contrôler la situation. Mais quelles techniques de manipulation ils utilisent pour y parvenir ?

Éclairage au gaz

Le soi-disant Éclairage au gaz déformer et confondre notre perception de la réalité nous faisant croire que les choses se sont passées différemment.

Cela inculque aux victimes un sentiment extrême de

Projection

Le manipulateur transfère ses caractéristiques négatives ou transfère la responsabilité de ses comportements sur une autre personne. I

Des conversations dénuées de sens

Dix minutes de conversation. C'est le temps qu'il vous faudra pour quitter le chat. Les manipulateurs disent des choses absurdes, donnent des explications illogiques, font référence à des événements passés et ne font que vous jeter de la poudre aux yeux…

Ils provoquent la discorde et créent la confusion. Ils monologuent et essaient de vous embrouiller avec leur bavardage .

Généralisations et dénigrements

Ils font des déclarations générales vagues et abstraites. Ils peuvent paraître intellectuels, mais en réalité ils sont tout simplement insaisissables. Leurs conclusions sont trop générales ; leur objectif est vous avilir et affaiblir vos opinions.

Par exemple, vous voulez toujours avoir raison, rien ne vous dérange une fois que vous êtes d’accord. Rester calme. Vous pouvez opter pour le ironie avec un simple merci ou tu peux les ignorer avec un sec je pense que tu es un peu contrarié on en reparlera plus tard.

Absurdité

N'oubliez pas qu'ils essaient de saper votre moralité et de vous faire remettre en question ce que vous croyez. Ils peuvent mettre dans ta bouche des mots que tu n'as jamais dit ils vous feront croire qu’ils ont le super pouvoir de lire dans vos pensées. Mais ce n’est pas le cas, ce ne sont que des stratagèmes et des subterfuges. Vous pouvez vous aider en simulant une défaite. Dites-leur qu’ils ont raison pour qu’ils y croient mais tiennent bon. Vous pouvez également répondre à leur chantage par des phrases d'accord ou laconiques.

L'important est que vous leur enleviez votre estime de soi . N'oubliez pas qu'ils veulent vous démoraliser pour pouvoir vous contrôler. Après vous avoir affaibli, la tâche lui sera beaucoup plus facile.

La force de l'indifférence ! ? C’est ce qui a permis aux pierres de durer inchangées pendant des millions d’années.
-Cesare Pavese-

Masque de bon gars

Oui mais…. Si vous parvenez à acheter une maison, ils vous diront que c'est dommage que vous n'ayez pas encore de maison au bord de la mer ; si vous vous êtes habillé plus élégamment que jamais, ils vous diront qu'une autre paire de boucles d'oreilles vous irait mieux... Si vous avez rédigé un rapport impeccable, ils vous diront que le trombone n'est pas bien fixé.

Mais ne vous laissez pas influencer : vous savez combien vous valez ! Vos réussites et vos vertus valent plus que leurs techniques de manipulation . destructeur .

Résistez à leurs attaques de colère

Quand tu résistes à un manipulateur le plus courant est que sa colère augmente en quelques secondes surtout si vous ne l'écoutez pas jeu : Habituellement, son niveau de tolérance à la frustration n'est pas très élevé. Il peut commencer à dire des bêtises et même vous insulter et se référer à vous en termes désobligeants et péjoratifs. C'est le fruit de son insécurité.

Celles répertoriées sont les techniques de manipulation les plus subtiles et les plus fréquentes que ces personnes utilisent pour humilier. Dominer vos émotions et réfléchir avec sang-froid est le seul moyen d’échapper à leur contrôle. Si nous ne succombons pas, ils se fatigueront et finiront par chercher une autre victime. La vie loin des personnes toxiques est bien meilleure.