Ne laissez rien ni personne vous enlever votre sourire. Laissez-vous aller, vivez, amusez-vous car la vie ne dure qu'un éclair pour les plus chanceux et vous choisissez comment la vivre . Libérez-vous des chaînes qui vous maintiennent liés à vos peurs, éliminez l'incertitude qui vous fait froncer les sourcils et aventurez-vous pour vivre à votre manière.
Enlevez vos chaussures pour sentir l'herbe mouillée sous vos pieds, remarquez comment les feuilles tremblent entre vos orteils et sentez le vent. Mettez-vous à l’envers si vous voulez toucher le ciel avec vos pieds. Faites ce que vous voulez tant que cela vous rend heureux pour pouvoir laisser briller cette beauté. sourire ce qui vous donne tant. Faites les choses à votre façon parce que c'est comme ça que tu es et maintenant tu sais déjà qu'il ne faut pas chercher le bonheur mais qu'on y tombe par hasard sans le vouloir pendant qu'on est distrait.
N'oubliez pas qu'on ne vit qu'une fois et qu'il vaut mieux ne pas le faire en vain. Existe-t-il un meilleur investissement pour votre bien le plus précieux, le temps ? Éliminez l'influence que les pensées et les rumeurs des autres ont sur vous : leur nom est envie et elles représentent un moyen de vous faire sentir mal.
Je suis moi quand je souris, tout comme je le suis quand je suis triste. Les deux émotions font partie de moi et toutes deux me décrivent à certains moments. Je ne les nierai jamais, car ce serait la première étape pour nier une partie de moi et arrêter d’alimenter mon amour-propre.
Mettez votre plus beau sourire et partagez-le avec tout le monde
Partagez votre sourire avec tout le monde car il est toujours très significatif. Un sourire fait du bien à ceux qui le reçoivent et à ceux qui le montrent. Être généreux avec des sourires, cela ne coûte pas d'efforts. Pensez à ça un sourire peut durer une seconde mais souvent le souvenir qu'il laisse est éternel.
Le sourire est cette courbe qui adoucit notre visage et illumine notre regard. Mais seuls les vrais sourires peuvent y parvenir, pas ceux derrière lesquels se cache la souffrance. Si vous cachez ce que vous ressentez et le déguisez en politiquement correct afin qu’il soit visible aux autres, vous lui enlèverez sa valeur.
Même une vie heureuse ne peut l’être sans l’obscurité. Le mot heureux perdrait son sens s’il n’était pas contrebalancé par la tristesse.
(Carl Gustav Jung)
Vous avez le droit d’être triste tout comme vous avez le droit d’être heureux ; les deux manifestations méritent la même liberté d’expression. N'aie pas honte si tu ne vas pas au même rythme de ceux qui vous entourent : vous êtes vous et ce que vous ressentez est tout aussi précieux que ce que ressentent les autres. Vous ne ferez rien de mal si vous vous exprimez si vous souriez si vous montrez au monde votre plus beau look et votre authenticité.
Les émotions sont vécues, ressenties et reconnues, mais seule une partie d’entre elles peut être exprimée par des mots et des concepts.
(Laura Esquivel)
Vivez la vie avec le sourire
La vie doit être vécue à plein volume en riant aux éclats, en criant et en mordant. La vie doit être savourée avec les cinq sens. Tu dois en profiter à chaque seconde cadeau sans être tourmenté par le passé qui est désormais derrière vous et vous ne pouvez plus rien faire pour le changer.
N'oubliez pas que le présent est entre vos mains et s'échappe à chaque seconde passée à penser à des choses négatives. Les jours gris doivent forcément arriver mais les bons il faut sortir les chercher et si vous souriez ce sera plus facile de les retrouver.
Plusieurs études ont montré que si vous vivez des situations avec bonne humeur et si vous souriez, votre bien-être émotionnel augmentera. Le sourire et plus encore le rire stimulent la libération de sérotonine, de dopamine et d'endorphines dans le cerveau, nous permettant ainsi de nous sentir mieux. Le sourire réduit également le niveau de cortisol causé par le stress dans le corps. Alors qu'attendez-vous pour sourire aujourd'hui ?
Images gracieuseté d'Annie Solin et Mariana Kalacheva
