Aujourd'hui, demain et après-demain. Nous ne devons jamais sous-estimer l'importance d'avoir un but dans la vie . N'arrêtons pas de nous fixer des objectifs et de nous rappeler ce qui est important pour nous. Des objectifs clairs éveillent le petit bonheur et apportent l’abondance.
Il doit toujours y avoir des objectifs dans notre cœur et dans notre esprit qui nous aident à avancer. Ce sont celles-ci qui nous donnent des raisons de nous lever du lit, de l’énergie pour penser qu’aujourd’hui sera meilleure qu’hier, c’est-à-dire pour comprendre que la vie vaut toujours la peine d’être vécue.
Peu de dimensions sont aussi essentielles à la santé de l’esprit et à notre croissance personnelle que l’habitude de prendre de petites et grandes résolutions.
C’est ce qui nous frappe le plus lorsque nous parlons à une personne qui a mal au cœur. Il vous dira qu'il n'a plus aucun but. Sa réalité est suspendue dans le vide où rien ne fait plaisir et où les gestes du quotidien manquent de sens.
Vous pouvez avoir des intérêts mais ne pas vraiment les apprécier . Vous pouvez avoir des partenaires, des amis et de la famille tout en vous sentant vide.
C’est un état vital de désolation qui nécessite un travail psychothérapeutique long et délicat pour reprendre des forces. Pour restructurer vos pensées et trouver l’équilibre émotionnel dont vous avez besoin pour reconstruire votre vie et clarifier de nouveaux objectifs.
Il est tout à fait normal de traverser des périodes où nous sommes obligés de reformuler nos résolutions. Ce sont des moments de transition dans lesquels il faut ajuster la visée.
Le faire, c'est bien. Nous sommes des histoires des intrigues extraordinaires à réécrire continuellement. Tant qu'on a de l'encre pour écrire nos objectifs, tout ira bien .
Une raison d’avancer pour favoriser notre bien-être
En 2016, l'Université Harvard a lancé un projet de recherche dans le but d’approfondir le concept de prospérité personnelle. C’est une dimension qui peut dépasser le bien-être lui-même. Il s’agit avant tout de vaincre la résilience et la capacité d’utiliser les ressources psychologiques pour faire face à n’importe quelle circonstance et être heureux.
Un concept ressort clairement de ce programme mené depuis quatre ans : travailler à la réalisation de nos objectifs est l’un des piliers fondamentaux de la prospérité. Donner du sens à nos vies comme dirait-il Viktor Frankl cela a un impact direct sur notre équilibre mental. Ceci est également confirmé par des études complémentaires comme celle publiée en 2019 sur Journal américain d'épidémiologie .
D'après cette recherche animé par Ying Chen et Erik Kim Avoir un but dans la vie a un impact sur la santé physique, l’équilibre mental et émotionnel et l’estime de soi.
Ces objectifs et le sens que chacun de nous attribue à son existence agissent comme un support interne. À ce moment-là, rien ne nous pèse, la réalité n’est pas filtrée par la peur et nous nous sentons stables et satisfaits.
Que signifie réellement avoir un but ?
Une fois que vous comprenez l’importance d’avoir un but dans la vie, une question peut se poser. Qu’est-ce qu’un objectif ?
Ce n’est évidemment pas un objectif simple. Il ne s’agit pas du désir d’une maison plus grande ou d’un meilleur travail. Et encore moins être mince ou être régulier en allant à la salle de sport.
C'est bien plus. Un but dans la vie transcende les simples désirs. C'est une dimension qui nous élève mais nous donne une place, nous donne des objectifs, de l'espoir et de la motivation.
Le psychologue nous l'explique Mihaly Csikszentmihalyi dans son livre Flow : la psychologie de l'expérience optimale. Un objectif est d’établir dans notre esprit un objectif stable vers quelque chose qui a du sens pour nous, quelque chose qui peut même nous dépasser.
Par exemple, être utile aux autres. Créez quelque chose qui peut inspirer (un livre, une chanson, une forme d’art). Il peut s’agir d’apprendre ou d’acquérir une plus grande sagesse. Ou encore rendre heureux nos proches et prendre soin des personnes que nous aimons.
L'importance d'avoir un but dans la vie
Mark Twain disait que les jours les plus importants de notre vie sont deux. Le premier est le jour de notre naissance. La seconde est celle dans laquelle on découvre pourquoi . Parfois c'est fatigant. Il est difficile de distinguer ce qui réchauffe réellement notre cœur et ce qui le fait battre.
Mais il arrive toujours un moment où l’on ressent un pincement, cette passion, ce sens. Il est important de savoir les distinguer et de ne jamais manquer de motivation pour avancer. Parce que ce n'est qu'ainsi que nous pourrons lutter contre l'adversité . Avec le but vient l’opportunité et l’optimisme nécessaire pour affronter les tempêtes.
D’un autre côté, les objectifs peuvent changer. Avoir 20 ans n’est pas la même chose qu’avoir 60 ans. Nous ne sommes plus les mêmes lorsque nous fermons une porte et en ouvrons une autre, tant dans notre vie amoureuse que professionnelle. De nouveaux besoins apparaissent immédiatement à l’horizon, de nouveaux sentiments, de nouveaux objectifs qui alimentent l’espoir.
Nous devons garder cela à l'esprit. En chacun de nous il y a une flamme intérieure qui réchauffe les rêves et éclaire le chemin. Gardons-le allumé .
