Apprendre à rire de soi est le chemin le plus simple pour atteindre la paix intérieure. bonté . Ce n’est pas aussi facile qu’il y paraît et on n’apprend pas du jour au lendemain. Seules les personnes les plus chanceuses et les plus matures réussissent.
Pour apprendre à rire de soi, il faut avoir atteint un bon niveau de connaissance de soi.
Nous vivons dans une société où tout le monde juge tout le monde. Et ils le font bien souvent sans tact, en raison de l’insécurité collective. Pourtant, un grand nombre de personnes sont effrayées par ces jugements. Apprendre à rire de soi est une façon de se détacher de l’opinion des autres. Comment faire ? Voici quelques conseils.
Bienheureux ceux qui savent
-St. Thomas More-
Conseils pour apprendre à rire de soi
1. Vivre avec sa propre personne et ce que tu aimerais être
Une chose est qui nous sommes et une autre est qui nous aimerions être. attentes que nous créons. Dans ce cas, c’est comme si nous étions toujours endettés.
Vouloir être et devoir être nous empêche d’accepter et de valoriser ce que nous sommes.
Nous nous attaquons aux personnes de grande taille ou portons talons exagéré pour dissimuler notre taille. Au lieu de cela, nous devrions profiter de toutes les situations dans lesquelles être plus petit est un avantage. ou rire de nous-mêmes quand nous n'atteignons même pas une étagère sur la pointe des pieds.
2. Développer l’intelligence égoïste
Pour apprendre à rire de soi, il faut abaisser le niveau de narcissisme et augmenter celui d’un sain égoïsme.
Quand on est trop fier, il est difficile d’apprendre à rire de soi. frustration .
Au contraire, lorsque nous analysons les situations de manière égoïste, nous nous acceptons comme des personnes incomplètes qui doivent avant tout être fidèles à elles-mêmes. égoïsme années.
3. Jugez-vous avec bienveillance
Parfois, nous sommes des juges implacables de nous-mêmes.
Pour apprendre à rire de soi, il faut avoir appris à se juger avec bienveillance.
4. Apprenez à être vos propres complices
Si vous ne pouvez pas compter sur vous-même, vous ne pouvez compter sur personne. Au lieu de créer une voix intérieure sévère et inflexible, vous devriez en cultiver une qui vous soutient. Faites un effort pour vous pardonner au lieu de vous blâmer. Motivez-vous au lieu de vous condamner. Appréciez-vous au lieu de vous rejeter.
Celui qui sait trouver un appui en lui-même ne se néglige pas et ne fait pas preuve de négligence. Être trop dur avec soi-même ne mène qu’à une détresse émotionnelle. En retour devenir plus flexible et convivial apporte un plus grand équilibre. Et une meilleure relation avec soi-même.
5. Souriez
C'est bien de se réserver un moment pour rire chaque jour. Le sourire est bon pour la santé émotionnelle et vous aide à être moins rigide psychologiquement. Cela aide à prendre la vie à la légère et à permettre à tout de se dérouler plus spontanément. En fin de compte, tout cela nous permet de nous sentir mieux dans notre peau.
Apprendre à rire de soi est essentiel pour réussir et maintenir son succès santé mentale .
