La peur est une émotion utile. Il nous accompagne dès la naissance et garantit notre survie dans le monde réel. Mais en même temps, nous ne vivons pas dans la forêt à côté de prédateurs féroces. La plupart des éléments qui nous font peur ne représentent pas une menace réelle ou du moins suffisamment pour nous faire fuir. Aujourd’hui, nous parlons d’une peur très familière : la peur de franchir le pas.
Nous parlons d'une réaction physiologique face à un danger et à une menace réelle, mais elle peut devenir une réponse inadaptée si elle survient dans une situation qui a cessé d'être dangereuse alors qu'elle l'était dans notre passé.
La peur devient donc inadéquate et nuisible lorsque, au lieu de nous sauver, elle nous bloque dans une circonstance sans risque potentiel. Pensons par exemple à peur de parler en public . Notre vie est-elle en danger ? Sommes-nous en danger de mourir ? Certainement pas. Cependant, notre corps réagit comme si c'était le cas.
Si la peur de franchir le pas nous empêche de grandir
Même la peur dite inadaptée est normale. Les êtres humains éprouvent de nombreuses peurs comme celle de devenir pauvre, de perdre un partenaire ou une position sociale. Mais même ces situations ne cachent souvent pas une menace réelle ou encore il n’y a toujours pas de proportion entre le risque pris et l’intensité de l’émotion produite.
La peur de franchir le pas fait partie de ces peurs qui n’existent que dans notre esprit et ne se traduisent jamais dans la réalité. C'est tellement handicapant que cela nous oblige à mener la vie que nous aimerions mener. ça nous enlise et cela nous éteint à mesure que le temps passe.
Souvent, la peur du changement est fortement influencée par les attentes de notre environnement. Peut-être que nos parents aimeraient nous voir nous installer dans une belle maison, mais notre rêve secret est d'acheter un camping-car et de voyager à travers le monde. Ce sentiment d’attente nous maintient constamment dans le doute, désireux de franchir le pas mais les pieds coincés.
Parce que personne ne peut le savoir à votre place. Personne ne peut grandir à votre place. Personne ne peut vous rechercher. Et personne ne peut faire à votre place ce que vous devez faire vous-même. L'existence n'admet pas de représentants.
– Jorge Bucay –
Vivez-vous votre vie ou celle que d’autres ont décidée pour vous ?
Souvent, dans le fauteuil du psychologue, nous retraçons les étapes les plus importantes de la vie. Études, rencontre en couple, travail stable, enfants... Et si les aspirations nous entraînaient dans une autre direction ?
Cela se produit presque imperceptiblement. Généralement, personne ne nous dit clairement de le faire. C'est nous qui nous orientons vers certains choix et pas d'autres en fonction de comment les autres nous voient .
Par exemple, il peut arriver que vous souhaitiez suivre une certaine formation ou un emploi différent du vôtre. mais d'autres nous admirent pour ce que nous faisons... Ce sont des images qui résonnent en nous et qui guident nos décisions.
Risquer ou stagner
Face à la peur de franchir le pas, nous avons deux options : prendre un risque ou stagner. . Si nous nous éloignons de la maison de nos parents, nous ne pourrons peut-être plus les voir autant que nous le souhaiterions. Si nous changeons de métier, nous trouverons peut-être un environnement stimulant.
Dans tous les cas, cela signifie apprendre et sortir de notre zone de confort. Si nous y renonçons, nous vivrons en nous répétant et si…. Un doute qui nous bloque et nous empêche de grandir et d’expérimenter est un si douloureux. En fin de compte de en direct . Comme le disait Voltaire : Celui qui vit prudemment vit tristement.
Le sentiment de être bloqué c'est illusoire car en réalité il y a moins d'obstacles qu'on en voit. Cela ne veut pas dire qu’il n’y a pas de réelles limites ou problèmes, mais il est toujours possible d’avancer.
Si nous n'essayons pas anxiété elle sera de plus en plus présente, augmentant notre sentiment de ne pas avoir de direction vers laquelle nous diriger. Mais ce n’est pas vrai non plus.
