Friedrich Nietzsche a dit un jour qu’il y a toujours une part de folie dans l’amour, tout comme il y a toujours une part de logique dans la folie. Est-ce peut-être dans cette partie de la logique que l’on retrouve les caractéristiques d’une relation de couple saine ?
En langage populaire, lorsque nous rencontrons une personne dont nous tombons amoureux, nous disons qu'il nous rend fou mais il est clair que dans chaque relation, il doit y avoir un peu de raisonnable. Et à ce stade, nous pouvons appeler cela une relation saine fait par des gens qui se comprennent ou on peut lui donner mille autres noms différents. Mais il faut surtout dire que dans une telle relation il est possible de trouver un équilibre ou du moins c'est ce que disent certains experts.
Pour l'article d'aujourd'hui, nous nous sommes basés sur les théories du psychologue catalan Encarni Muñoz. Ce professionnel des relations estime que pour avoir une relation saine, la première chose à faire est d'écouter ses propres critères. Que demande-t-on à une relation ? La personne à côté de vous peut-elle vous le donner ? Voyons cela ensemble.
Assumer la responsabilité de votre état émotionnel
Un point important pour avoir une relation de couple saine est que chaque membre est responsable de son propre bonheur. Il est essentiel que l’amour pour les autres naisse d’un solide amour de soi et d’une forte estime de soi, ce qui renforce l’idée que nous avons beaucoup de choses précieuses à apporter à la relation.
N'oubliez pas que si vous vous sous-estimez, vous risquez de blâmer votre partenaire ou de trop dépendre de lui. C’est pour cette raison que la relation doit se faire entre égaux, vous devez tous deux trouver un équilibre dans la répartition des responsabilités.
Canaux de communication ouverts pour maintenir l’équilibre
Le deuxième point que le professionnel catalan exploite est lié à l'importance de la communication pour établir et maintenir l'équilibre dont nous venons de parler. Pour cela, il est essentiel de faire preuve d’empathie et de savoir ouvrir des canaux de communication. j'écoute actif.
Ce ne sera pas toujours facile mais il est nécessaire de maintenir la capacité de comprendre l’autre. Vous devez comprendre le point de vue de votre partenaire et pourquoi il fait ce qu'il fait. Nous devons être flexibles et tolérants même si nous ne sommes pas d'accord avec lui. Nous sommes dans le même bateau et avons un objectif commun.
Pratiquez l’affirmation de soi comme la meilleure forme de sincérité
Une relation de couple saine ne sera jamais fondée sur mensonge c'est un point fondamental. C’est pour cette raison qu’il est nécessaire que les deux parties soient honnêtes sur les questions les plus importantes qui sont les véritables points d’ancrage du couple. S'il y a quelque chose qui vous dérange, ne le gardez pas à l'intérieur jusqu'à ce que vous soyez saturé, sinon vous deviendrez les gardiens de centaines de comportements qui vous déplaisent.
Quand quelqu’un se montre à vous tel qu’il est vraiment, faites-lui confiance.
(Maya Angelou)
Même si votre partenaire vous connaît, il ne connaît pas 100 % de toutes vos pensées. Si vous choisissez de tout prendre pour acquis, de nombreuses situations peuvent facilement se transformer en disputes et en dynamiques négatives. Même si vous êtes particulièrement en symbiose, essayez d’être clair lorsque vous vous exprimez. Il n’y a rien de mal à vous montrer vulnérable devant votre partenaire de vie, après tout c’est la personne qui vous aime.
La confiance est vitale
Ce look est un classique dans relations de couple . S’il n’y a pas de confiance de la part des deux, il sera difficile d’atteindre des objectifs communs. Il est important de rendre le terrain fertile à la positivité et qu'elle se ressente
De cette façon, vous aurez la certitude que chaque fois que vous aurez besoin de votre partenaire, il répondra en vous soutenant et en vous aidant à avancer, à marcher et à continuer. La confiance conjurera également les tourments apportés par jalousie . Pensez-y : si votre partenaire vous aime et que vous l'aimez, qu'avez-vous à craindre ?
L'amour, ce n'est pas se regarder mais regarder ensemble dans la même direction
(Antoine de Saint-Exupéry)
Vivez le présent avec réalisme
Si vous vous concentrez sur ce qui va arriver pour changer l'autre ou sur les doutes qui vous poussent à vous demander si l'autre sera un bon mari ou une bonne femme, votre relation n'aura pas beaucoup d'avenir. Une relation saine vit ici et maintenant.
Tout comme on ne peut pas vivre dans le futur, on ne peut pas non plus vivre dans le passé. Pratiquement tous les couples ont eu des problèmes ; une fois que vous avez vaincu et pardonné, vous devez les laisser derrière vous. Ne les faites pas sortir à chaque fois qu'il y a une dispute pour les utiliser comme une arme ou une forme de réprimande.
Jamais au-dessus de toi, jamais en dessous de toi, toujours à côté de toi
(Walter Winchell)
Ce sont les caractéristiques d'une relation de couple saine ou du moins celles classées par le psychologue Encarni Muñoz.
