La vie est une alternance de montées et de descentes, c'est un mélange de moments heureux, de normalité quotidienne et de situations difficiles. Un instant, nous nous sentons euphoriques, l’instant d’après, nous avons l’impression que le monde nous tombe dessus. Et même si la tendance naturelle est de chercher le bonheur en réalité, ce sont les situations difficiles qui nous mettent à l’épreuve et nous permettent de grandir.
La façon dont nous réagissons dans les moments les plus difficiles nous définit en tant que personnes cela nous permet de trouver la valeur profonde de toutes les autres situations et événements que nous vivons. Lorsqu'une personne apprend à apprivoiser les eaux tumultueuses des situations difficiles, elle ne réussira pas seulement grandir en interne mais elle apprendra aussi à apprécier le bonheur d'un nouveau point de vue qui lui apportera force intérieure et sagesse.
-Virginie Satir-
Même dans les situations les plus désespérées, l’espoir règne. C'est plus facile à dire qu'à faire bien sûr mais sachez qu'il est toujours possible de sortir du puits et de surmonter un moment sombre. Beaucoup ont réussi : ce n’est pas facile, personne ne l’a dit. Dans l'article d'aujourd'hui, nous vous donnerons quelques conseils qui vous aideront à surmonter des situations qui vous coupent le souffle et dont, à première vue, il semblerait qu'il n'y ait aucune issue.
Cela aussi passera
Vous savez par expérience que tout passe et que rien n’est éternel. Même ce moment de douleur et l'angoisse passera tôt ou tard. Peu importe à quel point c'est écrasant ou intense. Cela aussi passera. Pour surmonter votre douleur, ne vous y accrochez pas. Laissez-le couler, ressentez-le mais sans que cela devienne une obsession.
Ne culpabilisez pas si vous ressentez de la douleur, ne cherchez pas de bouc émissaire ni à l'extérieur ni à l'intérieur de vous. Rechercher un coupable ne servira à rien si ce n’est à accentuer la colère. Ressentez que votre douleur est à vous et laissez-la rouleau . Tôt ou tard, il vous quittera, mais seulement si vous lui permettez de couler et de trouver la sortie par lui-même.
Faire face aux difficultés est inévitable, en tirer des leçons est un choix
– John Maxwell –
Tu es fort, c'est à toi de décider à quel point
La force est en vous, il suffit de savoir la reconnaître et la faire ressortir. Si vous n'êtes pas au courant Forcer enfermé en vous. Face à une situation difficile, vous aurez enfin la possibilité de vous en libérer.
Ne peux-tu pas ressentir cette force ? C'est la peur que vous ressentez qui vous saisit et vous pousse à penser au pire. Mais sachez que tout ce que la peur vous dit est un mensonge. Vous serez vous-mêmes capables de surmonter cette situation parce que vous en avez la capacité. Il est en vous, cherchez-le et mettez-le en œuvre.
Laissez votre volonté prévaloir sur votre esprit et la raison prévaloir sur votre cœur. Acceptez le fait qu’il faut trouver la force même si cela fait mal. Ayez le courage de prendre la décision d’exercer un contrôle sur vos pensées.
-Charles Swindoll-
Ne laissez personne vous dire comment gérer la réalité
Le chagrin et la perte font partie de la vie. Chacun de nous se retrouve à vivre des moments douloureux. Ne laissez pas les autres et leurs façons de gérer la douleur décider de la façon dont vous gérez votre réalité. C'est à vous et à personne d'autre.
Il n’y a pas de manière correcte d’endurer la souffrance, il n’est pas nécessaire d’être politiquement correct. C'est à vous de décider comment procéder. Recherchez en vous ce dont vous avez besoin pour laisser cette douleur s’évanouir. Comprenez où réside la force en vous et comment la faire ressortir.
Peut-être que beaucoup ne comprendront pas la façon dont vous vivez votre douleur. mais ne vous inquiétez pas. Ne laissez personne décider à votre place de la manière dont les situations difficiles doivent être gérées.
N'essayez pas de contrôler l'incontrôlable
Les situations difficiles entraînent un nombre infini de variables qui ne peuvent être contrôlées. Pourtant, nous continuons à nous y accrocher, à essayer de trouver une explication et de rechercher les coupables. Mais c'est vrai
Lâchez prise, ne gaspillez pas votre énergie sur ce qui est incontrôlable. Laisse couler la colère pour pouvoir t'en libérer paix intérieure . Vous ne pouvez pas contrôler la situation, pas même vos émotions. Acceptez-les avec sérénité, ne cherchez pas à les dominer.
Tout a un sens : trouvez-le
Tout dans la vie a un sens, une raison, une raison d'être il vous suffit de le trouver. Ayez foi et sachez que des leçons positives peuvent être tirées de tout, même des événements les plus tragiques. N'essayez pas de comprendre ou de manipuler la situation – essayez simplement d'en tirer quelque chose qui servira de leçon et qui vous fera avancer plus fort qu'avant.
L'écrivain Dean R. Koontz a dit un jour que nos prières sont exaucées, il s'agit simplement de savoir les écouter attentivement et d'y croire. Dieu ne crie pas, il murmure. Et ces mêmes murmures vous montreront la voie à suivre. Appliquez également cette idée à vos croyances et vous verrez que cela fonctionne.
