La plupart des personnes qui se tournent vers un psychologue le font parce qu’elles sont dans un état d’instabilité émotionnelle et souhaitent améliorer leur condition. Les patients qui suivent une thérapie décident souvent de le faire seulement lorsqu’ils sont sur le point de toucher le fond et de perdre le contrôle.
C’est précisément à ce moment-là que nous, psychologues, réalisons l’immense force et le courage de ces personnes qui, au lieu de se perdre dans mille excuses, décident de se confronter.
Bien qu'il existe de nombreux préjugés sur cette profession et que la société ne sait pas bien de quoi il s'agit tâches d'un psychologue Les patients qui suivent une thérapie y voient une opportunité de reprendre le contrôle de leur vie. Ils devront apprendre à abandonner certains des comportements et pensées automatiques qui les ont amenés là.
Aujourd'hui, avec cet article, nous voulons faire savoir aux patients qui se tournent vers un psychologue que nous les considérons tous comme des personnes courageuses avec un fort sens des responsabilités envers elles-mêmes . Et que nous savons à quel point l’étiquette de fou que leur donne souvent notre société pleine de peurs et d’a priori est fausse.
La psychologie, contrairement à la chimie, à l’algèbre ou à la littérature, est un manuel pour votre esprit. C'est un guide pour la vie.
-Daniel Goldstein-
Les psychologues ne donnent pas de conseils, ils planifient une thérapie
Si vous avez besoin de conseils, demandez à votre meilleur ami, votre partenaire ou un membre de votre famille. Ils vous connaissent et sont les personnes les plus appropriées pour vous demander conseil.
Cependant, si vous avez besoin que quelqu'un vous explique les raisons de votre comportement et de vos sentiments, en choisissant les stratégies et le traitement les mieux adaptés à vos caractéristiques personnelles, vous devez alors contactez un psychologue.
Nous sommes conscients de la difficulté de décider de demander un rendez-vous avec un psychologue. C'est pour cette raison que nous essayons toujours de donner le plus d'informations possible dès le début et pendant la thérapie, vous savez exactement sur quoi nous travaillons et pourquoi.
Pour un psychologue, il est très gratifiant de voir qu'après avoir beaucoup travaillé sur les pensées et les émotions qui blessaient une personne, il est enfin capable de les garder sous contrôle. Lorsque cela se produit, le patient se sent beaucoup mieux, entreprend de nouvelles activités, fait face à des situations problématiques en les regardant d'un point de vue différent et est capable de filtrer ses émotions. pensées pour les voir beaucoup plus objectivement.
Nous sommes convaincus que beaucoup plus de personnes décideraient de demander l'aide d'un psychologue s'ils savaient à quel point les résultats obtenus peuvent être extraordinaires, tant sur le plan personnel que social.
La cause profonde du malheur n’est jamais la situation mais ce que vous en pensez. Soyez conscient des pensées dans votre tête.
-Eckhart Tolle-
Nous apprenons ensemble avec nos patients
La psychothérapie est un processus fait d'expériences et de dialogue dans lequel le thérapeute et le patient s'influencent mutuellement et donnent lieu à une transformation et un apprentissage mutuels. Ce n'est pas seulement le patient qui change, apprend et se transforme mais aussi le psychologue dans une plus ou moins grande mesure.
Comme tous les bons enseignants, nous, psychologues, apprenons également de l’exemple de nos patients. Mais il est peut-être bon de clarifier ce que signifie le fait que nos patients nous apprennent quelque chose. En effet, souvent lorsque nous disons à un patient que nous l'admirons pour son courage ou pour les décisions qu'il a prises, il répond avec un regard surpris et perplexe, comme s'il ne croyait pas nos paroles.
Mais il ne faut pas oublier que nous tous, patients et psychologues, sommes exposés à la souffrance et à la déception dans la vie et que d'un autre côté nous partageons le désir d'améliorer notre sentiment de bien-être. bonheur et la paix.
Ceux que nos patients nous transmettent lors des séances de psychothérapie ne sont pas des enseignements explicites mais plutôt implicites : grâce à leur clarté, leur engagement sur leur chemin et leur capacité à prendre des décisions importantes, nous aussi nous améliorons en tant que personnes.
La psychologie ne peut pas dire aux gens comment ils doivent vivre leur vie. Cependant, elle peut leur transmettre un sens qui les conduit vers un changement personnel et social efficace.
-Albert Bandura-
