Peur de rester célibataire : comment la surmonter ?

Pour beaucoup de personnes, avoir un partenaire est important, voire indispensable. Au point que s’ils restent célibataires, ils cherchent désespérément quelqu’un avec qui sortir. ils ont peur de rester célibataires .

Il semble qu'actuellement le peur de rester célibataire domine la vie de la plupart d’entre nous et nous amène parfois à nous comporter de manière malsaine.

Sur le plan rationnel, nous savons que ne pas avoir de partenaire n'est pas si mal ; cela peut être l’occasion de mieux se connaître ou même une phase de vie très enrichissante. Alors d’où vient cette peur de rester célibataire ? Que cache ce mal-être très courant ?

D’où vient la peur de rester célibataire ?

Dans notre société le amour romantique a acquis une importance énorme. Pour beaucoup d’entre nous, cela représente ce qui donne un sens à la vie. On le voit dans les films, les chansons et les romans :

Le message véhiculé est faux mais très convaincant. Après tout Il est plus facile de trouver un partenaire que de retrousser nos manches et de changer les aspects désagréables de notre vie.

Sortir avec quelqu'un ne nous rend pas toujours heureux si nous ne nous sentons pas bien dans notre peau. Autrement dit, le vrai bonheur ne vient pas de l’extérieur et personne ne peut nous le donner. Elle naît en nous de la relation que nous entretenons avec nous-mêmes.

Les personnes qui se précipitent pour trouver un partenaire tout en se sentant mal dans leur peau se retrouvent souvent dans une relation moins que satisfaisante ou pire, toxique.

L’un des principaux problèmes de ce type d’interaction est la peur de rester célibataire. Ceux qui sont dominés par cette peur cherchent le sens de la vie amoureuse. malheureux .

En revanche, ce désir d'être avec quelqu'un se renforce sur le plan social. Lorsque nous voyons une personne seule de plus de 30 ans (et parfois même plus jeune), nous la regardons avec méfiance. Qui sait ce qui lui est arrivé, nous nous disons.

Nous ne pouvons concevoir que quiconque puisse être heureux, même seul. Pourtant récent études à ce sujet ils confirment que pour se sentir bien dans une relation il faut d'abord se sentir à l'aise avec soi-même.

Surmonter la peur de la solitude

L'un des plus grands paradoxes de notre société est que les célibataires ont tendance à être plus heureux que ceux en couple, encore plus s’il s’agit d’une relation toxique . Le but ne doit donc pas être d’essayer d’être avec quelqu’un à tout prix mais plutôt de travailler à construire une bonne relation ou d’apprendre à être seul.

Quelle que soit la stratégie que vous choisissez, elle peut vous aider à gérer la peur d’être célibataire. En outre les deux choses se renforcent mutuellement. Le secret d’une bonne relation est de ne pas avoir besoin d’un partenaire pour être heureux. Cela ne veut pas dire ne pas vouloir être en sa compagnie mais être conscient qu’on peut survivre sans l’autre.

Cela peut sembler contradictoire, mais maintenir une certaine indépendance dans une relation la renforce généralement. dépendance émotionnelle c'est en effet l'une des conditions qui entravent le plus une bonne relation de couple.

Comment apprendre à se sentir bien seul ?

Naturellement dire que nous devons apprendre à être indépendant c'est plus facile que de le faire.

Améliorer l’estime de soi.Être à l’aise avec nous-mêmes nous aide à ne pas avoir besoin des autres pour nous sentir bien. Chacun de nous est une édition limitée. Découvrez vos qualités et surtout comment continuer à grandir.

Souvenez-vous des moments où vous étiez célibataire.Y a-t-il eu un moment dans votre vie où vous étiez sans partenaire et heureux ?

Stratégie de: peur rompre avec votre partenaire est très important, imaginez la situation en détail. Au début, vous vous sentirez désespéré, mais après quelques mois ? Vous réaliserez probablement que ce n’était pas une expérience si terrible.

Conservez une certaine indépendance dans votre relation. Faire quelque chose seul, même si vous avez un partenaire, vous aide à avoir plus confiance en votre capacité à vous sentir bien.

La peur de rester célibataire est très courante mais elle peut être surmontée. A commencer par ces conseils simples : en peu de temps vous retrouverez confiance en vous et votre vie de couple progressera à grands pas.