Aujourd'hui, je ne suis là pour personne parce qu'ils ont besoin de moi . Cependant, beaucoup de gens ne comprennent pas ce choix. Antisocial, étrange, égoïste sont quelques-uns des mots que j'ai dû écouter et qui ont remis en question ma décision de me réfugier en moi-même.
Éteindre son téléphone portable passer du temps seul passer une journée entière sans sortir... finalement fermer la porte à tout le monde et accepter de passer du temps seul sont des comportements qui
Beaucoup de gens se mettent en colère lorsque nous ne sommes pas disponibles vingt-quatre heures sur vingt-quatre. Ils croient que se déconnecter du monde est une attitude égoïste. J’aime appeler cela l’amour de soi.
J'ai atteint la limite, j'ai besoin de moi
Plus que je ne le souhaiterais, la frustration apparaît dans ma vie, accompagnée d'irritabilité et impatience . C'est comme si je restais dans un état de tension constante . Je ne sais pas d'où ça vient et donc je ne sais pas comment m'en débarrasser. Cependant, lorsque je m'arrête pour analyser la situation, je découvre que ce sont des signes avant-coureurs qui me disent que je dois ralentir. Je ne me repose plus bien même si je dors 8 heures par nuit.
Parfois, ce sont des signes de frustration qui me crient que j’ai trop donné au point d’oublier de me prioriser. D'autres sont des signes d'irritabilité qui ont le pouvoir de me faire m'emporter même pour la moindre bagatelle et qui ne sont qu'un signe de ma saturation. D’autres encore sont peut-être des signes d’apathie qui m’amènent à vivre en pilote automatique et qui traduisent à quel point je suis déprimé face au poids des responsabilités que j’ai assumées.
Le fait est que lorsque tous ces signes se manifestent et que j’atteins la limite, une force s’éveille en moi qui lutte pour me sortir de cette situation. Ce serait peut-être plus simple de ne pas aller aussi loin, mais parfois je refuse de voir ce qui se passe. Seuls les signaux décrits précédemment sont capables de me faire réveillez-vous et laisse-moi voir qu'il y a de nombreux moments où j'ai besoin de moi-même.
Souvent, j'ai besoin d'être avec moi-même, mais la peur d'être seule et d'être jugée m'amène à ignorer les signes avant-coureurs.
Être seul ne fait pas de moi une personne égoïste
J'ai besoin de moi et je sais que ça ne fait pas de moi une personne égoïste malgré que la société et surtout mon entourage me fasse parfois en douter et au final je finis par me mettre au second plan. Cependant, lorsque je ne le fais pas, je sais que je n'agis pas selon mes désirs mais en fonction de ce que les autres attendent de moi.
Se donner la priorité est mal vu et lorsque vous le faites, vous courez le risque d'être accusé d'être une personne égocentrique. Être seul avec vous-même peut même faire croire aux autres que vous rejetez tout contact avec eux. Ils ne comprennent pas que nous sommes toujours connectés en participant à des événements sociaux, en nous occupant de petites tâches, en écoutant et en soutenant les autres dans leurs problèmes... ils ne comprennent pas que s'oublier soi-même est un faible bénéfice pour l'estime de soi et le bien-être qui à long terme a des répercussions sur les relations.
Se consacrer du temps à soi, c'est pratiquer l'amour-propre
Avec le temps, tout cela m’amène à la limite car cela me vole mon énergie. énergie . Et' l'énergie dont j'ai besoin pour récupérer en passant du temps seul sans que d'autres aient à me juger pour ça. J'ai besoin de prendre soin de moi, de m'aimer et de répondre à mes besoins. En fin de compte, j’ai besoin de pratiquer l’amour-propre pour me sentir bien.
Quand j'ai besoin de moi et que je me le donne, je réalise aussi qu'être avec moi-même non seulement me recharge mais me permet aussi de rétablir ma maîtrise de soi et d'améliorer mes relations. Même si cela peut paraître contre-intuitif, en me donnant du temps, j'arrive à relativiser les frictions quotidiennes et les petites disputes que je qualifie parfois de très graves et qui en réalité sont des bêtises.
Et mon cerveau peut déconnecter ce que mon neurones ils l'apprécient certainement. Me donner du temps seul m'aide à me vider la tête et à réfléchir plus clairement. Cependant, ce que j’aime le plus et ce dont je profite le plus, c’est de pouvoir me connecter avec moi-même. Établir cette connexion avec mon moi intérieur pour mieux me connaître, savoir ce que je veux et comment je suis .
J'ai besoin de moi et aujourd'hui je n'ai pas honte de l'admettre. J'ai décidé de me donner la priorité.
De cette façon, lorsque je me sens épuisé ou que je remarque que je n'apprécie pas la vie, je m'éloigne de l'agitation quotidienne et me donne du temps pour être avec moi-même. Et si c'est très difficile pour moi, j'essaie avec quelques minutes ou une heure par jour.
Nous ne devons pas toujours consacrer tout notre temps aux autres responsabilité . Nous sommes également importants. Si nous ne prenons pas soin de nous, si nous ne nous donnons pas la priorité, qui le fera ?
Images gracieuseté d'Akira Kusaka
