Des études indiquent que lors de rencontres face à face avec une autre personne le corps arrive à exprimer 100% des informations.
Par contre la plupart des mouvements et gestes
Nous-mêmes, dans notre tentative de capter l’information, réalisons à quel point ce type de langage est impulsif et incontrôlable. C'est pour cette raison que nous avons tendance à nous fier davantage aux gestes qu'aux parole que nous écoutons. Il arrive que l'on lève un sourcil lorsqu'il nous semble qu'un discours n'est pas cohérent avec la posture ou l'expression du visage de l'autre. Pensez-vous vraiment que vous pouvez convaincre quelqu'un que vous avez aimé un film en montrant un visage dégoûté ? Non, n'est-ce pas ?
Cependant, le fait que les expressions non verbales transitent souvent par des canaux extérieurs à la conscience ne signifie pas qu’elles ne peuvent pas être redirigées, du moins en partie. La même chose se produit avec la respiration : généralement nous ne la contrôlons pas, n'est-ce pas ? Pourtant, si nous décidons de le faire, nous pouvons y parvenir en partie. Avec le langage non verbal, la même chose se produit et peut être partiellement contrôlée ; par la pratique, il est possible de devenir de véritables maîtres dans ce sens.
L'intensité de vos croyances se reflétera et voyagera à travers les gestes et les mouvements que vous effectuerez lorsque vous leur donnerez la parole.
Posture : la trame du message
Un aspect intéressant du langage non verbal est qu’il elle a le pouvoir de refléter ce que nous pensons mais aussi de générer du changement.
Par exemple, des études révèlent que les personnes qui marchent le dos droit et regardent fixement l'horizon à un moment précis immédiatement après, paraîtront plus convaincantes et plus confiantes lorsqu'elles doivent prononcer un discours. En ce sens, notre façon de nous présenter au monde peut grandement influencer la façon dont nous nous sentons et la performance qui en résulte.
Imaginez que vous devez préparer une présentation mais que vous ne savez pas si vous devez parler debout ou assis. Il s’agit avant tout d’un langage non verbal et peut être contrôlé facilement. La réponse la plus évidente est que vous choisissez la position dans laquelle vous vous sentez le plus à l’aise. Eh bien, si vous n’avez pas de préférences particulières, laquelle choisir ? Lequel vous convient le mieux ? Si tu dois parler devant un public réduit vous aurez plus d'avantages en étant assis tandis que devant un large public il est conseillé de se tenir debout.
Si cela ne vous suffit pas pour prendre une décision, pensez au fait qu'être debout devra être beaucoup plus expressif qu'assis. Si vous êtes une personne très expressive ou si le cas l'exige, levez-vous.
Si vous avez choisi de rester debout, écartez légèrement les jambes afin d'éviter que les tensions musculaires ne vous fatiguent au bout de quelques minutes. Ne balancez pas votre équilibre d'une jambe sur l'autre : mieux vaut bouger de quelques mètres de temps en temps plutôt que de donner l'impression que le sol en dessous de vous brûle. Si vous transmettez un inconfort, vos auditeurs seront infectés par la même sensation.
Si vous avez décidé de communiquer en position assise, ne faites pas l'erreur de vous pencher en arrière. Au contraire, en vous penchant légèrement en avant, le public aura l'impression que vous vous intéressez non seulement à votre discours mais aussi aux spectateurs. A terme, une position inclinée de ce type pourrait à la longue opprimer les poumons et rendre la tâche plus difficile. respiration
Gestes : le rythme du message
Les gestes sont généralement utilisés pour éloigner ou éloigner les personnes qui nous écoutent. Un geste pourrait par exemple être de prendre du recul.
La proxémie – partie de la sémiotique dédiée à l'étude de l'organisation de l'espace dans la communication linguistique – révèle comment les gens ont tendance à se déplacer dans quatre types d'espace différents en fonction du niveau de confiance qu'ils ressentent envers la personne avec laquelle ils communiquent. Les quatre zones sont répertoriées ci-dessous :
Lorsque nous faisons un pas vers une personne, nous lui envoyons un signal de confiance et d'intérêt. Au contraire, s’éloigner implique un sentiment de détachement. La façon dont nous positionnons nos paumes est également une source d’informations importante.
- Placer les paumes vers le haut sans serrer les épaules implique un signal d’offre.
- Les positionner vers le haut en haussant les épaules exprime la surprise.
- Lorsque vos paumes sont tournées vers le bas mais que vos doigts sont plus hauts que vos poignets, vous exprimez votre rejet. Ce geste peut aussi être utilisé pour se défendre ou faire prendre du recul à l’autre.
Il existe un autre fait curieux concernant le mimétisme, à savoir que quand deux personnes en conversation se sentent à l'aise l'une avec l'autre – normalement celui qui a le moins d’initiative – aura tendance à imiter les gestes de l'autre . Si l’un se touche le nez, l’autre pourrait donc faire de même quelques instants plus tard. Tout cela est dû aux neurones miroirs qui agissent dès la petite enfance.
Le regard : le canal du message
Ils disent que les yeux sont le miroir de l'âme et que de véritables étincelles s'en dégagent. Pendant la phase de parade nuptiale et de conquête, c'est un phénomène qui affecte tour à tour les deux amants jusqu'à ce qu'avec les premières déclarations et les premiers baisers, les regards se transforment en une passion partagée qui produit des phénomènes télépathiques.
Le regard est aussi un indicateur de sincérité ainsi qu’un indicateur d’introversion. Les personnes introverties et sincères se retrouveraient au milieu d’un fleuve de courants contradictoires. Le regard indique aussi l'attention : n'oublions pas que pour les personnes voyantes, la vue est le sens prédominant.
Un regard timide, entre autres, peut non seulement être le symptôme d’un mensonge ou d’un secret mais peut aussi suggérer un sentiment de honte ou de protection. D’une manière ou d’une autre, ceux qui évitent le contact visuel direct avec les autres le font dans le but de ne pas utiliser un canal d’information puissant. En d'autres termes, il ne veut pas
Dans tous les cas ouvrir ce canal de communication est un symptôme de force et de sécurité. D’un autre côté, c’est aussi une manière de valoriser ses interlocuteurs et de les informer qu’ils sont suffisamment importants pour attirer notre attention. Alors si nous vous invitons à ne pas le faire et à vous ouvrir découvrir tout ce qui peut être donné et reçu à travers le regard.
La posture mimique et le regard sont peut-être les principaux éléments de la communication non verbale. Connaître ses secrets et agir en conséquence de manière consciente et intelligente peut donner de la force à nos messages et améliorer l’image que nous projetons. Voulez-vous essayer?
