Les plus belles choses ne peuvent être vues ou touchées, elles ne peuvent pas être ressenties. Une caresse, un câlin, la magie d'un regard ou d'un comment vas-tu sont l'authentique formule du bonheur qui n'est rien d'autre que la somme de toutes ces choses invisibles à l'oeil
Les experts en psychologie émotionnelle et comportementale nous disent que les gens perdent souvent leur capacité naturelle à ressentir bonheur le plus simple est le plus basique. En fait, l’être humain est le seul être vivant capable d’exagérer la souffrance, par exemple à travers des pensées toxiques ou déformantes.
Les choses sont unies par des liens invisibles : on ne peut cueillir une fleur sans déranger une étoile.
(Galilée Galilée)
Le vrai bonheur est donc invisible, il ne peut pas être touché, il ne peut pas être vu mais il peut être ressenti car c'est une énergie émanant de liens positifs. que nous nous connectons à ce qui est important pour nous. Les plus belles choses sont là autour de nous mais elles n'attendent pas d'être possédées ou manipulées mais plutôt respectées comme elles le méritent comme si c'était une chose sacrée.
Pourquoi le Amour il ne peut être maîtrisé ou dominé, l'amour doit être créé et renouvelé chaque jour, tout comme l'amitié sincère et enrichissante, l'affection pour un enfant ou la complicité avec nos animaux de compagnie. Ce que nous offrons et recevons ne peut être touché, c'est le souffle de nos émotions.
Nous vous invitons à y réfléchir.
Les plus belles choses qu'on ne voit pas toujours
Les plus belles choses sont parfois là autour de nous. Cependant, nous ne pouvons pas les voir car pendant la majeure partie de la journée, nous avons dans notre cerveau un filtre encombrant activé par la routine, par des automatismes, par des réflexions constantes et mécaniques et par une mauvaise intuition qui semble complètement déconnectée de nos émotions.
Rick Hanson est un neuropsychologue à l'Université de San Francisco, célèbre pour ses livres tels que Change Your Brain. 5 étapes pour se détendre et se rapprocher de l'esprit de Bouddha et Heureux comme Bouddha dans lequel il révèle une chose importante que nous devrions tous considérer. Notre cerveau il ne sait pas comment être heureux mais
Depuis notre naissance et tout au long de notre enfance, nous sommes de fantastiques chasseurs de récompenses, mais ce sont des aspects tellement essentiels, purs et atomiques que, lorsque nous atteignons la maturité aujourd'hui, nous oublions le plaisir inné qui en découle.
Seuls les enfants savent profiter pleinement du présent, de l’ici et maintenant. Pour eux, il suffit de rêver pour se sentir satisfait. Une balade, un jeu, une découverte, un câlin, je suis fière de toi cadeaux mieux pour un esprit enfantin. Des cadeaux invisibles qui nourrissent le cœur des enfants et sont vraiment appréciés par eux.
À mesure que nous grandissons, notre recherche de récompenses devient plus complexe : nous ne sommes heureux que lorsque nous avons un bon travail, lorsque nous trouvons l’âme sœur ou lorsque les autres réalisent combien nous valons. Notre esprit perd son innocence et c'est ainsi que l'obscurité apparaît frustration .
Le neuropsychologue Rick Hanson souligne la nécessité de se connecter à notre bonheur. La seule façon d’y parvenir est de reprogrammer notre cerveau en exploitant sa plasticité neuronale. Nous devons changer nos pensées et encourager nos comportements
Ouvrez vos yeux intérieurs pour voir des choses invisibles
Pour mieux comprendre la race humaine, il est toujours intéressant de se plonger dans le domaine de la neuropsychologie. Notre cerveau a évolué sur la base d'expériences négatives et il l'a fait parce que ce n'est qu'ainsi qu'il peut obtenir un enseignement adéquat pour survivre car nos ancêtres ont dû faire face à des situations très dures.
Sans aucun doute, cela nous fait comprendre un concept de base : nous sommes programmés pour nous concentrer sur les aspects les plus négatifs de notre vie. Cependant, il est temps d’intensifier nos efforts et d’aller plus loin. Si nous avons réussi à survivre à l’adversité en tant qu’espèce, il est temps d’aller de l’avant et de tirer la leçon du bonheur. . Parce que la prochaine étape de l’évolution est celle de la prise de conscience.
À ce stade, nous développons une conscience plus intuitive des émotions, de la réciprocité, du respect et de l’empathie. Apprenons à être conscient Nous devons nous permettre d'être heureux puisque nous avons déjà appris à être forts.
Des étapes pour prendre conscience et ouvrir les yeux de notre intériorité
Nous sommes passés maîtres dans l’art de nous inquiéter, d’anticiper les drames et même de douter de nos capacités. D'une manière ou d'une autre, nous nous concentrons tellement sur cet abîme de négativité en nous que nous traversons nos journées.
- Il est temps d'allumer la lumière de notre intériorité pour annihiler toute ombre projetée par celle-ci. Peut-être... peut-être... ce n'est pas pour moi, j'ai peur que...
- Ce n'est que lorsque nous sommes libérés de nos prisons intérieures que nous devenons des créatures courageuses.
- Accrochez-vous à l'ici et maintenant et recherchez des récompenses quotidiennes comme le ferait un enfant: le goût d'un nouveau plat, le plaisir de rencontrer un nouvel ami, marcher un sourire la rencontre d'un regard etc.
- Faites-vous plaisir avec les petites choses que vous trouvez sur votre chemin car si vous les assemblez, vous verrez qu'elles créent des univers entiers.
Profitez-en à fond car cela leur appartient
