SYNDROME D'EMPATHIE EXCESSIVE

La personne qui fait preuve d’un excès d’empathie est comme une antenne à longue portée qui absorbe et avale toutes les émotions qui vibrent dans son environnement. Loin de gérer une telle surcharge, il finit par se perdre dans les besoins des autres, s'empoisonnant par une compassion excessive au point de se sentir coupable de la douleur que ressentent les autres. Peu souffrance ils peuvent être aussi épuisants que ceux provoqués par un excès d’empathie.

Il est possible que considérer ces situations comme un problème clinique en surprenne plus d’un. Sommes-nous peut-être exagérés lorsque nous qualifions de pathologiques des comportements (apparemment) normaux ? Evidemment non et tout a une explication . Se le même Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-V) le qualifie de caractéristique des troubles de la personnalité pour une raison évidente .

La capacité de se mettre à la place des autres est l’une des fonctions les plus importantes de l’intelligence. Cela démontre la maturité de l’être humain

-ET. Cury-

Tout comportement qui entrave notre façon de communiquer et nous provoque de la douleur et l'incapacité de mener une vie normale nécessite un diagnostic et une stratégie thérapeutique capables de résoudre la situation. Les personnes qui souffrent d'empathie excessive ou d'hyperempathie et qui présentent un schéma persistant de mal-être et d'incapacité sur le plan social, personnel et professionnel. peut entrer dans la catégorie des matières avec un trouble de la personnalité .

Tout cela nous amène à comprendre qu’être très sensible et souffrir du syndrome d’hyper-empathie ne sont pas synonymes. Par exemple, dans le livre intéressant Women who love psychopaths: Inside the Relationship of Inevitable Harm with Psychopaths Sociopaths and Narcissists de Sandra L. Brown, il y a un aspect qui ne peut laisser personne indifférent. Grâce au travail de ce psychiatre, il a été possible de constater que il y a des femmes qui peuvent comprendre le comportement psychopathe de leur partenaire et même le justifier .

Leur excès d'empathie les rend totalement incapables de voir clairement le prédateur ou le bourreau meurtrier devant lequel ils se trouvent. . Leur intelligence pour justifier les actes de violence de leur conjoint est incroyablement sophistiquée. Un fait qui démontre clairement que l’hyper-empathie est un sujet dont on parle peu mais qui doit être pris en compte.

Empathie et excès d'empathie : la frontière entre équilibre et bien-être

Peut-être que beaucoup de gens pensent que l'empathie est une capacité positive utile et souhaitable... Qu'y aurait-il de mal à avoir beaucoup d'empathie ? Comme toujours dans la vie, les excès ne sont pas positifs et l'idéal est toujours l'équilibre . La même chose se produit avec cette dimension dans laquelle nous ne devons jamais oublier de distinguer notre propre moi de celui des autres. En d’autres termes, il faudrait ajouter à la célèbre phrase L’empathie est la capacité de se mettre à la place de ceux qui sont en face de nous sans jamais oublier que nous sommes nous-mêmes.

Il est également important de se rappeler quel type d’empathie nous pouvons expérimenter, laquelle est saine et qui peut nous amener à la frontière où un malaise surgit inévitablement.

Empathie affective ou je ressens ce que tu ressens. Dans ce cas, l'empathie affective concerne notre capacité à ressentir des émotions, des sensations et sentiments vécu par quelqu’un d’autre… Et ressentir de la compassion pour cette personne.

Empathie cognitive ou je comprends ce qui vous arrive. L’empathie cognitive, quant à elle, est plutôt une compétence. Cela nous permet d’avoir une connaissance plus complète et plus précise du contenu de l’esprit de ceux qui se trouvent devant nous. Nous savons ce qu'il ressent et nous le comprenons.

L’excès d’empathie ou hyper-empathie est une sorte de miroir et d’éponge. Non seulement nous ressentons ce que ressentent les autres mais nous le subissons nous-mêmes et c'est une douleur physique qui nous soumet aux besoins des autres sans pouvoir distinguer cette frontière entre nous et les autres.

Comment est la personne qui souffre d’empathie excessive ou d’hyper-empathie ?

Décrire la personne souffrant du syndrome d'hyper-empathie ou d'empathie excessive nous aidera de plusieurs manières. D’abord en distinguant la simple sensibilité émotionnelle et l’hypersensibilité pathologique. Nous verrons également que le DSM-V identifie les éléments suivants comportements comme typique des personnes souffrant de ce trouble :

Détérioration évidente de son identité et de ses compétences sociales.
Il est fréquent que d'autres troubles apparaissent dans lesquels la contrainte ou le psychoticisme sont présents.
Il est habituel que la personne éprouve de nombreuses sautes d'humeur et cela peut aller de la dépression la plus profonde au bonheur histrionique ou excessif.
Ce sont des patients très dépendants. Ils veulent résoudre tous les problèmes des autres pour renforcer l’image de soi qu’ils veulent projeter en tant que personnes valables et nécessaires. Ils ont besoin d’une interaction continue et se valident en leur rendant service ou même en les promouvant eux-mêmes. Si quelqu’un essaie de fixer des limites, il se sent blessé, rejeté et très malheureux.
Il est également courant que les personnes hyperempathiques soient résolument surprotectrices et menacent l’autonomie des autres.
Un excès d'empathie les amène à avoir de sérieuses difficultés à être productifs dans leur travail. Ils se sentent discriminés, personne ne comprend leur altruisme, leur besoin de soutien et d’aide…
Enfin et surtout on voit souvent des patients qui passent d'une empathie excessive au ressentiment . Il y a eu tellement de déceptions qu'ils finissent par s'isoler, perdus dans leurs sentiments de colère et déception .

Que pouvons-nous faire si nous souffrons d’un excès d’empathie ?

À ce stade, beaucoup d'entre nous se demandent probablement pourquoi . Quelles sont les causes qui amènent une personne à éprouver autant de souffrance lorsqu'elle est influencée par les émotions des autres ? Eh bien, ces dernières années, nous avons fait de grands progrès sur la question et nous comprenons en fait les bases génétiques et neurochimiques qui peuvent favoriser cette maladie.

Les troubles dits du spectre de l’empathie nous donnent beaucoup d’informations par rapport à des réalités telles que Syndrome d'Asperger syndrome d’hyperempathie ou trouble de la personnalité limite. C’est certainement un sujet intéressant qui apportera d’excellentes réponses et de meilleures approches thérapeutiques dans les années à venir.

D'autre part Lorsqu'on nous demande ce que nous devrions faire si nous souffrons d'une empathie excessive, la réponse ne pourrait pas être plus simple : demander l'aide d'un professionnel. . Que nous nous trouvions à l'extrême pathologique ou que nous souffrions simplement d'hypersensibilité, il est toujours opportun d'apprendre quelques techniques pour fixer des limites, avoir une plus grande maîtrise de nos pensées, cultiver nos besoins et définir avec plus de force notre identité et notre estime de soi.

Nous ne pouvons pas oublier qu’une empathie excessive non seulement crée un inconfort mais nous sépare de nous-mêmes et du monde lui-même. Cela ne vaut pas la peine de s’ancrer dans un tel contexte de vide et de tourments persistants . Allons plus loin…