Parmi les nombreuses dimensions à aborder en ce moment, il y a la peur de perdre son emploi à cause du Covid-19. Ce n’est certainement pas une pensée irrationnelle et il ne s’agit pas d’être catastrophique ou trop négatif. Un tsunami qui engloutirait le monde entier est une possibilité. Que pouvons-nous faire face à cette situation ?
L'Organisation internationale du travail (OIT) a annoncé il y a quelques jours que la crise actuelle pourrait provoquer le chômage de 25 millions de personnes dans le monde.
Face à une urgence d’une telle ampleur, il n’existe qu’une seule réponse susceptible d’atténuer les dégâts : une action coordonnée décisive et immédiate de tous les États. À l’heure actuelle, tous les pays mettent en œuvre des mesures visant à assurer une protection sociale. Apparemment, cela ne suffira peut-être pas.
Dans un article publié le New York Times nous craignons qu'en poursuivant les stratégies actuelles, notre économie ne meure du coronavirus . Nous appelons donc à une action concertée et rapide pour donner forme au revenu de base universel (qui pourrait également être appliqué par le gouvernement de Donald Trump). La deuxième étape consiste à formuler un plan pour donner de l’oxygène à l’économie et arrêter l’hémorragie des licenciements.
Mais comme le soulignent Paul Romer, prix Nobel d’économie 2018 et Alan M. Garber, économiste médical et recteur de l’université Harvard, tout cela passe avant tout par notre capacité à ralentir l’avancée du Coronavirus .
Comment? Par la formule connue : le confinement des équipements de protection des personnels soignants et l'étude d'un vaccin qui sortira dans les plus brefs délais.
Peur de perdre son emploi à cause de la pandémie. Ce qu'il faut faire?
Beaucoup vivent cette période de quarantaine dans la peur de perdre leur emploi à cause de la pandémie . Ce n'est certainement pas un bon colocataire. La peur et l’inquiétude peuvent prendre des dimensions énormes et devenir l’épicentre de nos journées.
Que ce soit à cause de la peur de tomber malade ou de l'inquiétude de déjà lutter contre elle maladie Si l’on y ajoute l’anxiété au travail, l’impact psychologique devient difficile à supporter. Il est donc nécessaire de connaître quelques stratégies ou pistes de réflexion .
Rappelez-vous vos priorités dès maintenant
La crainte de se retrouver au chômage à cause du Covid n’est pas infondée. Certains d'entre nous ont accès à des mécanismes de protection de l'emploi ou ont eu la possibilité d'y accéder, même au milieu de mille incertitudes. travail intelligent .
Ce sont des craintes compréhensibles. Mais à l’heure actuelle, il convient de rappeler quelles sont nos priorités.
- Utiliser une expression très actuelle la priorité en ce moment est de se protéger de la maladie . La distanciation sociale et la prise de mesures préventives chaque fois que nous quittons la maison doivent être notre priorité.
- Être constamment inquiet nous amène à baisser notre garde et à nous exposer, ainsi que les autres, à de plus grands risques.
- Nous devons rester concentrés sur la réalité immédiate et sur ce qui nous est demandé de temps en temps. Perdre son emploi est certes inquiétant mais on ne peut donc pas détourner l'attention de nos proches de nos personnes âgées de la nôtre enfants …
Préoccupation constructive et préoccupation négativiste
Nous avons le droit d’avoir peur de perdre notre emploi, de nous inquiéter de laisser cette ombre nous occuper l’esprit de temps en temps. C'est compréhensible. Il existe cependant deux types de inquiétude mais un seul peut aider dans cette circonstance.
L’inquiétude négativiste ne sert à rien en ce moment : elle nous bloque et alimente le feu de l’anxiété. . Ne la nourrissez pas. Cela nous vient à l’esprit avec des idées telles que : Cette crise nous laissera tous terrassés. Quand cela prendra fin, plus rien ne sera comme avant, nous serons tous sans travail. Nous ne nous en sortirons jamais, c’est une catastrophe mondiale.
La préoccupation constructive, en revanche, a une orientation plus constructive et stratégique. Il ne dit pas qu'il pose des questions :
- Quelles sont mes chances de perdre mon emploi ? S'agira-t-il d'un arrêt temporaire ou définitif ?
- Mon rôle sera-t-il encore nécessaire dans mon secteur à la sortie de la quarantaine ?
- Je suis une personne avec une longue expérience. Dois-je avoir peur qu’ils me licencient ou que plus personne ne m’embauche ? Est-ce une crainte fondée ?
- Qu'est-ce qu'ils m'ont dit au travail ? Quelles chances objectives ai-je d’être reconfirmé ?
- Si je devais perdre mon emploi, que pourrais-je faire ? Cela pourrait être une opportunité d'améliorer ma situation ?
Peur de perdre son emploi : faites attention aux sources qui alimentent le stress
Garder les sources de stress sous contrôle est un moyen essentiel de réduire cette peur. Par exemple, les groupes de travail sur WhatsApp peuvent être au centre de beaucoup d’anxiété en ce moment. L’inquiétude est contagieuse et des informations erronées ou exagérées circulent souvent que nous avons tendance à filtrer par notre côté alarmiste et négatif.
Nous identifions les situations ou les personnes qui intensifient notre anxiété. Il est important de conserver une attitude réaliste sans tomber dans le catastrophisme. Apprenons à nous inquiéter de manière constructive et non défaitiste. Dans les situations difficiles et d’incertitude, notre esprit doit toujours être notre meilleur allié.
