Beaucoup utilisent la lame d’un canif ou de rasoir, une paire de ciseaux ou encore leurs ongles pour réaliser des coupes horizontales sur les bras, le ventre ou encore les cuisses. Les blessures auto-infligées sont pour beaucoup une évasion de la douleur émotionnelle, un moyen de combler un vide, mais elles sont avant tout le reflet d'une détresse psychologique qui n'a pas été gérée correctement.
La première question qui nous vient à l’esprit lorsque l’on voit ces signes, certains récents, d’autres moins, témoignant du fait que l’automutilation dure depuis longtemps est : Pourquoi ? Pourquoi une personne se fait-elle du mal intentionnellement ? Parfois ce sont des coupures, d'autres fois
La réponse à cette question est complexe d’abord car ce ne sont pas seulement les adolescents qui manifestent ce trouble mais aussi les adultes bien plus qu’on ne le pense. Nous ne pouvons même pas sous-estimer un phénomène croissant et alarmant : l'impact de l'automutilation sur les réseaux sociaux et la contagion qui en résulte, entre autres adolescents .
Il faut dire aussi que si la quatrième version du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux L'automutilation peut également survenir en association avec d'autres troubles tels que les troubles de l'humeur, l'anxiété, l'alimentation, etc. .
L' Association américaine de psychiatrie parle d'automutilation non suicidaire en la définissant comme une stratégie dans laquelle la douleur sert de catharsis pour soulager les émotions négatives, la solitude, le vide et l'isolement pour détourner l'attention d'autres problèmes afin de réduire les sentiments de colère, de relâcher les tensions ou de contrôler la pensée qui s'emballe.
Automutilation : la mauvaise façon d’échapper à la douleur émotionnelle
De nombreux experts ont remis en question la définition clinique de ce trouble, se demandant s'il s'agit véritablement d'un comportement non suicidaire. Par exemple, nous savons que 50 à 70 % des personnes qui s'infligent blessures a tenté ou tentera de se suicider à un moment donné de sa vie . Il se peut que le but de ces coupures, brûlures ou lacérations ne soit pas de se suicider mais qu'elles cachent une pensée négative et un inconfort psychologique qui pourraient avoir des conséquences alarmantes.
Cependant, chaque cas est unique, chaque personne possède des caractéristiques uniques et particulières. Nous pouvons comprendre que les blessures auto-infligées ne sont que la pointe de l’iceberg, elles ne sont qu’une partie d’un phénomène social enfoui mais de plus en plus présent qui devrait nous sensibiliser. Les autorités et les organisations sociales devraient être plus attentives et intéressées à vérifier ce qui se cache réellement derrière ce comportement. .
Quand je me coupe, la colère et la douleur s'en vont et je me détends . C'est la phrase la plus répétée par les adolescents âgés de 12 à 18 ans qui pratiquent coupe ou ils se blessent. Cette forme d’auto-sabotage et d’autodestruction est le résultat d’une mauvaise gestion du stress ou des défis de la vie. C'est le même comportement qu'une personne qui a une dépendance et essaie de la satisfaire pour oublier .
Même s'il s'agit de coupures superficielles et que la majorité des jeunes qui s'en infligent ne présentent pas de troubles limites de la personnalité, il est également vrai que présent problèmes émotionnels relations scolaires ils ont une faible estime d’eux-mêmes et un rejet évident de leur corps.
D’un autre côté, même si de nombreux professionnels pensent qu’il s’agit d’une manière d’attirer l’attention ou d’afficher leur mal-être intérieur, il s’agit d’un problème très grave qui, comme nous l’avons mentionné, touche également la population adulte.
Comment gérer les comportements d'automutilation
Marco a 56 ans. Il a un travail très stressant et il y a une chose chez lui qui attire beaucoup l'attention : en été, il porte toujours des chemises à manches longues et veille à ce que les poignets ne soient jamais déboutonnés. Si vous releviez les manches de votre chemise, vous remarqueriez de vieilles blessures horizontales cicatrices et d'autres plus récents .
Celui de Marco en est un exemple mais représente une grande partie de la population adulte. En effet, selon des chercheurs des universités d'Oxford, Manchester et Leeds, pour 100 000 habitants, 65 adultes s'infligent des blessures (il faut également considérer les personnes âgées vivant dans des maisons de retraite). C’est un fait alarmant, sans compter que dans ces cas-là, le risque de suicide est très élevé. Si l’on se demandait maintenant ce qui se cache derrière ces comportements, la réponse serait simple : des émotions négatives et persistantes, une forte autocritique et une grande difficulté quant à l'expression et à la gestion de ses émotions.
Pour gérer ce comportement d’automutilation, il faut avant tout comprendre ce qui se cache derrière. Il peut y avoir d'autres troubles (troubles du comportement alimentaire, dépression, trouble obsessionnel-compulsif, trouble anxieux, etc.). Seuls les professionnels seront en mesure d'établir quelle est la réalité derrière l'automutilation .
Bien que dans de nombreux cas, l’hospitalisation soit recommandée, cette option devrait être la dernière option à choisir, surtout en présence de comportements ou de pensées suicidaires. La thérapie cognitivo-comportementale, par exemple, est très efficace dans ces cas-là. et aide à réduire les blessures auto-infligées, les pensées suicidaires et les symptômes de dépression et d'anxiété.
En cas d'automutilation, une bonne approche est également représentée par les thérapies familiales, la dynamique de groupe, la pratique de la pleine conscience, la thérapie comportementale dialectique car elles peuvent aider à tolérer l'anxiété, la frustration, à réguler les émotions et à améliorer les relations avec les autres.
Nous recherchons donc des alternatives plus utiles, plus sensibles et plus raisonnables à la douleur de la vie.
